台風が近づいてます

台風13号が近づいてきていますね　　どうやら雨台風みたいです　

18日（木）夜から19日（金）朝にかけてがピークみたいです　　夜かよ

これじゃ、仕事はまともにあるし、Ｓクラブは休みになりそうだし　　何しよう　

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本日のトレーニングメニュー

　ステアマスタ　（40分）

　ボディステップ　（教室15分+45分）

　エアロバイク　60分

　ボディコンバット　（60分）