2010年の営業は終了しました！

何の営業か？　って・・・　私の生活の一部であるスポーツクラブの営業ですよ　

ラストの２日間はアミュにどっぷり浸かって遊ばせていただきました　

29日は10時前～ラストまで　　

夜、お天気が悪かったり、寒すぎたりしたら宇宿に戻るつもりだったけど

ランニング教室でも１時間たっぷり楽しむことが出来ました　

しかも、ランニング初心者のニッシーコーチがペースを作れないというので

私のペースで良ければご一緒します？　ってことで、ず～っと２人で歴代有名コーチ達の

話に花を咲かせながら１時間楽しく走ることが出来ました　

ニッシーコーチも菜の花初参加ということで、「このペース覚えておこう」って大満足　

トレッドミルじゃ30分も走れないのに１時間休まず走れたことに感動されてました　

これで菜の花マラソンにも少し自信が出来たみたいで良かったです　

そして、今日も朝からぼくちゃんと時間を合わせてスイム練習しました　

100m　×　10本　+　80m　で　1080m　　煩悩の数108にあやかって　

結局営業時間ギリギリ17時10分前まで、アミュフルコース堪能させて頂きました　

これにて、今年の営業は全て終了　　はい　　まだ6時ですが、早々と　

私には珍しいことですが　　今夜は飲んだくれて早めに寝ちゃいま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

12月30日のトレーニングメニュー　　

　　スイム自主練　60分　（1500m）

　　エアロビクス　60分　(アミュ・2010ラストおもいっきりエアロ)

　　ヨガ　60分　（アミュ・年忘れヨガ）

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12月29日のトレーニングメニュー　　

　　コンビネーションエアロ　60分　（アミュ・コンビネーション）

　　ステップ　45分　（アミュ・ハイパーステップ）

　　ランニング教室　90分　（アミュ・甲突川沿コース１時間走）