Triathlon Trip Vol.8

マッキーさ～ん、アイパパさ～ん　お待ちかねの本が来ましたよぉ～　

今回のテーマは　「 情熱 」　だそうです　

アイアンマンブラジル、アイアンマンハワイなどテンション上がる記事満載です　

そして、次号には徳之島の記事も載るらしい・・　　ちょー楽しみです　

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12月14日のトレーニングメニュー　　

　　トレッドミルウォーキング＆ラン　60分

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12月13日のトレーニングメニュー　　

　　ポルドブラ　45分

　　トレッドミルウォーキング＆ラン　30分

　　がんばれクロール　+　筋トレ　75分