マッキーさ～ん、アイパパさ～ん お待ちかねの本が来ましたよぉ～ 
今回のテーマは 「 情熱 」 だそうです 
アイアンマンブラジル、アイアンマンハワイなどテンション上がる記事満載です 
そして、次号には徳之島の記事も載るらしい・・ 
ちょー楽しみです
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12月14日のトレーニングメニュー 
トレッドミルウォーキング＆ラン 60分
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12月13日のトレーニングメニュー
ポルドブラ 45分
トレッドミルウォーキング＆ラン 30分
がんばれクロール + 筋トレ 75分
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