毎日、自分の足の調子とにらめっこ状態が続いております 
コーチから、「コンバットが良くないんじゃないの？」 と指摘され・・・ 
確かに痛める原因になる第一位はコンバットに間違いはありません 
楽しくてテンション上がるので、思い通りのトレーニングが出来ない時などは
自分のモチベーションを上げる為にレッスンに入ることもしばしば 
そうは言っても、菜の花マラソン42kmは走りきりたい 
ゆっくりでも・・ 
そこで、菜の花マラソンが終わるまではコンバットレッスン封印します 
私にとっては一大決心だぞぉ～ 
頑張るぞ～～ 
コンバットは見ない！ 見ない！ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月10日のトレーニングメニュー 
エアロビクス 45分 （シンプルエアロ）
トレッドミルウォーキング 60分
ボディコンバットショート 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
12月09日のトレーニングメニュー
フレックスウォーキングレッスン 30分
スイム自主練 （1500m）
クロール初級レッスン 30分
ステアマスター 20分
筋トレレッスン 30分
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