世界共通！ メリークリスマス♪

クリスマスがやって来ました　　今夜はサンタが大忙しです　

私もプレゼント準備してるよぉ～　

セイカで一緒に遊んでくれたらあげる　

でも、お仕事が定時に終わらないんだよなぁ・・　これが　

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12月23日のトレーニングメニュー　　

　　シンプルステップ　45分　（アミュ）

　　ステアマスター　40分

　　エアロビクス　60分　（アミュ・コンビネーションエアロ）

　　リラックスヨガ　60分