年末も近づいてきてみんな忙しいのか、それとも日曜日の疲れからなのか？ 
月曜日のスポーツクラブは人がとても少なく感じましたねぇ 
そういう私もエアロビクスから頑張るつもりでしたが、お仕事が遅れて９時を過ぎてました 
がんばれクロールレッスン１本のみとなってしまいましたが、10時前になっても人が・・・
ＰＷコーチとペアレッスンだったらどうしようかと本気で焦ってしまいました 
ラガーコーチも人数が少ないからとレッスン参加しないって言うし 
結局ＰＷコーチを含めて６人でのレッスン 
久しぶりにコーチの後ろを泳ぎました 
最後はリレーバトルでしたが、やっぱり私の辞書にダッシュという言葉はありません
100m泳げばきっと負けないと思いますが、25mだと一番遅いかも 
やはり、わたしには遅筋しかないみたい 
速筋ってどうやったらつくの？？
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12月20日のトレーニングメニュー 
がんばれクロール + 筋トレ 75分
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