朝一のスッキリ習慣

◇朝っぱらからビロウな話で恐縮だが、ここ半年間私は全く便秘をしたことがない。
　　去年前半は311大震災サバイバルで身体のリズムが変になるし、スッキリも週1，2回ということもあった。

　　ところが去年の夏以降は変わった、下剤等に頼らずに、朝一のスッキリ習慣がついた。
　　私なりに考えた理由だけど、
　　　(１)起床直後のウガイの後、血液を薄めるためにコップ２杯の水を飲んでいること。
　　　(２)オシッコを洋式トイレに座ってするように変えたこと。

　　何の変哲もないことなのだけど、早い話が、
　　　(１)朝一の腹が空いている時に水を飲むと、水分の吸収が早い。→２時間後にはトイレに行きたくなる。
　　　(２)立ってオシッコをしていると尿意だけに集中するけど、オシッコの時も座っていると生理的に尿意≒便意になるみたいだ。

　　もちろん今朝ももうスッキリして、このブログを書いている。
　　便秘と日々格闘されている方がたの、何かの参考になれば・・と願いつつ。

◇年甲斐もないけど、佐々木希さんがクビになったゴチなんてつまらない。
　　佐々木希さんはお人形さんみたいに可愛いかったなぁ～
　　可愛いといえば若い頃の沢口靖子さんも、床の間に飾っておきたいくらい可愛いかった。

　　ところで、新メンバって一体誰だろう？　
　　今晩のゴチ楽しみだな、ちょっと現金な気もするけどね。

　　　ps:女優系なら綾瀬はるかさん、モデル系なら小森純さん、AKBなら『ぷっちょ野郎』の篠田麻里子さん、
　　　　　などと、娘と事前に予想していたのだけど見事に全部外れた。
　　　　　渡辺謙さんの娘さんの杏(アン)さんって、ミーハーおやじを自認してはいるけどオレ知らねぇ～