◇朝っぱらからビロウな話で恐縮だが、ここ半年間私は全く便秘をしたことがない。
去年前半は311大震災サバイバルで身体のリズムが変になるし、スッキリも週1,2回ということもあった。
ところが去年の夏以降は変わった、下剤等に頼らずに、朝一のスッキリ習慣がついた。
私なりに考えた理由だけど、
(1)起床直後のウガイの後、血液を薄めるためにコップ2杯の水を飲んでいること。
(2)オシッコを洋式トイレに座ってするように変えたこと。
何の変哲もないことなのだけど、早い話が、
(1)朝一の腹が空いている時に水を飲むと、水分の吸収が早い。→2時間後にはトイレに行きたくなる。
(2)立ってオシッコをしていると尿意だけに集中するけど、オシッコの時も座っていると生理的に尿意≒便意になるみたいだ。
もちろん今朝ももうスッキリして、このブログを書いている。
便秘と日々格闘されている方がたの、何かの参考になれば・・と願いつつ。
◇年甲斐もないけど、佐々木希さんがクビになったゴチなんてつまらない。
佐々木希さんはお人形さんみたいに可愛いかったなぁ~
可愛いといえば若い頃の沢口靖子さんも、床の間に飾っておきたいくらい可愛いかった。
ところで、新メンバって一体誰だろう?
今晩のゴチ楽しみだな、ちょっと現金な気もするけどね。
ps:女優系なら綾瀬はるかさん、モデル系なら小森純さん、AKBなら『ぷっちょ野郎』の篠田麻里子さん、
などと、娘と事前に予想していたのだけど見事に全部外れた。
渡辺謙さんの娘さんの杏(アン)さんって、ミーハーおやじを自認してはいるけどオレ知らねぇ~
去年前半は311大震災サバイバルで身体のリズムが変になるし、スッキリも週1,2回ということもあった。
ところが去年の夏以降は変わった、下剤等に頼らずに、朝一のスッキリ習慣がついた。
私なりに考えた理由だけど、
(1)起床直後のウガイの後、血液を薄めるためにコップ2杯の水を飲んでいること。
(2)オシッコを洋式トイレに座ってするように変えたこと。
何の変哲もないことなのだけど、早い話が、
(1)朝一の腹が空いている時に水を飲むと、水分の吸収が早い。→2時間後にはトイレに行きたくなる。
(2)立ってオシッコをしていると尿意だけに集中するけど、オシッコの時も座っていると生理的に尿意≒便意になるみたいだ。
もちろん今朝ももうスッキリして、このブログを書いている。
便秘と日々格闘されている方がたの、何かの参考になれば・・と願いつつ。
◇年甲斐もないけど、佐々木希さんがクビになったゴチなんてつまらない。
佐々木希さんはお人形さんみたいに可愛いかったなぁ~
可愛いといえば若い頃の沢口靖子さんも、床の間に飾っておきたいくらい可愛いかった。
ところで、新メンバって一体誰だろう?
今晩のゴチ楽しみだな、ちょっと現金な気もするけどね。
ps:女優系なら綾瀬はるかさん、モデル系なら小森純さん、AKBなら『ぷっちょ野郎』の篠田麻里子さん、
などと、娘と事前に予想していたのだけど見事に全部外れた。
渡辺謙さんの娘さんの杏(アン)さんって、ミーハーおやじを自認してはいるけどオレ知らねぇ~