先日、片足立ちについて少し触れた。
人は歩く時に、へそを重心として重心(体重)移動している。
ところが体幹マヒだと腹筋が弱く、マヒ側への水平体重移動がノンブレーキ状態になり、重い上半身が行き過ぎて転倒してしまう。
つまり潜在心理として、
体幹マヒのため腹筋が弱い → 転倒の恐怖(注)で体重移動ができない → 歩けない、となる訳だ。
なんだかデフレスパイラルみたいな負の連鎖だけど、
これを体幹ツイスト、筋トレ、足踏みなどで腹筋・背筋等を鍛えることにより、歩行できない負の連鎖を打破して行こうという挑戦な訳だ。
注:会社復帰から5年後に幕張への転勤を目標に、仕事をしながら死にもの狂いで歩行練習を会議室等でやっていた。
そんな中ある日のこと、杖歩行の練習中にマヒ側へ電信柱を倒したように思いっきり転倒して、尾てい骨付近に青アザを作った。
その転倒事故は連続2日続きに起こして、このまま行ったら達磨くずしのように身体がバラバラになってしまう恐怖を覚えた。
後日主治医から厳しく叱られたけど、マヒ側に受け身なしで転倒したのだもの、骨折しなかっただけつくづく幸運だったと思う。
この時心の中で『退職』を決意し、身体障害を受容して生きる転機になった。
受容はある種のあきらめ、悟りでもあるから、人によるけどいろいろあると思うなぁ
人は歩く時に、へそを重心として重心(体重)移動している。
ところが体幹マヒだと腹筋が弱く、マヒ側への水平体重移動がノンブレーキ状態になり、重い上半身が行き過ぎて転倒してしまう。
つまり潜在心理として、
体幹マヒのため腹筋が弱い → 転倒の恐怖(注)で体重移動ができない → 歩けない、となる訳だ。
なんだかデフレスパイラルみたいな負の連鎖だけど、
これを体幹ツイスト、筋トレ、足踏みなどで腹筋・背筋等を鍛えることにより、歩行できない負の連鎖を打破して行こうという挑戦な訳だ。
注:会社復帰から5年後に幕張への転勤を目標に、仕事をしながら死にもの狂いで歩行練習を会議室等でやっていた。
そんな中ある日のこと、杖歩行の練習中にマヒ側へ電信柱を倒したように思いっきり転倒して、尾てい骨付近に青アザを作った。
その転倒事故は連続2日続きに起こして、このまま行ったら達磨くずしのように身体がバラバラになってしまう恐怖を覚えた。
後日主治医から厳しく叱られたけど、マヒ側に受け身なしで転倒したのだもの、骨折しなかっただけつくづく幸運だったと思う。
この時心の中で『退職』を決意し、身体障害を受容して生きる転機になった。
受容はある種のあきらめ、悟りでもあるから、人によるけどいろいろあると思うなぁ