4月20日（在デイ自主リハ・在宅リハのヤリ過ぎ）

昨夜はソファでウトウトせず、夜9時に就寝した。
Fact is fact. だからメモするけど、夜中に2度大きな脱皮感覚があり目が覚めた。
　・1度目は1時過ぎ：マヒ太腿裏と内側の大きな薄皮が、0.5秒の間にメラメラと剥がれて行った感じ
　・2度目は3時頃：マヒ背中全面の薄皮が0.5秒間にスーっと一気に剥がされた感じ
倒れる前は、正座してシビレた足を伸ばすと一気に血が流れて、10数秒後にはシビレが強烈に解けたけど、
ちょうどあれを○十年に亘って、筋肉の細胞単位からやっと筋肉の薄皮1枚1枚になってきた感じという所かな。
期待感を込めて想像すると、脱皮感覚は日中も起きているんだろうけど、
安静な寝床でしか感じないくらいの微弱感覚だから、日中はかき消されて何も感じないんだろうね。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
床屋さんの大きな鏡に映った自分のアタマの髪を見ていたら、
髪の生え際がズリあがり、髪も薄くなってきたので、上のほうの髪は長めのスポーツ刈にして貰った。
そのあとの入浴では興にのり、湯船にふんぞり返って3曲も繰り返し唸ってたので、長～い風呂になり迷惑をかけてしまった。
お昼は美味しく完食したし、ちゃんと昼寝も15分した。
しかし3時からの平行棒内の超スロー歩行訓練は、自分でも愕然とするくらい酷かった。
原因は自主リハや在宅リハのヤリ過ぎで、筋肉疲労が身体に溜まっているから、
後半の片足立ちがガタガタ・へろへろになってしまったのだった。
機能訓練員さんから、「過ぎたるは・・」の注意を厳重に受けてしまった。
明日の在宅デーは完全休養日にするし、その後のリハもほどほどにしよう。
カラオケは入浴時練習した港町ブルースを歌ってきた。初めての割には上出来だった。
帰宅送迎はＨ山さんと第２陣になったので、酒場にてと影法師をさらに歌ってきた。
酒場にてはまあまあだったけど、練習とはいえ影法師は相変わらず酷かった。