4月9日（イケイケの在宅リハもよろしからずや）

昨夜はアメトークが面白かった所為もあるけど、夜9時に就寝するまで舟はこがなかった。
昼寝はできなかったけど、身体はそれなりに休めたのかもね。

だんだんよく鳴る法華のタイコよろしく、
今は昨日よりマヒ回復の階段を１段上がった身体を、毎朝全身で感じている。
一昨日も昨日もそうだったし、今朝もそうだ。
明日はデイでゆっくり休息できるので、今日はちょっと入れ込んで在宅リハビリをしようと思う。
今晩夕食後にトロトロしたって良いさ、どうせ食後は胃袋に血がまわり多少眠気がさすのは当たり前だし。
先日第１回の歩行（不自由）チェックをして貰ったばかりだけど、次回5月上旬に向けできるだけ貯金しなきゃね。

ひょっとして夜7時8時台にテレビを見ながら舟をこいでいるのは、ここ1，2ヶ月の気がする。
先月下旬あたりから在宅リハビリをかなり入れ込み始めたので、その影響のような気がする。
だとすると、もうそろそろ身体が慣れてくる頃なので、そのうちウトウトも減ってくるさ。

　ps:最近はかなりやる気になっているので、在宅リハは少なくとも午前2時間＋午後2時間以上はやっている。
　　　主な在宅リハ：①筋トレ（腹筋、背筋、股関節）、②体幹ツイスト、③手すりを両手で掴んで足踏み＋蹲踞、
　　　　　　　　　　④手すり伝いスロー歩行（延120、130ｍ/日）、⑤トイレ後の両手を使った立ちズボン上げ（8，9回/日）

　　悲しき願い
　　　　70歳までには満願成就（単独自由歩行）と行きたいけど、さて、どうなるか。
　　　　平行棒内の歩行訓練の最後に、両足を広げて腰をおろしてアキレス腱を伸ばしているけど、
　　　　尾藤アニキの映像最後のような股わりは、あと20年たっても無理だろうなあ～