4月25日（5月からのデイ・リハビリが楽しみ楽しみ）

昨日はリハビリデイらしく、有意義かつ楽しくデイ生活を送ってきた。
今後につながる有意義なリハビリが２つあった。
　①マヒ腕に1㎏のおもりベルトを巻いて、午前中に10分間マヒ肩グリグリをしてみた。
　　　結構きつい運動だったけど、マヒ腕の動きがゆっくりになるのでテーブルにマヒ手を打ってしまうことはなくなった。
　　　かなりハードな運動であり、嚥下体操時から眠くて、昼食後はすぐに昼寝を30分しておきた。
　　　おもりバルトを巻いてのグリグリにしても、マヒ足に巻いての歩行にしても、かなり利くみたいな気がする。
　②午後の20ｍトラックを5周する歩け歩け運動時に、両足で漕ぎ歩く車イス自走で参加してみた。
　　　3周までは楽勝だったけど、４周目、５周目は急にきつくなり、手による車輪駆動も併用してなんとか完走した。
　　　たかだか100ｍと思ったけど、60ｍでこんなにヘバるとは、、、
　　　歩く人達で混みあわなければ、5月以降も車イスの両足自走で参加して行きたいと思った。
お昼は美味しく完食したし、カラオケでは「ホテル」を歌ってきた。
歌い終わってから、山のロザリアと西田佐知子が得意でご贔屓にしてくれてるＡ子お姉さまから
「歌だからしょーがないけど、私が奥さんだったらキーッとなって石投げているわよっ！！」と、半分冗談で怒られてしまった。
「どうもすみません」と、平身低頭謝ってはおいたけれども、
そういえば昔家族カラオケで歌った時も、娘達から同じように怒られてしまったことがあったなあ
「おこない」のほうはいたって品行方正だったけれど、昨日を最後にこの歌を永久禁止とした。

いっぽう、昨夜はイッテＱ・イモトのギリシャでのオリーブ話（いぼ痔ネタ）を見ながら、半分舟をこいでしまった。
デイリハビリのお蔭で昨夜はぐっすり寝れたし、今朝は爽快感をもって起床できた。
今日は在宅デーだけど、昨日の今日なのでリハビリはごく軽く流す程度にしよう。
明日はリラックスデイだし、あさってからはショートステイだしね。