3月11日（３１１の時はみんな苦労したんだ）

今朝は4時半に元気（ここ3日間は同じ体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

東日本大震災が12年前に起きた今日、
平凡に暮らせる幸せを噛みしめつつ、土曜日の定例デイ生活を楽しく送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、香西さん、次郎さん(AM)、クレオちゃん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ショートさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　②朝会（歌姫さん）でいろいろ３１１の話題が出て、あの時はみんなそれぞれに苦労したんだ。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　2日ぶりの歩行になるため、最初の手引き歩行では出だしの5，6mは必ずフラフラする。
　　　5，6mを過ぎると身体が平衡感覚を思い出すのか調子が良くなり、乗ってくるんだけどね。
　　　膝歩きの前進は先週土曜より上手くできたけど、
　　　バックは前進より5倍難しく、後退する歩幅を小さくしないと足が出ないことが分かった。
　　　バックは歩幅を足の長さにして、深呼吸して気合を入れないとひとつも後退が出来ない。
　　　膝歩きのバックは息があがるくらい相当きつかったけど、
　　　その後のバードドッグと歩行は楽にできたし調子も良かった。
　　　歩かずに『膝立ち』だけは自主トレを続けてみるべさ。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤2時15分から3時までカラオケワンマンマンショーを楽しんだ。
　⑥おやつはワッフル＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

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