3月13日（再放送ドラマを見ながら膝立ち含めた自主リハをそこそこ）

今朝は4時半に元気（体温＝36.0度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝13℃、ずいぶん暖かい、午後から雨になるようだ。
今日から今週のリハスタート。
期待過剰で、逆に焦って疲れないように気をつけなくちゃね。
そこそこで好いんだよ、71歳だもの。

午後の再放送テレビドラマを見ながら、自主リハに膝立ちを混ぜてやった。
一昨日のデイリハのヒザ前進で思ったけど、ずいぶんマヒ尻が軽くなったなァ
まだまだマヒ尻は重いんだけど、昔を思うと軽いものがあった。
今日の膝立ちでも軽く足踏み（膝踏み？）する要領で、
上体を左右にシフトさせながら10分くらい膝立ちした。
でもふらついて、何回か良い方の手を座卓についたけどね。
重いマヒ側を持ち上げる時のふらつき（行き過ぎ）が多い。

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