今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝11℃、昨日の朝の9℃ほどではないけど寒い朝だ。
今日は天気が良いようだけど、明日は最高気温が16℃の氷雨？
今日は土曜日の定例デイ。
土曜日の午後はオオタさん＆キクチさんとの3人麻雀が常だけど、
カラオケを3，4曲歌える時間（15～20分）くらい何とかできないかなァ~
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。
今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、脳トレ、リハビリ、入浴、昼食、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、次郎さん、
歌姫さん、レノンさん、アラレちゃん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー。
②来週火曜日(10/17)は脳神経クリニックの定期診察に行ってから来るので朝の送迎は不要。
なお脳神経の定期診察は早いので、リハ＆入浴はありでお願いと、京香さんに伝えた。
③リハビリは次郎さんと。
マヒ半身強化のストレッチが追加されかなりハードになったけど、
知らず知らずのうちにあんなにキツかったバードドッグが僅かに楽に感じた。
歩行は1㎏の錘ベルトをつけないでやり、
途中から次郎さん評価のためにオオタさんの歩行器を借りて歩行した。
私はあくまでも歩行器を使わない歩行を継続してやって行くことを主張：次郎さんは先刻承知。
歩行器での私の歩行はあくまでも次郎さん都合で試しにやってみた。
④昼食は美味しく完食した。
⑤土曜麻雀常連のアヤオさんとセキさんが休んだので、
オオタさんとキクチさんが時間交代しながら1卓で麻雀をすることになり、
私はカラオケワンマンショーを楽しむことになった。
私が歌った曲：初恋、いちご白書をもう一度、津軽海峡冬景色、空港、北の宿から、舟唄、
みだれ髪、恋のしずく、帰ってこいよ、珍島物語、黒い花びら、
よこはまたそがれ、ブランデーグラス、みちのく一人旅、
与作、ああ上野駅、以上16曲（16×4分＝64分）
・初恋を歌った村下孝蔵さんは私の1歳年下だけど、
私が脳出血した翌年に村下さんも脳出血した。
私は九死に一生を得たけど、村下さんは残念ながら亡くなった。
そんな縁もあって、ヘタっぴだけど一人の時などたまに歌っている。
・恋のしずくはキーが合わないので、1番終わって強制終了した。
・初恋といちご白書～は練習で歌い込めばなんとかなりそう。
・黒い花びらは初めて歌ったけど、自分でもよく歌えたと思う。
⑥おやつはもみじ饅頭＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。
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