2月2日日曜日（日々是好日）

◇今朝は5時半に起床（36.5度）し、しばらくぶりに朝ブログを書いている。
　身体の節々は痛いけど、1月25日以前の痛みとは比べものにならないくらい小さい。
　痛みや感覚は絶対尺度ではないから直接比べられないので、参考に起床してからの着替え時間を比べてみる。
　　1月25日以前：袖通しの衣類が大苦手で、タイツ、シャツ、ズボン、セーター、靴下を履くのに１時間以上かかった。
　　1月25日以降：徐々に短くなってきて、今朝は30分だった。
　肩や腕が痛くて動けないチカラが入らない五十肩は、ホント日常生活に大きな支障を与える。
　鎮痛剤を飲んでも痛みはゼロにならないけど、痛みが和らいでいる間に少しでも慣れて行こうと思っている。

◇昨日は土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　擬似散歩パス、集団体操3，40％、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
　昨日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、次郎さん、テノールさん、歌姫さん、レノンさん、ナウさん
　特記事項
　　①リハビリは次郎さんと。触診で痛みの小さい範囲でストレッチ。足は徐々に痛みが小さくなってきた。
　　②入浴⇔着脱衣は最高のリハビリ、昨日は脱衣は自力で、着衣はヘルプ。お風呂は節々が開放されて気持ち良い。
　　　昨日の体重＝67.2㎏。
　　　1月の体重＝69.2㎏、12月＝70.7㎏、11月＝69.5㎏、10月＝70.8㎏、9月＝71.2㎏、8月＝69.4㎏
　　　まあ、痩せるわなァ~
　　　脳神経主治医は私の身長＝173㎝だからもっと痩せても良いと言ってるけどね。
　　　ちなみに67.2㎏はBMI＝22.4で、BMI=22は体重＝65.8㎏。
　　③上体を伸ばし肩や腕のリハビリにも好いので、お嬢さんに手伝って貰いながら気が向けば麻雀をやるようにしている。
　　　あくまでも私のリハビリの為であって、麻雀相手の為ではないので、私が気乗りしない時にはするつもりはない。
　　　カラオケを歌う気力はまだ起きそうもない。

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