ジュニア・レッド・クロス

先日、テレビで柏高校のマーチングバンドをやっていた。
それを娘達が見ていて、彼女達が高校時代に部活でやっていたブラバン談義に花を咲かせていた。

入退部を繰り返した中学時代の反省もあり、高校では部活を3年間一度も辞めずに続けた。
その部活とはジュニア・レッド・クロス（青少年赤十字）、通称『ＪＲＣ』。
私の高校でもＪＲＣは圧倒的に女子が多く、申し訳程度に男は3，4名いた。
奉仕活動には全然興味はなかったのだけれど、
女子が多くハイキング・フォークダンスなどのお楽しみ会もあったので、つい・・。

自慢じゃないけど、街頭募金などの奉仕活動はサボリにさぼった。
しかし毎週日曜日朝の公園掃除と、ハイキングなどのお楽しみ会だけは皆勤賞だった。
特に公園掃除に出かける時は、『家の掃除を手伝ったこともないのに・・』とおふくろによく言われたけどね。
理由？
公園掃除に来ている子の中に可愛い子がいてね、えへへへ～

ガラにもない公園掃除だったけど、今にしてみるとそれなりに楽しい高校生活だった。

懐かしい幕張ビル

午前中の足踏みをしながらBS6chで税務調査官シリーズを見てビックリ、大変驚いた。
なんとかつての勤務先だった幕張ビルが、テレビドラマの中で花菱物産ビルとして出てきたではないか。

ビルの大きさ、形、色、玄関までの階段・広場、2Fの会社受付、
吹抜構造のビル、吹抜を周回する各階廊下、EVホール、セキュリティ、etc。
私も倒れる前年に新会社の企業理念ビデオ（15，6分）を作る仕事もしていたから、
テレビカメラを通した幕張ビルは忘れようにも忘れられない。
倒れた時私が住んでいた単身寮は板橋だったけど、ヘルプ電話した先は幕張ビルだった。
私の異変に驚いた職場ではすぐ119をしてくれたけど、幕張ビルからの１１９は千葉市消防署だったので、
品川の本社総務経由で板橋消防署に手配して貰った事も後日知った。

そんな昔の懐かしいことをつらつら思い出しながら、窓際太郎さんの奮闘活躍ぶりを眺めたのだった。

夢かまぼろしか

◇今、ネット囲碁勝って持ち点＝２５７４８点になったから、あと２勝したら『初段』だよ。
　　おいおい、ホントか？　
　　先日は初段をギタギタにやっつけてやったし、なんか夢でも見ているみたいだ。

◇午後はKHBで鉢植えを買う女を見ながら、足踏み、体幹ツイストをした。
　　昨日、今日、明日の3日間連続企画だから、うふっ、明日の『聞かなかった場所』も楽しみだ。
　　　注：最近している体幹ツイスト＝胴体のねじり、肩のグリグリ、腕振り

◇ネット散策していたら、全国で発生した地震を地図に表した日本地震マップを見つけた。
　　311東北大地震の発生経過を見て愕然とした、ちょっと恐いモノ見たさがあるけどね。

　　　参考：日本列島周辺のプレート
　　　追記：311東北大地震は右上【過去の大型地震を再生】を要クリック、○の位置が震源地、色がマグニチュードを表わす。
　　　　　　　今年3月だけで868回の地震があったんだね、日本列島が地震の巣と言われることがよく分かる。
　　　　　　　マウスの微動コマを回転させると地図の縮尺も変わるから、地球規模のプレート模様も分かるよ。

三百六十五歩のマーチ

◇ここ1ヶ月前くらいから時々試しに、三百六十五歩のマーチのリズムで足踏みをやっている。
　　健常者にとっては楽勝の行進曲だけど、筋肉の締付が強く手足が重苦しいマヒ持ちの私にとっては、このリズムは結構きつい。
　　ちょっと気恥ずかしいから娘が仕事に出かけた日にユーチューブをかけて、足踏みの中で時々3分ジョギングの代わりにやっている。

　　よくよく聴くと歌詞が非常に前向きだし、今は両手で手摺を掴まないと足踏みができないけど、
　　将来この曲に合わせて杖無しで歩くことが、私にとっては恰好の目標ともなるしね。

　　　三百六十五歩のマーチ
　　　　　　　幸せは歩いてこない　だから歩いて行くんだね
　　　　　　　一日一歩　三日で三歩　三歩進んで二歩さがる
　　　　　　　人生はワン・ツー・パンチ　汗かき　ベソかき　歩こうよ
　　　　　　　あなたのつけた足跡にゃ　きれいな花が咲くでしょう
　　　　　　　腕を振って　足をあげて　ワン・ツー・ワン・ツー　休まないで歩け
　　　　　　　ソレ　ワン・ツー・ワン・ツー　ワン・ツー・ワン・ツー

　　　　　さすが星野哲郎さんの作詞、これぞまさしくリハビリの歌だ。

◇午後のサスペンスは、究極の選択になった。
　　KHBは松本清張原作の張込みだし、BS６chは渡瀬恒彦さんの十津川警部だし。。。
　　結局は、もちろん十津川警部にしたけどね。

　　　ps:松本清張の推理小説が大好きで、氏の文庫本は全部といって良いくらい大学生の時に読み漁って揃えた。
　　　　　小説に描かれている女性はほとんどが悪女なので、お銀はあまり好きになれなかったようだけどね。　　

　　今晩は大好きなロンドンハーツもあるので、さっきゆずの香りのお風呂に入った。
　　夕方のこの時間にお風呂に入ると、まるで温泉に入ったような得した気分になるね。
　　さてさて、今宵の夕餉は何じゃろな？

睡眠のこと

【体重】
　　72.3kg　　→　先週＝72.7kg、２週前＝72.4kg、３週前＝72.5kg、１月前＝73.2kg
　　　　　　　　　　　2011年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（低―高、mmHg）】
　　なし　　　　　→　先週＝なし、２週前＝79－131、３週前＝なし、１月前＝68－111

【ネット囲碁】
　（１）今週の戦績　　 　1勝　　1敗　
　（２）今年の通算　　191勝 　176敗　　（先週までの通算＝190勝175敗）
　（３）最新の級位　 　　１級　　　　　　　（持ち点＝25503）　

【特記】
　◇昨日のブログにも書いたけど、オシッコがあっても無くても、習慣的にほぼ毎朝3時頃に目を覚ましている。
　　　冬の間はストーブのタイマー起動が4時だから、部屋がある程度暖まる4時半頃に起床するようにしている。
　　　3時から4時半まではまどろみながら、寝床でマヒ胸の肋骨をスリスリして、手足の血流刺激を楽しんでいる訳だ。

　　　一方、寝る時間は夜10時半頃が多い。
　　　睡眠は10時半～3時として4時間半、まどろみも浅い眠りとすると、4時間半＋1時間半＝6時間
　　　だから時々は、昼食後には眠くなったり、夜ソファでウトウトするのかも知れない。
　　　でもこれが習慣になっているし、特に困っている訳でもないから、案外これで良いのだと思う。

　◇今まで『脳・神経・脊髄』に登録していましたが、
　　　私のライフスタイルではリハビリの方がモチベーションアップになるので、今日からは登録ジャンルを変えました。

触感と腕時計

今朝も明け方3時頃からマヒ側を上に横臥して、マヒ側肋骨を1時間と少し撫でさすって気持ちよくまどろんでいた。
これはもう7，8年前からの習慣になっていて、一日のはじまりは起床ではなくて、起きる前の寝床でスリスリから始まる。
これが例のズン以降は、特に非常に気持ちが良いんだなぁ～

14年前の宮城病院で歩く練習をする時などは、まるで自分のマヒ足が鉄筋コンクリートのように感じた。
ちょっとグロいけど、それが今ではマヒ半身といえどもこんなイメージに感じられる。
出血でやられたのは脳の神経伝達部だし、
首から下の身体はどこもおかしくないはずだから、当前と言えば当然なんだけどね。

腕時計をして寝ており、目が覚めるとマヒ手で時計の表示板をまさぐっているけど、
まだ触感だけでは遠くてわからない。
マヒ手の触感がもっと良くなることを願って、
いつも部屋の照明を点けてから腕時計の表示板位置を回転し直している。

サプライズ誕生ディナー

◇マー君の合流は無理だったけど、昨日午後からアンコがやって来た、お銀が大好きだった霜降りの仙台牛サーロインを持って。
　　私にとって思いがけないサプライズになったが、急遽お銀の誕生会を娘達とやることになった、バンザーイ！
　　1人前200gオーバーのビッグな肉をミディアムレアに焼いて、日本海を煮詰めて作った天然塩とワサビで食べた。
　　歯が無くても歯ぐきで噛み切れそうな柔らかいステーキで、最高に美味しかった、ご馳走さま、どうもありがとう。

　　今日は土曜日、昨夜は美味いものを腹一杯喰ったから、ぶらり途中下車の旅でも見ながら足踏みを念入りにするとしよう。

◇ここ１週間くらい前から、震度1，2くらいの小さな地震が多くなっている。
　　今朝も、小さな地震がもう何回か発生している。
　　木造住宅の家なので、小さいとはいえ地震の度に『ピシッ』と柱が軋むような音が走り、一瞬だけどその都度ギクッとしてしまう。
　　疑心暗鬼になり過ぎかも知れないけど、もうサバイバルはコリゴリだ！

お銀の誕生日

◇今日はお銀の誕生日か、39年前の今日も寒かったな。

　　今日から来年2月の私の誕生日まで、私とお銀は同じ歳になったものだ、4年前までは。
　　私が59歳になっても、お銀は56歳で止まってしまったから老けて行くことはない、好いなぁ～
　　『ズルイぞ！』、と言っても相手がホトケ様だから勝てないし、しょうがない、笑って許してやろう。

　　SENDAI光のページェントは今日から12月31日までとのこと、当たり前だけどあの頃はペの字もなかった。
　　あの頃はダンスパーティというと国分町の歯科医師会館だったけど、歯科医師会館も引っ越して新しくなったようだし、
　　あのあと行った一番町のパーク（大衆パブ）もとっくに無くなってるし、39年だと遥か昔々のことだわなぁ

◇今年夏前からやり始めた座りオシッコだけど、毎日10回くらい実地訓練しているから、マヒ手もかなり使い物になってきた。
　　手のひらや指先の接触感、握力も、それ相応に出てきたので、
　　ズボンの腰ゴムなどをあまり滑らさずに引き上げて、そして服装を整えることができる。
　　これは靴下を穿く苦労や大変さと同じで、両方とも指先の皮膚感（接触感）、指の滑り易さ、指先のある程度のチカラがポイント。

◇さっき手摺を握りしめて午前の足踏みをしていたら、足元の地中で『ドーン！』と鈍い大きな音がした。
　　311大地震の時も午後の足踏み中に発生したので、すわーっあの時と同じだと咄嗟にしゃがみ込んだ。
　　幸い震度は３で、大したことはなかった。
　　しかし三陸沖～房総沖はＭ９地震が30年以内で30％の可能性だというし、ビクッと反応してしまう恐怖感は弱まりそうもない。

今年も残りあと1ヶ月

シベリアの高気圧が張り出しているせいか、今朝はかなり冷え込んだ。
今年も残すところあと1ヶ月、311大震災もあって今年も早かったなぁ

カチンカチンと言うまでではないけど、寒くなるとマヒ半身が固くなって、身体の動きが悪くなるのが常。
しかし昨夜初段に勝ったせいか、あるいは先日の脳幹付近がズンとしたせいかは知らないけど、マヒ半身の締付が例年より緩んでいる気がする。

足踏みではどうだろう、今朝は寒い割には身体の調子が良い感じがする。
期待倒れになると疲れるから、まぁ、あまり期待しないで今日ものたりのたりと行こう。

ロックンロール・ウィドウ
　さっき足踏みしながらKHBのナマイキテレビを見ていたら、誰かがこの曲をコピーで歌っていたな、足踏みはもちろん軽快。
　足踏みインターバルの中で、時々両足を少し開いて立ったまま『タイタニックの十字』をやっている。
　広げた両腕をいろいろ動かして立位バランスを鍛えて、タイツ（もも引き）を穿いても座りオシッコができるようにとね。