10月11日（影法師とスカイライン）

10月に入っての在宅リハでもマヒ脇伸ばしをやっている所為か、すこぶる体調が良い。
ただ、身体のこなしや歩きにご利益が出るには、年オーダーの時間がかかると思うけどね。
一方、自画自賛のきらいが強いけど、ここにきてまたカラオケが歌い易くなってきた気がする。
長崎は今日も雨だったなんて、今まで歌ったことがない初めての曲だしね。
多分ダメだろうけど、ドン・キホーテのつもりでまた影法師に挑戦してみるべーかな

　影法師
　　　後半になると、どうしてもトーンが上がり絶叫してしまうんだよねえ～

さて、今日は在宅日。
マヒ脇伸ばし、バランスクッションを使った骨盤前後左右運動、手すりスクワットなど在宅リハに励んでみるか。

倒れる前にどんな車種のクルマに乗っていたのかと、昨日デイのお兄さんスタッフに尋ねられた。
倒れた時もその前もスカイラインに乗っていたので、多分クルマ好きと思われたかも知れない。
徒党を組んだハタ迷惑な暴走族は大嫌いだけど、クルマを一人で走らせることは好きだった。
東京に住んでた時にも、仙台に転勤できた時にも、気分転換を兼ねて夜中や明け方にパジャマのままでよく車を走らせていた。
夜が明けたら秋田県の横手だったり、雄勝、郡山、蔵王、米沢・・だったりしたことが何度もあった。
土曜日早朝はまだ真っ暗いうちに塩釜仲卸市場に出かけ、マグロの中オチを買って帰り、お銀の父と酒を呑むのが大好きだったな~

スカイライン繋がりになるけど、
私が中学生の頃はプリンス自動車がまだ日産と合併する前で、この頃からスカイラインがカッコ良く好きだった。
出世魚じゃないけど、40代50代はスカイライン→グロリアと乗り継いで、
定年退職した60代は真っ赤なフェアレディＺに乗って、お銀と全国の温泉まわりでもなーんて、
30代の頃は漠然とそんなことを考えていたなあ~

10月10日（ウガンダの名言に同感）

今日の天気は、曇りのち雨？
雨は今夜ね。。。
でも、こうやってひと雨ごとに寒くなって行くんだろうな。

　終電車

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・いつものようにリハビリ、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
　　　と書くと何事もなかったようだけど、
　　　私が浴室を出てお昼のカレーを食べ始めたのは12時20分で、食べ終わったのは12時28分。
　　　一番遅くお昼を食べ始めて一番早く食べ終わり、いつものようにイの一番に洗面所で歯磨きをしたのだった。
　　　今日のカレーを早喰いして、ウガンダの名言『カレーは飲みものだ』に同感した。
　　　今日の男性利用者は5人とも全員車イスで、中には私が見てもかなり重い人もいるんだよね。
　　　女性利用者の入浴まではテキパキと順調に行っていたのけど、
　　　珍しいことに今日は男性車イスで時間がかかってしまった。
　　　いつもは嚥下体操が終わるまでには、遅くても入浴を終わるんだけどね。
　　　ただ嬉しかったことに、カレーライスには福神漬がついていなった、ホッ
　・曜日対抗のピンポンバスケットは、非常に惜しいことに暫定2位だった。
　　　ピンポンバスケットは数あるゲームの中でも私のハンデキャップが小さいゲームで、
　　　10球中コンスタントに5球は入れられ、今日も5球入れたのだった。
　　　火曜日チームは曜日対抗の成績がいつも悪いので、今日の暫定2位はリッパな成績だ。
　・カラオケ：だんな様（Ｍよお姉さま）、長崎は今日も雨だった（私）、哀愁列車（Ｋ下さん）
　・送迎
　　　朝は新車キャラバンで、運転＝お兄さん、添乗＝クラウドちゃん、6人の乗合で5番目の乗車、（快晴）
　　　夕も新車キャラバンで、運転＝お兄さん、添乗＝クラウドちゃん、6人の乗合で2番目の降車、（曇り）

10月9日（歩行中の重心の偏り）

昨日の平行棒歩行中、マシュマロちゃんが歩行中の私の重心の偏りを矯正してくれていた。
骨盤を中心線に向かって押す矯正なのだが、歩いている私は気をつけていないと分からないのだ。
先週木曜日も歩行中に私の骨盤を押していたのだが、
私はカカトからの着地、体重移動などに注意を向けていたので、骨盤を押されていたことが分からなかった。
昨日の矯正で、私の骨盤は中心から2，3㎝（私の感覚）良い側に偏ってしまうことが分かった。
マヒ半身が重いしチカラ弱いので、歩行中は本能的に身体の中心線は良い半身側に偏ってしまうのだ。
その癖で19年間手すり歩行しているので、矯正といっても一朝一夕には無理。
マヒ半身の緩やかな回復に合わせて、歩行姿勢をじっくりと矯正して行くしか方法はない。
あくまでも杖なし歩行を目標にしているのだから、時間がかかってもここは妥協するつもりはない。

今日は在宅日。
そう（↑）は言ってもゴールの無いマラソンを走っているようなものだから、リハを焦る必要は全然ない。
在宅リハはビデオでも見ながらのんびりとやるとすべー

昨日のブログに関連して、青少年赤十字（JRC）とはココ
ふ～ん、恥ずかしながら50年目にして初めて全容を知った。

10月8日（純粋な動機、不純な動機）

昨夜はTBCラジオでポールモーリアを聴いて、珍しく9時に寝た。（いつも就寝は夜8時）
夜中1時半にトイレに起きたけど、それ以前は起きなかった気もするけどはっきり覚えてない。
脳トレを兼ねて、昨夜聴いたポールモーリアを順番に書いてみる。
　涙のトッカータ、恋はみずいろ、蒼いノクターン、真珠採り、ある愛の詩、アマポーラ、サウンドオブサイレンス、
　ヘイ・ジュード、イエスタデイ、シェルブールの雨傘、・・
あれ？、もっとあった気がするけど思い出せないぞ、イージーリスニングだから、まあ好いか。

　エーゲ海の真珠
　　　ポールモーリアの中ではこれが一番好きだけど、昨夜はなかったので。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・いつものようにリハビリ、入浴、お昼も美味しく完食した。
　　　今日は調理イベントで、皆で里いもが一杯の芋煮汁を作って食べた。
　　　私はどんぶりの芋煮汁をお代わりして、里いもを腹一杯食べた。
　　　昼休み時間は昼寝したことはほとんどないけど、今日は15分くらい車イスで昼寝した。
　・ひょんなことから知ったけど、バニーちゃんも学校時代にＪＲＣを学級委員としてやっていたとのこと。
　　　同じＪＲＣ活動でも、バニーちゃんのは純粋な動機から、私は不純な動機で・・。
　　　くーっ、穴があったら入りたい。
　・カラオケ：恋の町札幌（Ｊ一さん）、支那の夜（Ａ子お姉さま）、奥飛騨慕情（Ｔ宮お姉さま）、長崎は今日も雨だった（私）
　　　　　　　　男の流儀（Ｋ皿お姉さま）、上を向いて歩こう（Ｈ山さん）、紅一輪（Ｍよお姉さま）、おんな港町（お兄さん）
　　　　　　　　　　日曜日は歌い手が多いので、時間枠を45分に拡大してカラオケした。
　・送迎
　　　朝は軽で、運転＝バニーちゃん、（快晴）
　　　夕も軽で、運転＝バニーちゃん、（夕焼け快晴）

10月7日（だいすけお兄さんが今日のメレンゲに出てた）

昨日、眼科クリニックに定期診察に行ってきた。
検査、診察ともに良好だった。
これから暖房で空気が乾燥するので、部屋の加湿をするようにとのことだった。

その前後に、頻尿やパッドのことなどを娘と話をした。
　娘：『女は生理で慣れているから尿とりパッドに抵抗感がないけど、男はパッドに慣れていないからなあ~
　　　　　尿とりパッドならリハビリパンツより軽いし、渋滞など多目的にも使えるし、この際我が家に常備するか。』
　私：『パッドならすぐにあてて使えるし、うちに是非常備して欲しいね。』

昨夜０時頃大きな地震があったけど、寝ていても身体はあの時の恐怖をちゃんと覚えているんだね。
初期微動から本震に入ってすぐ、これはあの時の地震に似ている、ヤバイ大ききそうだと布団の中で身構えた。
久々の震度４だったけど、大地震に発展せず何事もなくて、ホント良かった良かった。
結構長く、１分くらいは揺れていたな~

今日は雨降りで寒い在宅日。
テレビでも見ながら、のんびり在宅リハでもやるべーかな。

お昼の日テレ・メレンゲ～を見てたら、Ｅテレおかあさんと一緒のだいすけお兄さんが出ていた。
おかあさんと一緒をこの春卒業したけど、お母さん達のファンが多いからタレントとしても売れるだろうなあ~
孫娘チビちーとおかあさんと一緒のビデオやＣＤを見てるから、私もだいすけお兄さんを毎日見ている。
私は男だから違うけど、あんこもちーママも多分だいすけお兄さんのファンなんだべな。

宮城県知事選も10月22日の衆議院選と同日か。
なんだかんだ言っても村井知事は頑張っているから、期日前投票に行って応援してやるかな。
前仙台市長は下品と言ってたけど、壇蜜の『涼宮城の夏』もエッチっぽいけど私はアリだと思うし。
衆議院選のほうは、う～ん、ムズというか、誰が立候補するのかも知らねーし、その場で決めようっと。

　She's a lady
　　　訳詞はココ 　日本語としても非常に良くこなれていると思う。
　　　トムジョーンズの歌として有名だけど、たしか作詞作曲はポール・アンカのはず。

10月6日（おまもり（尿とりパッド）はご利益がありそう）

バニーちゃんと同郷ナースさんに相談してデイ・リュックに尿とりパッドを携帯するようになり、
不思議と夜間オシッコ回数が１～２に減った。
お守り携帯以前は２～３回だったのが今では１回、多くて２回になった。
昨夜も21：00就寝、2：30トイレの１回だけだったもの。
切迫オシッコには精神的なものが、だいぶあるかも知れないなあ~
歩けない⇒車イストイレ⇒数が少ない⇒我慢の限界⇒破局、という負の連環だ。
特に車に乗っている時は少しの尿意でも感じると、負の連環により切迫オシッコに発展することが度々あった。

昨日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・いつものようにリハビリ、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
　・おやつはマーマレードケーキだったので、砂糖なしのストレート紅茶にした。
　　　いつもカフェオーレなのだが、マーマレード〇〇だと不思議と紅茶にしたい気分になる。
　　　高校生だった頃はコーヒーじゃなく紅茶一辺倒だったので、昨日は昔をちょっと懐かしんだ。
　・カラオケ：サチコ（私）、憧れのハワイ航路（Ｈ山さん）、上海帰りのリル（Ａ子お姉さま）、兄弟船（私）
　　　　　　　　♪サチコ、サチコ～のフレーズを、１番の歌詞ではクラウドちゃんの名前を、
　　　　　　　　２番の歌詞ではバニーちゃんの名前を、３番の歌詞では同郷ナースさんの名前を熱唱した。
　　　　　　　　カラオケの司会進行をしていたクラウドちゃんは、
　　　　　　　　次に誰にカラオケをお願い・・と動きまわってたので、ゴメン、全然分からなかっただって、チッ
　　　　　　　　単身赴任時代は、この歌をずいぶん歌ったなあ~
　・送迎
　　　朝は新車キャラバンで、運転＝Ｎさん、添乗＝ロックさん、6人の乗合で4番目の乗車、（快晴）
　　　夕も新車キャラバンで、運転＝Ｎさん、添乗＝バニーちゃん、6人の乗合の4番目の降車、（夕焼け快晴）
　　　　　　　昨日の朝はかなり寒かったので、ジャケット＋薄手セーターを着て行った。
　　　　　　　リハビリは薄手セーターで良かったけど、入浴後は暑くて長袖ポロシャツだけになった。
　　　　　　　夕方の帰りには結構ひんやりで、薄手セーター＋ジャケットに戻った。
　　　　　　　この時期は温度と着物の調整が大変だ、手を抜くと鼻がグズグズになるし。

10月5日（寝室で石油ファンヒーターを運転開始）

昨日は北海道に初雪が降ったというし、予報では今朝の仙台の最低は9℃。
今朝から私の寝室では石油ファンヒーターをまわした。
これから冬に向かって、日1日と寒くなって行くんだろうな。
おぉ、嫌だイヤだ、寒いのは。
この病気は寒いのが一番キツイんだよね。

さて、今日は定例のデイ。
どんな一日が待ち受けているのかな？

10月4日（さすが、殿）

こざかしいとな、、、さすが、殿。
私も小池さんを清濁合わせ飲める人と思っていたけど、少し器量が小さかったようだ。
『排除』の一言が、すっかり流れを変えてしまった。

　ps:リベラル排除が小池さんの隠れた狙いだったとすると、希望の党は自民党の党外の１派閥と見たほうが良さそう。
　　　　政治目的のためならば手段を選ばない小池さんのやり方は、マキャベリズムそのもの。

10月3日（両手でできたデコパージュは嬉しさ倍増）

一昨日の平行棒スロー歩行の後に、マシュマロちゃんにお願いしたこと。
平行棒スロー歩行の距離は、今後も１往復にして欲しい。
理由）
　　その日の身体の出来と歩行チェックには、１往復で十分。
　　　　むしろ歩行距離を伸ばすことで、その日の歩行訓練にかけている集中力or密度が薄くなりぼやけてしまう。
　　　　１往復のスロー行の中に、前日の在宅リハ結果を含め、その日の身体の出来の全てを集中させたい。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。。
男性利用者５人は、珍しく全員車イスの利用者だった。
車イスの折り畳みの足台が緩くなり、購入業者に特殊工具で調整して貰った。
　・いつものようにリハビリ、入浴をして、お昼も美味しく完食した。
　　　私が浴室を出た時には、私のお昼はもう配膳されていた。
　　　今朝お昼のメニュー案内があったけど、事前に嫌いな切干大根を代えてくれただろうか、ちょっと不安になった。
　　　ホールに出ていたマスクさんに聞いたら、大丈夫とのサインがあったので安心して席に戻った。
　・今日のおもてなし講座は、透明プラスチック小物入れへのデコパージュだった。
　　　始める前はデコパージュ？、なんだそれだった。
　　　しかし始めてみると案外楽しく、出来上がった小物入れもユニークで、結構気に入ったものになった。
　　　乾くと透明になるのりを塗ったけど、マヒ手でプラスチックを持って、良いほうの手でのりを塗れた。
　　　両手を使ってデコパージュが出来たので、嬉しさ楽しさが倍増した感じだった。　　
　・カラオケ：ヤットン節（Ｋ下さん）、さざんかの宿（私）、王将（Ｋ下さん）、なみだの操（私）
　・送迎
　　　朝は新車キャラバンで、運転＝Ｋさん、添乗＝うふふさん、5人の乗合で4番目の乗車、（快晴）
　　　夕も新車キャラバンで、運転＝Ｋさん、添乗＝クラウドちゃん、6人の乗合の最初の降車、（晴れ）
　・その他：日中は暑くなったので、毛糸のベストを脱いで過ごした。
　　　　　　　　しかし、帰りは日も短くなり陰ってきたので、またベストとジャケットを着て帰ってきた。
　　　　　　　　今の時期は朝晩は肌寒いけど日中は暑かったりして、なかなか着物ー温度の調整がムズだ。

　ps:ＣＭ、悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

10月2日（今日も在宅リハをよくやった）

今日は在宅日。
①骨盤の前後左右、②手すりスクワット、③体幹筋トレ（バランス）と、体幹中心に在宅リハをやっている所為か、
平行棒歩行練習にも少しご利益が出始めたような気がする。

そういえばデイのワクワク体操は、今月のは星のフラメンコに合わせた、両腕を上に上げっ放しのキツイ体操だ。
何がキツイって、私にとってマヒ腕を上にあげて、苦しいマヒ脇を伸ばす良いリハビリになるからだ。
両腕を上げっ放しで酷使するフラメンコ、なかなか好いんじゃない？

　星のフラメンコ
　　↑が発表された1966年というと私は14歳で中学3年生、クソ生意気盛りだったあの頃ね。

そういえば繋がりになるけど、昨夜７時から東北放送ラジオの『一夜限りのＡＭＯ』を聞いた。
懐かしかったなあ、
私が浪人だった頃、深夜放送で聴いていた地元仙台の人気ラジオ番組だった。
安田立和（やすだ　りゅうか）さんと、髙荒葵（たかあら　あおい）さん。
安田さんのしゃべりは相変わらず流暢だったが、声はトシとっていたなあ~
高荒葵ちゃんの声は若々しかったけど、私と同じだけトシをとったんだべな。