3月21日（私の歩行は気分次第？、そんなバカな・・）

今朝も4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
侍ジャパンはメキシコに準決勝を神がかりな勝利するし、
仙台育英は選抜甲子園で延長の末についさっき勝ったし、
まさに今日はなんて日だっ！になった。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、食事、囲碁、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、テノールさん、クレオちゃん、
　　　　　　　　こけしちゃん、レノンさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝アラレちゃんで、朝は移乗して、帰りは車イスのまま乗降車。
　②リハビリはクレオちゃんと。
　　　WBCメキシコとの準決勝は佐々木朗希が３ランホームランを打たれた後のリハだったので、
　　　最初の手引き歩行も、その後のストレッチも顔には出さなかったけど、
　　　９０％がた侍ジャパンは負けると思い、なんともはや気分＆やる気が重かった。
　　　最後の２周回歩行も実に気が重かったし、歩きはじめの歩行もイマイチだった。
　　　しかし１周も回らないうちに4番吉田が同点３ランホームランを打ったものだから、
　　　歩行中に立ち止まってテレビを確認したのちは、
　　　クレオちゃんが驚くくらい最高に素晴らしい歩行ができた。
　　　要は、私の歩行は気分次第ということ？、そんなバカな・・。
　　　　参考：あの時テレビでテロップが流れたそうだけど、事前情報をテレビで？
　　　　　　　　ひーっ、信じられないくらい日本のリスク管理は超甘いなァ
　③昼食は美味しく完食した。
　④昼食後から1時45分まで、クドウさん9子局の囲碁を２番打った。
　　　結果は、２番とも私の中押し勝ち。
　⑤こけしちゃんのすがりつくようなお願いにほだされて、ヒデさんの代打ち（10分）をした。
　　　こけしちゃんはかつての麻雀の愛弟子だったので、
　　　すがりつく目でお願いされるとノーとは言えないんだなァ~　
　⑥2時から3時20分まで、私、ツトムさん、オオヒサさんの３人で、楽しくカラオケをした。
　　　クドウさんはテレビで仙台育英の野球観戦をしていた。
　⑦おやつは抹茶まんじゅう＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。

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3月20日（地下鉄サリン事件に思う）

◇今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は月曜日で今週のリハスタート。
　　でも気負わずに、ぼちぼち行くべさ。

◇地下鉄サリン事件というと、私にも感慨深いものがある。
　　あの日私も丸の内線に乗っていて、霞が関を午前７時半頃通過した。
　　あと30分遅れて乗ってると、私も被害にあっていたかも知れなかった。
　　あの日異動先の情報システム本部長室で昼食会をやっていて、
　　昼のテレビが大騒ぎしていてそれで私も危なかったことを知った。
　　荻窪の街が大好きだったので、
　　3月に異動したけど実際に千葉に引っ越したのはＧＷ直前で、
　　2ヶ月も荻窪から千葉幕張へ片道2時間かけて通ってた。
　　身軽な単身赴任なのに、ホントよく荻窪から幕張まで通ったよ。

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3月19日（来月から孫達は小学３年生とピカピカの１年生）

昨日が孫娘チビちーの卒園式で、昨夜お祝いをした。
来月からはピカピカの１年生、元気に大きくなって頂戴ね。

今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
今日は完全休養の日曜日。
例によって、今日はネット囲碁三昧で行くべさ。

フミくん＆タッくんアルバム２月号を受領した。
タッくんの卒園式は先週だったとのこと、おめでとう。
マーくん、フミくん、タッくん、3人の顔アップ写真、やっぱり父子、兄弟だねぇ~
何故だか死んだオヤジと兄貴と私の、オトコ３人の顔を思い浮かべたよ。
来月からフミくんは小学３年生、タッくんもピカピカの１年生だね。
楽しみにしているよ。

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3月18日（ナスパでの花見はもう叶わぬ夢になったか）

ネット散策先のnoncoさんのブログに木蓮の花がアップされてた。
モクレンの花は桜と同じ時期で、仙台では例年4月上旬だけど、
名取の高台にあったナスパ（東北電力の名取スポーツパーク）で、
私の大好きなつつみやの団子を買って、妻とよく花見をしたものだ。
noncoさんのブログに立ち寄って、そのことを思い出した。

木蓮の涙
　妻が逝ったのは春ではなくて、真夏（7月16日命日）の暑い日だったけどね。
　ナスパは長野県の学校法人に売却されたとのことだから、
　ナスパで花見は半永久的にできなくなった、ザンネン

今朝は4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝5℃、気温は寒くないけど、雨雪レーダーでは雪が降っているようだ。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、手足爪切り、入浴、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん、クレオちゃん、
　　　　　　　　こけしちゃん、レノンさん、ショートさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝介護タクシーで、ともに車イスのままの乗降車。
　　　朝はみぞれが降っていた。帰りには雨はあがっていたけど寒かった。
　②リハビリは次郎さんと。
　　　寒さの影響はなかったし、膝立ち歩行を始めて骨盤上の体重シフト、
　　　体幹筋肉が若干強くなってきた感じがする。
　　　歩行の次郎さん評価：左右のアンバランスはだいぶ抑えられてきたけど、
　　　　　　　　　　　　　前後（特に後ろ）へのアンバランスが相対的に大きくなってきた。
　　　　　　　　　　　　　総じて良い出来だが、後ろにフラつくのは大ケガの元だから要注意。
　③両手足の爪を香西さんに切って貰った。
　　　香西さんは可愛いらしい顔立ちだからアラフォーにしか見えないけど、
　　　17年前の妻が逝った時となんと同じ年齢だった。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤2時から3時20分まで、久しぶりに麻雀を楽しんだ。
　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、ナオキさん（20分遅れて参加）
　　　今日座った麻雀席はテレビを真正面で見れる。
　　　午後から東北高校の甲子園選抜の試合を見ながら麻雀できるので、
　　　今日は急遽カラオケではなくて麻雀を特別？にすることにした。
　⑥おやつは揚げまんじゅう＋梅コンブ茶で、大変美味しゅうございました。
　　　あんこ系おやつの中でも、私は特に揚げまんじゅうが大好きだ。
　　　京香さんは揚げまんじゅうのゴマあんが好きとのこと。
　　　定義山のゴマあん揚げまんじゅうも超ウマいんだよなァ~

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3月17日（マヒ尻の過重感の今昔）

今朝は5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
今日は晴れで気温も平年並みだけど、明日は曇り一時雪？
まだ3月中旬だから雪が降っても変ではないけど、
このところポカポカ陽気続きだから、身体が寒さにはついて行けないわな。
今日は金曜日の在宅日。
昨夜のゴチをビデオで見ながら、そこそこ自主リハと行くか。

脳出血直後は、リビングのソファに座ることさえ大変だった。
退院直後にリビングで転び、マヒ尻で壁に大きな穴を開けたこともあった。
脳出血から15年後、当時はあと数年で歩けるようになのではと思われた。
しかしあれからさらに10年がたった今現在、
マヒ尻は驚くくらい軽くなったけど、
マヒ半身の動きが渋くて歩こうと手足を動くとアンバランスになり、
依然として一人ではまだ一歩も歩けない。
千里の道もまず一歩からなのだが、
この調子では歩けるまでにはどうも万里までになりそうだ。

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3月16日（今年初めてヤマグチさんと囲碁を2番打った、3ヶ月ぶり）

昨夜の再放送ラジオJ-POP天国は良かったなァ~
投稿者が20代に荻窪に住んでた時の恋愛話、まるで情景が浮かぶようだった。
私も3年間荻窪に住んでいたから、
昔の荻窪の街並みはよく知っているし、何か好いんだよね、荻窪って。
それと私が寝る直前に、あのメリージェーンが流れた。
J-POPの草分け的バラードで不朽の名曲として紹介されてたけど、
私には妻と出会った時の思い出の曲なので思わず聴き入ってしまった。

今朝も4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、レノンさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝レノンさんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏の触感・位置テスト：正解は小和田さんは中指をつまんだ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　とにかく親指ではなく、人差し指を触っているように感じた。
　　　　　　　　　　　　　　　　　中指と人差し指の違いはあったけど、
　　　　　　　　　　　　　　　　　親指以外の触感を具体的に感じたことがなく、非常に嬉しく思った。
　　　リハビリ最後の2周回歩行は非常に出来が良かった。
　③昼食は美味しく完食した。
　④昼食後から2時まで、初段ヤマグチさんと私の２子局で2番勝負をした。
　　　1戦目の結果は、私78目ーヤマグチさん16目で、私の62目勝ち。
　　　2戦目の結果は、私の中押し勝ち。
　　　ヤマグチさんから聞いた話：この冬アイスバーンの道で転倒して肩を骨折したとのこと。
　　　　　　　　　　　　　　　　　少し痛むのか、体操の時骨折したほうの肩をかばっていた。
　⑤2時から3時20分まで、
　　　私、ツトムさん、クドウさん、オノさん、ヤマグチさんで、カラオケを楽しんだ。
　　　軍歌をアカペラで1回ヤマグチさんとクドウさんで始めのほうに歌ったけど、
　　　案の定、アカペラ軍歌はこれ１回だけだった。
　　　【私の読み】ヤマグチさんが復帰する直前（一昨日）に、
　　　　　　　　　クドウさんにカラオケの点数が出るようにマイクのアドバイスをした。
　　　　　　　　　クドウさんのことだから、良い点を出そうとカラオケに夢中になるハズと思った。
　　　　　　　　　カラオケに夢中になれば、アカペラも軍歌も1，2曲で済むだろうしね。
　　　　　　　　　そうしたらぴったり読みスジどおりで、
　　　　　　　　　今日のクドウさんは良い点を出そうとカラオケに夢中だった。
　　　　　　　　　ちょっと腹黒かったかな、でも、しめしめ。
　⑥おやつはレモンケーキ＋甘々ココアで、大変美味しゅうございました。
　　　レモンティではレモン重なりだし、ここ2ヶ月の体重も70㎏以下になったことだし、
　　　たまには大甘ドリンクも好いかなと思い、思いっきり甘くしてとレノンさんに頼んだ。

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3月15日（骨盤中の体重シフトが不完全だと後ろ歩きはできない）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝0℃、日中は晴れのようだから放射冷却だべな。
今日は水曜の在宅日、3月も半ばまできたのか、早いなァ
ネット囲碁でもして、そこそこ自主リハもすべーかな。

デイリハの歩行練習の中で、セラピ小和田さんと一番最後にする後ろ歩きが、
距離は短いけどバランスが超とり難いし、非常に難しいから、
後ろ歩きを開始した一昨年夏以降ずーっと不満たらたらとブー垂れてきた。
ところが2週間前から土曜日のリハで膝歩きをセラピ次郎さんと始めて、
膝立ち後ろ歩きの意味がやっと分かった気がした。
後ろ歩きは、骨盤上で上体をちゃんとシフトさせないとできないのだ。
前歩きでは骨盤中の重心シフトが不十分でも、チカラ技で何とか前進できる。
しかし後ろ歩きでは、骨盤中の重心シフトが不完全では全然後退できない。
セラピ次郎さんの補助で膝歩きを始めて先週土曜日にそのことが分かり、
お礼と感謝を兼ねて昨日リハビリの中で小和田さんにその旨を伝えた。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

3月14日（今日は14歳年上のおじいちゃん孝行に努めた）

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝3℃、昨日より10℃低いけど、この時期はこれくらいが普通。
今日は火曜日の定例デイ。
怪しげな副食チェックで昼食メニュー表を見るのだけど、
おっと今日はイベント最終日で昼食はマグロづくし丼だった。
メニューでは今日はカレーになっているので、ちょっと複雑。
カレーとマグロづくし丼を比べるとマグロが好いけど、
月に一度しかないカレーのラッキーデーが今日だったとは。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、レノンさん、ショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝テノールさん、帰りの送迎＝アラレちゃんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　暖かい日が続き身体の動きが良いにも関わらず、歩行アンバランスが大きいので気分はダウン。
　　　無意識のうちに歩行テンポが早くなったり、歩幅が大きくなっているから、
　　　特に体幹筋肉コントロールが不調→アンバランスになっているのだろう。
　　　歩行練習はまあまあの出来だった。
　　　ブラインド歩行はあまりブラインドと意識しないで、小和田さんのアゴや首に視線をあてれば、
　　　足元も視界に入るのでそれくらいの姿勢・視線で良いと思う。（小和田さん了解）
　③昼食はマグロづくし丼で大変美味しゅうございました。
　　　カレースプーンでガツガツ食べたので、歌姫さんから『早っ！！』と呆れられた。
　④昼食後から2時までクドウさん9子局で囲碁対戦をした。　
　　　結果は私の中押し勝ち。
　　　リップサービスでクドウさんの良かったところを褒めてあげたら、
　　　余ほど嬉しかったと見えてニコニコ喜んでいた。
　⑤2時から3時20分まで、私、クドウさん、オノさんで、カラオケを楽しんだ。
　　　クドウさんに『マイクをもっともっと口に近づけて歌うように』と教えてあげたら、
　　　いつも30点以下の点数が、今日は70、80点台にハネ上がったので喜んで歌っていた。
　　　特にトリにしている『奥飛騨慕情』が94点と出たら、子供みたいに大喜びしていた。
　　　囲碁といい、カラオケといい、今日のクドウさんは大収穫だったと思うな。
　　　クドウさんは14歳年上だもの、たまにはおじいちゃん孝行もしなくちゃネ。
　⑥イベント最終日なのでおやつはチョコうまか棒×5＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　チョコうまか棒は他の利用者からは『うまくない』と不評とのこと。
　　　そうかなァ、私はチョコうまか棒が上手いと思うので大好きだけどね。

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3月13日（再放送ドラマを見ながら膝立ち含めた自主リハをそこそこ）

今朝は4時半に元気（体温＝36.0度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝13℃、ずいぶん暖かい、午後から雨になるようだ。
今日から今週のリハスタート。
期待過剰で、逆に焦って疲れないように気をつけなくちゃね。
そこそこで好いんだよ、71歳だもの。

午後の再放送テレビドラマを見ながら、自主リハに膝立ちを混ぜてやった。
一昨日のデイリハのヒザ前進で思ったけど、ずいぶんマヒ尻が軽くなったなァ
まだまだマヒ尻は重いんだけど、昔を思うと軽いものがあった。
今日の膝立ちでも軽く足踏み（膝踏み？）する要領で、
上体を左右にシフトさせながら10分くらい膝立ちした。
でもふらついて、何回か良い方の手を座卓についたけどね。
重いマヒ側を持ち上げる時のふらつき（行き過ぎ）が多い。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

3月12日（囲碁ってなに？）

◇今朝は5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は完全休養の日曜日なので、ネット囲碁三昧とするべさ。

◇囲碁といえば、クドウさんには負けたことがないと思っていたけど、
　　1年前のクドウさんと囲碁を始めた頃、私が1敗していた記録を見つけた。
　　私は初対面の年配者には敬意を表し過ぎる悪い？クセがあるからなァ
　　最初に会った頃のクドウさんは80代の年長者だし、初段と言ってたし、
　　囲碁の口ぶり、石を持つ手つき、一手一手を何分も長考する癖などが、
　　いかにも強そうだったから私もコロッと騙されていた。
　　ところが3，4局打っているうちに何か変、思ったより弱そうと思い始めた。
　　そして半年後には正真正銘の初段ヤマグチさんが現れるやメッキが剥がれ、
　　今じゃ私に９つ置く初心者ハンデで対戦しても１勝もできないのだから、
　　口だけ番長ってのがあるけど、クドウさんのは口だけ初段だわな。

◇好い機会なので、You tubeの囲碁ってなに？（囲碁入門番組）を紹介する。
　　囲碁盤は19路だけど、半分の9路盤で解説しているので非常に分かり易い。
　　これを全部見れば、あなたも口だけ初段のクドウさんよりウワテに(強く)なれる。
　　　第1回　囲碁ってなに？
　　　第2回　基本ルール①「囲めばとれる」　
　　　第3回　基本ルール②「打てないところがある」
　　　第4回　基本ルール③「死活」　
　　　第5回　「対局してみよう」　
　　　第6回　「手の名称と性格（使いどころ）」
　　　第7回　「接近戦の対応」　
　　　第8回　「終盤戦の対応」
　　　第9回　「実戦の死活」　クドウさんが致命的に弱い点
　　　第10回　「試験対局と整地」
　　　最終回　「19路盤に挑戦！」

◇昔、娘達が小学1年生の頃に我流で囲碁を教えたんだけど、
　　「お父さんに石を取られた、うぇーん！！」と大泣きされてね。
　　以来、娘達は「囲碁なんか大きらい！」になった。
　　↑のように、やさしく教えられたら良かったんだけどさ。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。