痛い所があると

膝が痛い、腰が痛い。ここ一週間くらい難儀している。身体が思うように動かせないといろいろ影響が出る。着替えがおろそかになる。
軽装の下着から外出着に着替える負担。愛犬散歩、日常清掃活動も影響が出る。普段３０分は愛犬散歩の時間を取るのに１５分位で「帰りをせかす」地域清掃も２時間かけていた作業を半減させてしまった。自転車なので比較的足、腰に負担は少ないが痛みが活動意欲を減退させている。
家での食事もインスタント食品が多くなる。野菜も取れないので青汁の袋一袋を水に溶いて野菜欠乏症のつじつま合わせをする。
腰を伸ばせないので整理整頓が難しくなる。新聞、チラシ、郵便物、みんなテーブルに投げてしまう。本棚の整理などは全くできない。
ゴミ屋敷が出来る理由が理解できた。身体の調子の悪い高齢者が整理整頓、ゴミの分別が難しくなる訳。歩行が困難、膝、腰、肩の痛み。そんな日常から出てくる不作為が原因ではないのか。脳梗塞の症状が出ていた。突然理論だてた思考ができなくなる。言葉が出なくなる。ろれつが回らない。高血圧、思考力の低下。いつもの日常と異なる症状。あれ？と思ったら早めに医師の診察を受けよう。脳に大きな血栓ができているかも。
あれこれ若い頃には無かった症状が出て来た。早めの対策。必要と思う。