春も夏も１７

７月１７日（火）　　起床５時３０分　　　晴れ　　　気温２８度



かなり暑いけど、関東地方は梅雨明けしたのか？
バス停でちょっと日向にいると太陽からの熱と地面からの熱でモワモワ状態。
これじゃ、熱中症になるよね。
帰宅すると家の中も熱がこもって凄い暑さだ。まだ８月前だと言うのに・・・・・
最近、ヨーグルトの種類を変えたらお腹の調子が治ってきた感じ。
やっぱり体（腸）に合う合わないがあるようだ。
日曜日に体力をかなり消耗してからあまりお腹が空かない状態が続いている。
昨日など起きてから夕方まで全然空腹感を覚えなかった。
とりあえず脱水症状はマズイと思い、水だけは飲んだが、夕方一食だけだった。
こー言うのが食生活の乱れにつながるので注意しなければ！