とことんマイペース８

１月８日（水）　　起床８時００分　　　曇り　　　気温６度



今日は天気予報ではお昼くらいから雨とのことだったので早めにジョグを済ませた。
しかし、結局は日没後に雨が降り出してとても寒い状態になり始めた。
ジョグは今まで公園内の周回路を走っていたが、コレだけ走っていてふと気づいた。
あっ、外周路もあるじゃん・・・・・
昨年５月から走り始めて初の外周路を走る。全然気づかなかった。(笑)
距離は１周３km位あるので今までの内周路の約倍くらいあるが、起伏が少ないので
走っている分には負担が少なくて楽である。
どーして今まで気づかなかったのだろう。(^o^)丿
途中にショートカットできる道もあるのでアレンジが効く感じ。
明日は朝から雨らしいので走れないかなぁ！
体重も普通にしていれば60kgには届かない。
昨年の今日のブログではまだジョグは始めていないが、メタボが気になっている様子。
体重的には正月に摂生して70kgをギリギリ切っているようだ。(笑)
しかし、よくも３ヶ月で15kgも落としたものだと我ながら感心する。(笑)
一度落とすとこの状態をキープしたくなる。
ダイエット＆健康維持は細く長くが大切だ。

夕方から何となくフワッとした感じがあり、少し頭も痛く目も疲れているようだ。

あっ、明日は心療内科で処方箋をもらわないと！

15000歩 13.3km 388k 27g 1h16s out3j+in2j