耳石

昨日のためしてガッテンで見たのですが、座りっぱなしって体に悪いそうですよ。

薄々感じてはいたのですが、映画館とか劇場で1～2時間座りっぱなしでじ～っとしてると血流が滞って体がコリコリになりますもんね。エコノミー症候群って血流だけが悪くなるのかと思ってたら筋力も衰えるんだそうな。歩けなくなることもあるそうです。

その原因は耳の中にある耳石。耳石を動かしてあげないと（座り続けてじっとしていると）筋力が落ちて帰還した時の宇宙飛行士みたいになってしまうそうです。恐ろしい。

他にも体の色々なところに支障が出て寿命が縮まるんだって。

でも宇宙飛行士さんがちゃんと回復するように、運動すれば回復できるそうですのでご安心下さい。

そうならないように予防するためには、激しい運動をする必要はなく30分に1回立ち上がるだけで（耳石が上下左右に動くので）いいんだそうです。これなら簡単だし出来ますよね。

30分に1回というのは、一日32回立ち上がった人が一番効果があったということから出された大凡の目安みたいなので、パソコンに向かってる時とかテレビを見てる時に時々意識して立ち上がるだけでいいみたいですよ。

それにしても耳石ってエライ

ベルばらグッズ

昨日、日比谷に早く着いたのでシャンテをぶらぶらしてたら3階の八重洲ブックセンターでベルばらフェアをやってました。





オスカル様とアントワネット様のレターセットです

「桜華に舞え」二回目

本日、二回目にしてmy楽。

前回は、評判の割には・・・と思ったんだけど、今日は素直に感動できた。

ブツブツ感は否めないし言いたいこともイマイチよくわからんと思いつつも、隼太郎の紅ちゃんに泣かされた。琴ちゃんの会津人としての誇り高い姿にも。琴ちゃんはやっぱり上手いね～

陣内孝則さんも言ってたけど、ミュージカルは、ストーリーが・・・でも楽曲が良いと観終わった後「良かったね～」となるものなんですよね、確かに。

そして「るろ剣」と「星逢」を足したような話と誰かが言ってたけど、本当にそうだった。幼馴染同士が敵味方に分かれて闘うところとか、維新後のゴタゴタした政情とか。西郷さんの美城れんさんが魅力的だったので、もっとじっくり西郷さんの心情なども描いて欲しかったな。

そしてショー、前回は綺麗だけどなんか古くさくて退屈・・・と思った「ロマンス」も、明日への扉を開く「友情」のところは圧巻だった。ず～っと踊りっぱなし歌いっぱなしでキツイだろうなぁ。皆さんの凄いエネルギーを貰って元気になれましたよ（*^_^*）

男役群舞を見ていて、その所作の美しさについ目が行っちゃう男役さんがいて、よくよく見たらカイちゃんだった。
腕を伸ばす角度とか目線とかが決まっててカッコイイの。シュッとしたその立ち姿素敵でした。かなめちゃんを彷彿と