浪花橋
３日ぶりに走った、一昨日昨日と予報とは違い１日中雨で結局走れな（らな）かった、今日は久しぶりに良い天気風が北東から吹いていて少し寒く感じる、それでも気温はスタート時で１２度あったので半袖にロングタイツで走ることにした。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 １４号と幕張陸橋
浜田川緑地左岸 緑地終点の階段
珍しく北からかなりの風が吹いている、このおかげで気温が低くなっているようだ、それでも上は半袖シャツで十分春ですネ、このところズブイ入りの１Ｋで何とか７分を切ってやろうと意気込んで走り始めた、タイムは６分５１秒と微妙だがマア目標はクリアー出来たので良かった、そのまま阿武松部屋の前・１４号と走り横水路から浜田川緑地へと入っていった、本来なら休んだ２日分を取り返そうと長く走るのだがダメ、なんとなく気合が入らずいつもの浪花橋コースを走ることにした。
海浜大通り 美浜大橋
定点写真 検見川の浜サイクリングコース
花見川サイクリングコース １４号のトンネル
相変わらず浜田川緑地へと入ってもペースは上がらず重い、海浜大通りに入ると強くは無いが向かい風もうタイムは諦めてマイペース、ＺＯＺＯマリンスタジアム前あたりで海浜ＭＣのＳさんが走ってきたが気が付かず向こうから声をかけてくれてやっと挨拶、余裕が全く無く走っていたという事だ、美浜大橋で定点写真を撮って橋を渡り検見川の浜サイクリングコースへと入っていった、美浜大橋まで戻り橋をくぐり花見川サイクリングコースへと入っていった、北からの風は吹いていたが思っていたほど強くはなかった、安心して草地の上を走っていくと前から富士通の選手がパラパラとジョッグをしてくる、判ったのは中村（大成）選手だけだそのあと後ろからすごいスピードで抜いてきたのはキメリ選手だった、それぞれ調整練習をしているようだ大会があるのかな、そしてその先では今日も東京Ｊの会長さんがいた、そこから富士通広場まで２人でスピードを上げて走る、おかげで何とか無理やり動かすことが出来た。
京成のガード 浪花橋
幕張人道跨線橋 幕張馬頭観音
第二花立跨線橋横の坂 鉄炮塚跨線橋
会長と別れて１４号のトンネルをくぐり浪花橋に向かって走る、ここでも一人富士通の選手に会ったが誰だか判らない、サングラスをしていなければもう少しは判別できるのだが・・・、浪花橋を渡ってＪＲ沿いを西に向かうが東からの風は無くなったようで追い風にはなっていない、花見川サイクリングコースでせっかく会長がペースを上げてくれたので何とかそのまま維持したかったがナカナカ、それでも前半に比べるとかなりタイムも上がり走りも良くなった気がする、そこからはいつもと変わらないコースをひたすら家に向かって走ってきた。
今日のデータ
距離 １５．１９６Ｋ
時間 １時間３０分１０秒
ペース ５分５５秒／Ｋ
ストライド ８７㎝
カロリー ８８６kcal
心拍 （９６～１８３）平均１３９bpm
