浪花橋
今日も暖かで支度を始めた９時過ぎには２０度になっていた、もう軽装で走れるようになった、ついでにハンカチは忘れないようにしなくては。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 阿武松部屋の看板
１４号幕張陸橋 横水路
今日は昨日より少しタイムを気にして走ってみた、同じ走るにしても少し目標や走り方を変えてみるのも良いかなと思ってやってみた、ただ走るコースはいつもと同じで阿武松部屋の前に出ると若手の力士が何人か裸でウロウロしていた、これだけ暖かければ問題ないのだろう、そこから１４号横水路へと走っていった。
浜田川緑地左岸 ＺＯＺＯマリンスタジアム
海浜大通り 美浜大橋への登り
美浜大橋 定点写真
浜田川緑地左岸から階段を登りＺＯＺＯマリンスタジアム前へと出た、ロッテはどうしたことか引き分けを挟み５連勝中、開幕５連敗の借金は返してしまった、ただこれでは佐々木投手の出番がなかなかありそうもない７月以降かナー、そのまま海浜大通りを走って美浜大橋への登り坂はしっかり走れた、定点写真を撮ったが今日もボケてしまっている、もうカメラのズーム機能がおかしくなってきているようだ、また中古のカメラを探す時期なのかもしれない。
検見川の浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
富士通広場 旧１４号の信号
検見川の浜サイクリングコースから花見川サイクリングコースと入っていく、今日は富士通の選手たちには会わなかった、足を痛めないようになるべく草地の上を走るようにした、１０Ｋ位まではマアマアの感じで来たが昨日はここから疲れが出た、花見川サイクリングコースから富士通広場を経由して旧１４号を横断しながら先へ。
京成のガード 浪花橋
幕張馬頭観音 第二花立跨線橋横の坂
西の谷跨線橋 鉄炮塚跨線橋
浪花橋で花見川サイクリングコースと別れてＪＲ沿いを西に向かって走る、決して快調とはいえないがマアマアの感じで走っていられる、押っつけ押っつけだが何とか家まで帰って来た、このところサボっているダウンの体操や補強をまた始めてみるか。
今日のデータ
距離 １５．１９４Ｋ
時間 １時間３２分０６秒
ペース ６分０３秒／Ｋ
ストライド ８５㎝
カロリー ８７５kcal
心拍 （１１０～２４０）平均１４４bpm
