大型貨物船
ここ１０日ばかり毎日１０Ｋ以上走り続けている、中途半端に頑張っていたのでさすがに鉄人ジジイにも疲れが溜まって来た、愚痴は止めようと思っていたがもう無理、アラ後期高齢者は年相応に疲労感が高まって来た、という事で今日はユックリ公園内の周回コースをマイペースで走ることにした。
今日のスタイル ここからスタート
公園内の道路 １Ｋ付近
ヨットハーバー 公園西詰へ
今日は皆とゆっくり公園内を５Ｋの周回コースを走ることにした、みんなそれぞれのペースで走るのですぐにバラバラ、サンミゲルも動かない足と相談しながら走ったが入りの１Ｋは７分４３秒と歩くようなペース、次の１Ｋからは６分２２、３秒で走り続けた、周りで走っている人達からは抜かれる一方、そんなことは全く気にせずにゆっくりゆっくり走り続けた。
西詰からの直線 工事中の直線中央付近
公園東詰 アクアリンクちば
海浜大通り 中央入口
１人で何にも意識せずに走っていると１Ｋで１、２秒しか差が無い、体内時計というか足時計がキッチリ時間を守っているみたい、たまにはこんな練習も良いなと思いながら走り続けた、走った後喜寿を越えた仲間の人から２周目であと３０ｍくらいまで迫って来たと言われた、意識していたら頑張ったかヤメタかどうだか判らない、声をかけられなくて良かったおかげでそのまま後２Ｋ走ってきた。
定点写真 白砂海岸
コスプレ集団 反省会の始まり
消毒開始 まずはボチボチ
声が大きくなる その分消毒
走り終えると今日もブルーシートでの反省会、今日は午後から雨が降るという予報だが太陽が出て暖かい、コロナウイルスを撲滅するためにしっかりアルコールで消毒、しかしこの辺りも２８日から「まん延防止等重点措置」が出るので公園内での飲食はまずい、皆と相談の上次の練習会は来月２２日からとなり１ヶ月くらいは練習会は中止となった、マアみんなバラバラでは走れるのでそれほど深刻にはなっていない、しかしこの状態ではいつになったらロードレースの大会が開催されるのか判らない、東京オリンピック・パラリンピックなんてもってのほかだと思うけど・・・
今日のデータ
距離 １２．１７７Ｋ
時間 １時間１８分１２秒
ペース ６分２５秒／Ｋ
ストライド ８３㎝
カロリー ７０７kcal
心拍 （１０９～２４０）平均１３８bpm
