大荒れの東京湾
予報は全く外れて今日は朝から良い天気、ただ南西から特に南からの風が強くて走るのは辛そう、昨日結構頑張ったので今日は疲れ取りで良いやと思いながら走り出した。
今日のスタイル ここがスタート
公園中の道 もうすぐ１Ｋ
ヨットハーバークラブハウス 海は大荒れ
今日も無敵老人グループは大集合、東京には来ないで下さいというので横浜から東京を越えて千葉まで走りに来た仲間がいる、みんな７０才以上で中には８０才になった人もいる、そんな年寄軍団が新型コロナウイルスなど顧みずにワラワラと走り始めた、公園の中はまだ良いが海辺に出ると南から強烈な風が吹いていて、波が堤防を越えて道路に降りかかってくる、頭から波をかぶって走ったのは今回が初めてだった。
公園西詰から 直線中央付近
公園東詰
定点写真 アクアリンクちば
公園の直線は東詰も西詰も波が被ってくる、、東詰付近では今日もよさこいの練習をしていたがかなり手前の波のかからない所でやっていた、はっきり言って邪魔でした、走り始めて東京Ｊの会長さんと昔の職場の仲間のＥ君の三人で走っていた、何となく嫌な予感はしていたが会長さんがダンダンペースを上げてきた。
海浜大通り
中央入口 まずは消毒
おかずはたっぷり しっかり消毒した
４Ｋ過ぎるとこっちの足はもう目一杯、会長さんには着いていけなくてジワジワ離れていった、１周目ではもう１００ｍ位の差が出来ていてしばらく行くと見えなくなってしまった、こちらは１人でどう走ろうか考えながら淡々と走る、Ｅ君も会長がペースを上げた辺りから離れてしまったので単独走、そのまま２周目に入ったが西詰に行くと波をかぶるので途中から公園の中に迂回して走る、少し短くなるが最後に帳尻を合わせば良いやと走る、結局今日は少な目と思っていたのに３周１５Ｋを走ってダウンを１Ｋ、いつもと同じ距離を走ってしまった。
疲れた後は反省会、ワクチンの通知が来たとか来ないとか話しながらとりあえず消毒、鉄人高齢者軍団には新型コロナウイルスも近づいてきません、完ぺきに消毒を完了して解散となった。
今日のデータ（本練習のみ）
距離 １５．０８５Ｋ
時間 １時間２７分５６秒
ペース ５分５１秒／Ｋ
ストライド ８８㎝
カロリー ８７２kcal
心拍 （１０７～１５６）平均１３４bpm
