実籾本郷公園
このところ真面目に走っていたせいかなんだか疲れ気味、天気は良いが風が強いので短めの実籾コースを走ることにした。
今日のスタイル 今日のシューズ
地元の馬頭観音 ハミングロード
支度をして外に出たが暖かい、今日は新しいシューズで走ってみた、誰かのブログでドンキホーテでプレート入りの厚底シューズが安いというので探しに行った、しかし厚底シューズは見当たらず写真のシューズを買ってきた、シューズに１００均の超反発中敷きを入れて消費税込み２２００円くらい、だめなら普段履きにしても良いやと買った、今日は初めての試し履き凶と出るか吉と出るか、取り敢えずいつもの様に地元馬頭観音からハミングロードへと走っていった。
菜々の湯 御成街道
大学 公園内の旧鴇田家
高校 屋敷近隣公園
今日は西からの風なので往きは追い風になり暖かいというより暑く感じた、ハミングロード途中のスーパー銭湯菜々の湯前に来たがもうしばらく来ていない、早くコロナが収まってくれないと行くことも出来ない、走っていてとりあえずドンキのシューズに問題はない、今の実力に相応したシューズなのかも、先に走り御成街道・大学を通り実籾本郷公園の中へと入っていった、もう少し経つと公園内の菖蒲の花が咲き始めると思う、公園の裏を抜け高校の坂から屋敷近隣公園へと入ってやっと５Ｋ、ユックリとはいえかなり時間がかかっていた。
ニンジン畑 寂しい道
京葉道路のガード 第二花立跨線橋
ＪＲ沿いを西に 鉄炮塚跨線橋
公園を抜け畑の道に入るビニールトンネルで育てていたニンジンは大きくなってきたようでトンネルが外されていた、後半に入るとコースは下り基調になるのでタイムは上がる、はずだったのだが今日は全くダメ、結構頑張ってみたがキロ６分をわずかに切ってくるだけ、自分ではわからないダメージが結構あるようだ、典型は第二花立跨線橋横の坂を登った後の平らな所でタイムが落ちてしまった、マア何だかんだ言っても歩かず無事完走したので良しとする、明日になれば疲れも取れて気持ち良く浪花橋コースを走ってこられると思う、ただ２２００円のシューズではまだ何となく怖い。
いつも書いていますがサンミゲルは地元マスターズのパシリもしています、昨日メールで２９日の記録会で医局で使う消耗品を買って来いとの連絡があった、「フェースシールド」「使い捨てゴム手袋」「マスク」までは判るが「防護服」を１０着というのには驚いた、どこで買えるのかネットで調べたらアマゾンで売っていた、アマゾン様々の時代ですネ。
今日のデータ
距離 １０．０６１Ｋ
時間 １時間０１分４６秒
ペース ６分１０秒／Ｋ
ストライド ８４㎝
カロリー ６０２kcal
心拍 （１０１～１５６）平均１３３bpm
