★ Megu's Sports
・It has been realIy strange last few weeks… 今までに、経験したことのない生活。カリフォルニア州全体での、”Shelter in Place” Order。3月16日から、COVID19の感染を削減するため外出自粛。食料品、衣料品、日常生活用品の買い物は、OK。外でのエクササイズは、180cmの人との間隔を取っていれば、OK。”Essential”の職種、医療機関、メディカルディバイスの会社、ガスステーション、スーパー、薬局など以外は、Closed。だから、ヘアカットもできない。レストラン、コーヒーショップ、空いているところは、Take Out/デリバリーのみ。
・仕事:Facetime, Skype, Zoomなどのアプリを使ってのLive Videoでのセッション。自宅のリビングルームから、セッションを行っている。ありがたいことに、75%ほどのクライアントが、Live Videoセッションをとってくれている。パーソナルトレーニングって、クライアントこと、性格、傷害のヒストリー、動きの癖、キャパシティーをよく知っているってことが、大切。できないことはないけど、新しいクライアントをVirtual でTrainingしようとすると、難しいこともある。だけど、ほとんどのクライアントが、14-15年以上一緒にトレーニングしてきているので、Virtualでも、比較的、お互いにとってうまく行っているんだと思う。自営業、小企業など、仕事がなくなった人が多い中、今のところ、私は恵まれている。クライアントに感謝するしかない。これを機に、フィットネス業界では、Virtual Trainingのビジネスがポピュラーになってくる。
・日常のトレーニング:どこのプールも閉まっている!!! ので、ベイ沿いのラグーン、オープンウォーターで泳ぎ始めた。これが、また寒い、今週は。ほとんどの人がテレコミュートをして、学校も閉まっているから、多くの人が、家から出ていない。なので、普段アウトドアのアクティビィティーをしないような人も、トレールやビーチに出てきて、混雑。ガイドラインで言われている間隔を保っていない。これが問題になって、いくつものトレールやビーチの駐車場が閉鎖された。普段からアウトドアを楽しんでいる人には、迷惑な話。お互いルールは、守らないと。バイク…車が少なくて乗りやすい。この2週間ほど天気が良くないので、家のベランダでスマートトレーナーとZWIFT(virtual Ride)を使って乗っていることが多い。病院では、人手・サプライ不足で、救急でない患者を受け入れないようにしている。ので、外で乗る時は、怪我しないように要注意している。
・生活:食料品の買い物に時間がかかる。あるスーパーでは、店内25人と制限しているので、待ちが長かったりする。昨日は、いつも行くTrader Joe’sで45分待ち。日本のニュース、2-3日前に見た。スーパーでの行列。これは、3週間前のベイエリアが、そんな感じだった。多くの人が、買い込みしていたので、トイレットペーパー、ペーパータオル、パスタ、パン、米などが、全く店頭になかった。在庫があったとしても、店頭にストックするのが追い付かなかったというのもある。今は、トイレットペーパー、ペーパータオルも見つかるけど、一人一品と限られている。ハンドサニタイザーやサニタイズワイプなどは、いまだに在庫切れ。
また、買い物の後は、買ってきたものを玄関で殺菌する。普段、ストレスにならない買い物で、ストレスが溜まる。
アメリカでは、COVID19のテスト、医療機関で働いている人のためのサプライ、治療器具が不足している。政権が、早く手を打たなかったことが問題。また、”Social Distancing”(180cmの感覚を置くこと)を守ってない人たち。メディアからの情報が、正しいのか、大袈裟なのか、判断も難しい。いつウイルスにかかるか心配で、通常以上に、手をこまめに洗いながらの生活。
日本は、友達も出歩いてるみたいだし、先月に比べると、だんだんウイルスの状態が治ってきていると思っていた。外出自粛もSocial Distancingも施行しないで、よく治ったなと。そうしたら、オリンピックが延期と決まって、すぐに、外出自粛。日本のニュース、毎日聴いていたわけじゃないんだけど、政府が、患者数の増加とかわかっていながら隠していだんじゃないって思う。どうなんでしょう?
今、テクノロジーのおかげで、人とのコミュニケーションが、取りやすくなっている。外出自粛で、友達に会えなかったり、ご飯食べにいけなかったりするので、孤独感が増す人もいれば、鬱になる人もいると思う。人との触れ合いって、大切。運動も、鬱解消に大切。
このような生活をしていると、いつも以上に“普通”のことが、改めてありがたく思える。この状態から、学ぶことも多いだろうし、人の価値観も生活習慣も変わるだろう。健康維持して、この状態を乗り切れますように…!