『日本一周あるこうかい』 １０月の実績

バーチャル『日本一周あるこうかい』　には、昨年11月19日に参加しました。
早期退職後、なかなか生活ペースがつかめない中、手軽にできて、ハリになるものという、軽い思い付きでしたが、これがきっかけで、歩くことに関心を持ち出し、リアルでも『房総駅間ひとりウォーク』を楽しむまでに、歩きが定着してきました。

10月は、272,000歩余り、距離換算で193Km近くを歩いて、四国香川県坂出市付近まで届きました。
痛風が出て、苦しんでいた7月に四国にわたり、8月、9月、10月と４か月かかりましたが、四国の旅も終わりが見えてきた感じです。
 


スタート当初、日本一周8,955Kmを、5年かけて、東京オリンピックの年に完歩する計画で、ゆるくスタートを切りましたが、10月末で2057Km/8,955Km（23％）まで来ており、健康で続けられれば、完歩が前倒しになりそうです。
1日1万歩を目標に、ゆっくり継続していきたい。


 
1年間のウォーキングデータです。
生活歩行を入れても、平均1日1万歩は難しいのが現状ですが、ほとんど歩かなかった、昨年11月までの生活と比べれば、3倍は歩く毎日が定着、習慣化してきており、こんなペースで良いのかな、と思っています。

このデータをあらためてみると、5月まであまり急に歩数を伸ばした疲れが、6月からの痛風発作の原因にもなったのかな、と反省。

変なところでスイッチが入ってしまうところがあるのですが、他と競うわけでもないし、利益を求めるわけでもない。自己満足の世界なのだから、ゆっくり、まったりで、ぶらぶら歩きを楽しんでいけばいいんだと思っています。

この1年で、体重は8Kg減。体が軽くなったせいもあるのでしょうが、動くのが楽しいという気持ちが戻ってきました。年相応の健康に近づいているのかもしれませんね。