えふさんがご自身のブログで紹介してくださった耳あて（イヤーウォーマーってうの？）を100円ショップで発見。ブラボー
鉢はデカいのにで肝っ玉の小さな私は、Ｌ版黒色を買ってきた。ほら、黒なら目立たないかな？と思って。
まだ実践には使用していないけれど、家の中でやってみた。
「うぁ～あったかい」とまで劇的に暖かいわけではないけれど、はずすとひんやり。やっぱり保温効果
は立派にあるようだ。半年ほど続けたレコーディングダイエット。
ここ1ヶ月で、落とした体重の半分までリバウンドした私
。そして、ここ2ヶ月ほど全くウォーキングしていなかった私。
ウォーキングは劇的な変化はもってきてくれないけれど、止めるとじわじわと戻るのね。更にツラツラと思い浮かべてみると、このひと月はちょこちょこと間食もしてたしね。ちょっとした気の持ちようで間食するしないが決まるような気がする。
「チーザ」を知ったのもリバウンドの一因だ。スナック菓子を家に持ち込むは止めた（きっぱり）間食するなら果物で
ところで、「じわじわ戻る」「ツラツラ考える」「ちょこちょこ間食する」ってフランス語でどう言おう
