寒かった！

何？この天気！
もうすぐゴールデンウィークなんですけどね。
この時期にしては標準的な服装で外出したはずが、この時期にしてはあり得ない気温のために寒い思いをし、歩きながら「あー寒い寒い」と声に出してしまった。
近くを歩かれていた方には驚かせてごめんなさい。

年齢的なことからか、目が回るとか、ちょっと頭がふらふらすると出てきまして。
ってなことで「女40歳からの『不調』を感じたら読む本」なる本と買い、ササッと読む電車の中なのでした。
年齢に伴う変化に対して「こんなはずじゃない」「もっと頑張らなきゃ」と思うのはよくないそうで、そういう状態に順応していくことが必要とのことで、出現する様々な症状は、体の自然な適応反応なのだということでした。
寒さに対して声をだして文句言うことも正常な変化かもしれませぬ。

体の変化に対してネガティブに考え込み、気を病むと、病気になるのです。
漢方とか、鍼とか、ヨガとか東洋的なものにひかれるようになりました。
まだどれも未経験ですけど。

とりあえず、今は野菜スープを調理中。
ニンジン、キャベツ、玉ねぎ、インゲンを顆粒コンソメでコトコトするだけ。
食べる前に生姜をすり下ろします。