パソコンの横

バランスボール

久々の「２キロ減らそう」カテゴリー記事です。

友達がバランスボールを貸してくれた。
座っているだけでは始まらないので、ネットで「バランスボールエクササイズ」を検索。
そして流れでアマゾンにて書籍購入。
「レッスンDVDつきバランスボールエクササイズ」を。
やはり、DVDがついていたほうがわかりやすいでしょう。
GWはバランスボールとウォーキングだ。