半年ぶりでエステに行った。
エスティシャンの女性に「肩、ガチガチですね」と言われた。
今週は美容院にも行く、きっとそこでも言われるだろう。
どうも左腕の調子が悪い。
だるいを通り越して、鈍痛と言う感じ。
疼痛かな？
だいぶ前からだるさはあった、右腕は何も感じないけれど、左腕は重かった。
ここ１週間ぐらい、だるいと言うより痛いの方が的確な表現になった。
腕がだるいから、肩も凝るのか・・・・
首を上下左右にゆっくり動かしストレッチ。そして首筋にあたるように、衣服の上からカイロを貼る。
そして左腕に、母が整形外科で処方されているモーラステープを貼る。
ストレッチして温めて、血流を促すことは重要でしょう。
不調があれば、解決法を探って、実践してみる。
解消されなければ、病院で内服薬などを処方してもらう。
それから重要なのは、前向きな気持ち。
この「前向きな気持ち」って本当に痛いときには起こらないんだよね～～。
心も鍛えないとね！！！
エスティシャンの女性に「肩、ガチガチですね」と言われた。
今週は美容院にも行く、きっとそこでも言われるだろう。
どうも左腕の調子が悪い。
だるいを通り越して、鈍痛と言う感じ。
疼痛かな？
だいぶ前からだるさはあった、右腕は何も感じないけれど、左腕は重かった。
ここ１週間ぐらい、だるいと言うより痛いの方が的確な表現になった。
腕がだるいから、肩も凝るのか・・・・
首を上下左右にゆっくり動かしストレッチ。そして首筋にあたるように、衣服の上からカイロを貼る。
そして左腕に、母が整形外科で処方されているモーラステープを貼る。
ストレッチして温めて、血流を促すことは重要でしょう。
不調があれば、解決法を探って、実践してみる。
解消されなければ、病院で内服薬などを処方してもらう。
それから重要なのは、前向きな気持ち。
この「前向きな気持ち」って本当に痛いときには起こらないんだよね～～。
心も鍛えないとね！！！
いけませんね。
温め、正解です。痛いときに、あまり揉んだりほぐしたりしないほうがいいかもしれません。
痛いところがあるときに、前向きな気持ちになったら、それは、もしかすると、やや回路がショート気味かもしれません。
数日すれば、痛みもひき、前向きな気持ちにもなれるかもしれません。
と思い、私はいつも不調を乗りきっています。ォ～。
さて、おっしゃる通り、”痛いのに前向き”は、確かに回線混乱？またはショートなのでしょう。
ここ数日、モーラステープ、貼るカイロ、そして肩の筋肉ゆっくり動かすことを続けてます。
左腕の疼痛は１つの山場を越えたようです。
ということですが、また違った山のふもとに来ていいます（汗）
部分義歯という山です