「或る一日」の翌日。
腰痛防止、じゃない、腰痛軽減のためのストレッチは布団の中から始めることにした。これ、寒くなくていい。
或る程度身体を動かして、少し血の巡りが良くなってから上体を起こす。寒くないし、腰に負担を掛けないし、で、言葉通りの「一石二鳥」。
さて、ストレッチをして起き上がったら、いつもより身体が軽くなったので、朝食前に廊下を中心に掃除機をかける。
残っていた、枕みたいにでっかいパン（名前を覚えられない）を切り、魚肉ソーセージやウィンナーソーセージ、レタス等を挟み、サンドイッチにする。
今朝は味噌汁を作ったので、それがスープ（？）。
フランスパンに味噌汁、って変な感じだけど、このパンを切るときに出るパン屑は割とでかくて、量も多いから、こいつを味噌汁に薬味の青ネギと一緒に放り込む。
余計変な感じだけど、これがなかなか。パン屑が「麩（ふ）」みたいになる。
最近は南瓜がある時は南瓜のスープを作ったりするようになったが、一杯分だけ作るのはめんどくさいから、２～３杯分作る。それも前の晩に作っておかないと、朝、作る気にはならない。
今日は天気が良いが、全く出る用事が見つからない。
「給油に行く」という手もあったけど、とにかくブログの引っ越しだ。一気にはできないし、何より辛気臭い単調な作業で、すぐ眠気に襲われる。
でも、自分がやらなきゃ。一月末にはすっかり消えてしまうんだから。ボケ防止のための必死の（悲惨な、かも）戦いの記録が消えるのはやり切れない。
頑張ってやっていると、どうも一度の件数が多過ぎたようで、途中で動かなくなった。１～２時間空ければ、また動き出すらしい。
良いチャンス、と夕食の準備にかかる。ご飯を炊くのは一週間ぶり。
今日は普通の麦飯（麦と米が１対３）。そして金曜日だからカレー。
７時半。三日ぶりの散歩に出る。
明日、腰が痛くなければコペンで買い物に行こうか。
身体が言うことを聞かなくなれば聞かなくなったで、それなりに楽しみが見つかるものだ、と妙に感心する。
けど、「見つかる」んじゃなくて、「見つける」方がきっともっと楽しい。
