９月２２日
今朝、久し振りに脚、股関節、臀部が痛かった。
先日の歯科医院（を含むスーパーマーケットまで）の往復が、まだ疲れとして残っているのか、と思ったが、全く違う場所だし、あの時のは向う脛と足の甲だけの筈だ。
また妙な具合に身体をひねったのかな、と頑張って色々思い出してみた。
で、やっと気が付いた。昨日、出掛けにトレーニング用のチューブを使ったからだ。一ヶ月以上使っていなかったせいだ。それだけ身体が衰えていた、ということになる。
何しろこの二ヶ月ほど前、洗面台の鏡に映った風呂上がりの自分の胴体を見てびっくりした。見間違いかと思うほど、見事な寸胴が映っていた。
まさかそんなに？と思い、腹を凹ましてみたり、横向けにしてみたり、と色々やってみたが、変わらぬ寸胴がそこに映っている。「自惚れ鏡」ならぬ「自虐鏡」が、なんてふざける気にもなれなかった。
ストレッチと併せて、少し使ってみた。汗をかくのが嫌いだからほんの少しだったが、効果はあったようで、二、三週間後にはびっくりしたことすら忘れていた。
不摂生は体の形に出るから、鏡に映るのを見ればすぐわかる。
筋肉の衰えは、普段通りにやっていたことをやってみれば、痛みとして出てくるから、これもすぐに分かる。
頭の中は見えない。痛くもならないし、どの程度ボケたか、なんて見た目では分からない。だから「現状維持」なんてのは却って難しい。
