スペーシアの後部に折畳式テーブル創っちゃうぞぉ～！

車中泊仕様に 折畳式テーブル を 創 る…
寝る時は荷物も置ける!!

DIY初心者の私に出来るんかな…?!

　非常時や車中泊用のために、徐々に揃えてきた道具も、暑さ8cmまで膨らむマット・二人用のシュラフ・充電式照明・窓のシェード・段差解消マット(これが一番高かった…)と一応、揃ったと思うのですが、狭い車内で寝る時に荷物を上に置くことができれば、ゆっくり寝られるので棚というのか、折畳式のテーブルを創ってみようとDIY初心者の私が一応設計図を創ってみました。

　後部座席の後ろの両サイドにフリーに使えるネジサイズM6というネジ穴が2箇所ずつ造られているので、そのネジ穴を利用しようかと考えたんです。

　ただ、40cm幅のテーブルとなれば、やはり軽自動車では後部座席を一番前にしても背もたれを直角にしなくてはならないので、幅20cmを2枚繋げるタイプにして、使用時以外は前の部分を90度まで倒せるパーツが有りましたので、そちらを購入してみましたが果たして思い通りにことが運ぶのでしょうか・・・

　諸々のパーツはモノタロウに発注しておきました。

　天板に関しては、昨日もホームセンターで下見をしてきましたので、今日でも行ってこようかと考えています。

Facebookの二段階認証のログインコードって？！

Facebook の「ログインコード」って何処??
コードジェネレーターに表示って?!

私のPCを登録しても毎回表示!!

　Facebookのログイン認証を二段階認証に設定したのですが、妻のPCからは最初に登録してからは、そのままログインできるように成ったのですが、私のPCを登録しても、毎回、上の画像のようにログインコード入力を求められてしまいます。

　これって、初めてログインするときや、久しぶりにログインする場合に表示される筈なのですが・・・分かりません（；^ω^）

　このログインコードが表示されている場所は、スマホのFacebookアプリの設定から表示させることができるんですが・・・

　それが何と！ 非常に面倒くさい分かりにくい場所のコードジェネレーターというところに表示されるんです。

　だから、私は、普段、上の画像の『コードを受け取れなかった場合』という文字をクリックして、スマホにSMSでコードを送信させてログインするようにしています。

　一応、Facebookの二段階認証のログインコードが表示される場所を説明しておきますね。

• 【Facebookのログインコード表示の場所】
  1. 
     • Facbookでログインの二段階認証を設定している場合、PCでログインしようとしましたが、この画面が表示されてしまった場合のログインコードを表示させたいわけです。
     
     
  2. 
     1. スマホでFacebookアプリを立ち上げてログインします。
     2. 開いたら、『☰』をタップします。
     3. 左の画像の設定とプライバシーの画面の画面が開いたら『歯車マーク』をタップします。
     
     
     
  3. 
     
     
     • 画面が開いたら、アカウントの『パスワードとセキュリティー』を選択します。
     
     
     
  4. 
     
     
     • パスワードとセキュリティー画面が開いたら二段階認証の『コードジェネレーター』を選択します。
     
     
     
  5. 
     1. すると、左の画像のように6桁の数字が表示されていますので、この数字をPC画面のログインコード入力欄に入力します。
     2. 入力が終わったら、下段右下に表示されている『次へ』クリックします。
     3. 画面が変わったら、PCを保存しますかとの項目がありますので、保存を選択すれば良いわけです。
     
     

　このように、Faebookの二段階認証の場合は、少々、手間がかかりますが、安全のためには、お薦めしたいですね。

　己の身は己で守る努力をしましょうね(^_-)-☆

超PayPay祭の『PayPayお買い得市』が面白いかも！？

超PayPay祭『PayPayお買い得市』が ?!
対象 の ドラッグストア & スーパーマーケット!!

対象商品購入で最大30%のPayPayボーナスを付与?!

2月1日(火)～3月31日(木)

　PayPayが2月1日(火)～3月31日(木)まで超PayPay祭をやるようですが、これは毎回行っている抽選でPayPayボーナスを付与するというお祭りのようですね。

　ただ、『超PayPay祭 PayPayお買い得市』を2022年2月1日(火)午前0時～2月28日(月)午後11時59分まで対象のドラッグストアおよびスーパーマーケットにて、対象商品を購入、支払いに「PayPay」をご利用したユーザーに対して、最大30%のPayPayボーナスを付与するというんですね。

1ブランド当たりの付与上限：最大2,000円相当

　このPayPayお買い得市のほうが、楽しいじゃないかと思いますね・・・ただ、ドラッグストアやスーパーの対象店舗、対象商品が近くにある店舗で対象商品も必需品的なものであれば良いのですが・・・

　まあ、発表を楽しみにして待ちますか(*´∀｀*)

Excelブックのシート切替やブラウザのタブ切替ができるショートカットキー！

Excel の 複数シート切替 ができる ！
この ショートカットキー で ブラウザ の タブ切替 も!?

もうマウスで切替える必要なし!?

　Excelの一つのブックに複数のシートが存在する場合や、Webブラウザでタブを複数開いている場合、如何していますか？
　マウスを握りしめて、いちいちクリックしていませんか！？

　それって、非効率やし…疲れますでしょ！
　そんな時のために、ショートカットキーを上手く利用すれば、効率的でストレスフリーやと思うんですよ。

　Excelはやらないと仰る方でも、Webブラウザでネットサーフィンはやられますよね。
　このショートカットキーを覚えておけば、間違いなく楽になりますよ！

• 【シートやブラウザタブの移動ができるショートカットキー 】
  
  1. 
     1. 例えば、左の画像のようにExcelシート『①』から右隣のシートへ移動したいとします。
     2. 
        ＋
        
        同時押しします。
        
        
        ※これで反応しない方は。右画像のFnキーも同時押ししてください。
     
     
  2. 
     1. すると、左の画像のように右隣のExcelシート『②』移動しています。
     2. 因みに、選択されているシートの左側に移動したい場合は・・・
        
        
        ＋
        
        同時押しします。
        
        
        ※これで反応しない方は。右画像のFnキーも同時押ししてください。

　このショートカットキーは、先程も申しておりましたように、ExcelのみならずWebブラウザでも動作するはずですので、是非お使い下さいね(^_-)-☆

日本ってiPhone利用率が高いってホンマなんやろか？！

Android
iPhone 調査結果は…
10代・20代 の 大半 が iPhone… !?

周りと同じという日本人独特の安心感!?

　MMD研究所は、スマートフォンを所有する18歳～69歳の男女36,006人を対象に2021年11月15日～11月17日の期間で『2021年12月スマートフォンOSシェア調査』を実施したようです。

　世界での潮流はAndroidが主流と聞いていますが、日本国内においてはiPhoneが主流という噂が流れていますよね・・・果たして、結果は如何やったんでしょうか？

• iPhone

  10代女性・・・82.4％
  20代女性・・・76.5％
  10代男性・・・69.5％
  20代男性・・・62.2％

• Android

  60代男性・・・58.9％
  40代男性・・・55.6％
  60代女性・・・55.0％
  50代男性・・・54.4％

• 全体としてはiPhone利用率45.7％、Android利用率47.0％

　こうしてみますと、10代・20代では、圧倒的にiPhoneのようですが、全体としては、日本でもわずかながら、Androidなんですね。

　これって、日本人独特の周りと一緒という変な安心感が成せることなんでしょうかね・・・

　マスク着用に関しては、日本人独特のこの変な安心感があることにより、いい方向へと向かっていますが、このようなモノに関しては、何か…右へならへの没個性と感じてしまいますね・・・

　将来を担う若い人たちなんだから、もう少し個性的にグローバルな世界に生きて行って欲しい気もしますが・・・

明日から本格的に仕事やし…と気合を入れた…らっ！！

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年明け5・6・7日と 頑張った筋トレ…
土・日には 風邪でダウン…って…

今朝は、気合を入れ直しすぎた!?

　私は風邪には弱いです・・・
　筋トレによって分泌される男性ホルモンのテストステロンというホルモンは、実は免疫力を低下させるため、ハードなトレーニングをやるアスリートの人は一般の人より免疫機能が低下しやすく、むしろ風邪を引きやすいとは言われていますが、私は、そこまでハードなトレーニングをやっているわけではありません。

　なのに、何故？　体脂肪も現在は13%台でかつてのように10%を目指しているわけでもありませんし・・・

　やはり、加齢も大きく作用しているのでしょうか・・・ただ、筋トレをおろそかにすれば、必ず何処かに支障が出てくるようになりましたし・・・

　というわけで、今朝は、体調も少しは戻りましたので、明日からの本格的な仕事に向けて、気合を入れ直して腕立て伏せをやり、スクワットをやり、いざ、ハンドグリップをやり始めたら、左手に持っていたグリップが『バキッ！！』と折れてしまいました。

　ハンドグリップを壊したのは何本目でしょうか・・・
　気合を入れすぎて張り切りすぎたんでしょうかね（；^ω^）

　適度な運動とよく言われますが、適度な運動とは、例えばウォーキングであっても・・・本人の感覚で言えば、『少しキツイな！』・・・というくらいが適度な運動と考えて置かれたら良いと思います。

• スロースクワットのやり方
• 中殿筋ストレッチのやり方
• 家庭用血圧計で動脈硬化の進行状況が簡単にわかる
• 腰痛気味の人はプランクが良いかも
• サルコペニア（筋力低下）の基準
• 筋トレと有酸素運動は必要なのは解ってるけど…適量って!？

口腔洗浄器を買うたけどamazonの方がメッチャ安かったぁ～！

●●歯の掃除●●
●●水なので歯間ブラシより良い!●●

amazonで見るまでは喜んでいたのに…!?

　ある日、何気にTVを見ていたら、あのヒロミさんが紹介していた口腔洗浄器に目が停まってしまいました・・・
　何故かと云いますと、最近、歯間に食べかすが詰まりやすくなり、歯間ブラシなどで取り除こうとするのですが、なかなか上手く取り除けないことにイライラしていたところだったんですね。

　その商品はディノスの商品やったのですが、その日に限り14,800円(税込)+運賃やったと思います…内心、少々高いかな…とは思いましたが、即座にWebサイトにアクセスして購入してしまいました。

　それから1ヶ月余り、電池式という以外は、それなりに満足して使用しているのですが・・・

　何と、今朝、amazonで充電式のタイプでノズルも5種類も付いているタイプが値段3,980(税込)+運賃(2,000円以上無料)で販売されているのを知り、愕然としてしまいました。

　モノを購入する場合、常に色々と比較検討する私なんですが・・・今回だけは、簡単に飛びついてしまいましたね（；^ω^）

　しかし、値段がamazonの4倍弱もして、乾電池式は無いでしょうよ！　皆さんも、モノの購入時には必ず比較検討されますように！

電気自動車って豪雪の場合は如何なってしまうんだろう？！

現在の EV車って雪の立ち往生には 如何なん?!

電気毛布など対策が必要!!

電池容量で大きく左右される持久力!!

　政府は2050年に向けて電動化を推し進めるとしていますよね。

　私の知人もEV車に乗り換えたようです・・・でも、現在の電気自動車って、豪雪対策は成されているんでしょうか？

　2020年12月には関越道で1000台が立ち往生し、52時間もの間、多くの人々が高速道路上の車内で過ごすことを余儀なくされた時には、たまたま、電気自動車は閉じ込められてはいなかったようです。

　ただ、実際の航続距離が長くても400km満たないEV車の場合、ガソリン車のように給油も簡単には出来ませんし、かなりの不安が押し寄せると思います。

　2021年12月に日本列島を襲った最強寒波のときには、EV車所有の人が以下のようなツィートもしています。
　果たして、EV車の対策は如何なのでしょうね・・・

エンジン無くて廃熱無いからボンネットの雪が溶けなくて走ってると凍り付く。充電ポートの蓋も凍り付いてスクレイパーとかツッコんで氷を割らないと開かなくなる。前に充電ポート付けるのはいい加減止めて欲しい。 pic.twitter.com/yNuiMJBGsZ

— 大阪の人 (@itiyuki) December 27, 2021

　電気自動車が吹雪の中で待機状態になれば・・・

• 暖房を使用する場合・・・1kWh程度の電力使う
  ※最大の電池搭載の日産『リーフe＋』は62kWhやと残量100%としても約60時間。
  ※少ない電池搭載のホンダ『ホンダe』や、近く発売されるマツダ『MX-30 EV』は電池容量35.5kWhやと残量100％としても約35時間。
• 電気毛布を用意しておく。
  ※電気毛布を「強」で使って30W程度しか消費しない。敷き毛布と掛け毛布を使っても60W程度らしい。
  ※スタンバイ状況のキープで電力を消費するため、300W＋α程度使うが35.5kWhで残量が半分あったら50時間(2日間以上)もつらしい。

　Twitterの対策は如何しようもないかも知れませんが、上記のことを念頭に置いて、EV車の場合は、対策を打っておいたほうが良いようですね。
　結論としては、現時点では、寒冷地仕様ではないということのようですね。

　政府や企業関係者さんには、早い時期に、搭載バッテリーの容量や寒冷地対策については解決して頂かなければなりませんよね。

e-Taxのマイナンバーカード読み取りがスマホで対応できるらしい！？

マイナンバーカード方式 の e-Tax が スマホ対応！
もう ICカードリーダー って 必要ないやん!?

二次元バーコードでPCとスマホ連携!?

　国税庁は1月4日、マイナンバーカード方式による『e-Tax』送信がICカードリーダライターがなくても行えるようになったと発表しました。

　要は、PCからe-Taxで確定申告申請をする場合に、マイナンバーカードを読み取る外付けのICカードリーダーが必要やったのですが、このカードリーダーの代わりにスマホで読み取ることが出来るように成ったということなんです。

　ICカードリーダーを持っていなかった方にとっては、朗報じゃないのでしょうかね。

　スマホでのやり方を、一応、書いておきますね。

• 【カードリーダーの代わりにスマホでやる手順 】
  
  1. 
     • 例えば、左の画像のようにPCで国税庁の確定申告書等作成コーナーで『作成開始』クリックします。
     
     
  2. 
     • 税務署への提出方法の選択画面が開きますので『マイナンバーカード方式(二次元バーコード)』を選択します。
     
     
  3. 
     • その後は、画面の指示に従って進めていきますと認証の画面で、マイナポータルへログインするために『2次元バーコードでログイン』をクリックします。
     
     
  4. 
     • このバーコードをスマホにインストールしてある『マイナポータルのバーコードリーダー』で読み取ってマイナンバーカードを使用してログインできるわけです。
     
     
     ここからバーコードを読み取るためのスマホの操作です・・・
  5. 
     
     
     1. スマホにインストールしている『マイナポータル』アプリを立ち上げます。
     2. 次に、画面下に表示されている『バーコードリーダー』マークをタップします。
     
     
     
  6. 
     
     
     • すると、アプリメニューが開きますので『2次元バーコード読取』を選択して、開いたバーコードリーダーでPCに表示されている2次元バーコードを読み取ってください。
     
     
  7. 
     1. 左の画像の画面が開きますのでマイナンバーカードの4桁の『利用者証明用電子証明用暗証番号』を入力します。
     2. すると、すぐ下の部分の色が変わりますので『次へ』をタップします。
     
     
  8. 
     1. すると、左の画像の画面に変わりますので、スマホの背面のNFC読み取り部分にマイナンバーカードの裏面をひたっとあ合わせて読み取りが完了するのを待ちます。
     2. 完了したら、PC画面がログインされているのを確認します。
     
     

　私は、e-Taxが始まった頃にICカードリーダーを購入したのですが、カードリーダーをお持ちでない方で、マイナンバーカードでe-Taxをやろうと考えられてる方にとっては、今更、ICカードリーダーを買うことを考えれば、本当にありがたいことじゃないのでしょうか。

QRコード決済でのお賽銭はPayPayは規約違反なの？！

PayPay お賽銭集め は 規約違反 なの ?!
PayPay規約 が あいまい に 変更!!

『お賽銭利用はＮＧ』は規約から消えた?!

　京都市では、東本願寺の真宗本廟及び大谷祖廟において、J-Coin PayとUnionPayのQRコード決済によるお賽銭の導入が2020年から始まっていますが、全国各地のお寺さんでもQRコード決済を導入されてるところがありますよね。

　ところが、『PayPay』などQRコード決済の導入が『規約違反になる場合もある』というツイートが注目を集めているようですね。

　その理由を「個人間送金はOKですが、企業個人間のサービス提供なしのいわゆる寄付行為は規約で認められていません」「PayPayでお賽銭集めている寺社があればそれはPayPay規約違反です」と解説しているようです。

　ただ、『規約読んだら、以前はあったはずの寄付行為の禁止事項がない』らしく、実際に問い合わせしてみなければ、わからない状態になっているようですね・・・

　これって、一体如何いうことなんでしょうかな？
　PayPayが加盟店を増やしたいために、わざわざ規約をゆる～く書き換えたのでしょうか？！

　この件にも、日本人が大好きな『あいまいさ』で、まあ、まあ、まあ…ってわけですかね。

年末年始の筋トレを休んだら…付けが…！

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年末年始5日間の 筋トレサボリ で…
やばっ!! 膝が!? 抜けかけた…

階段を降りる時に力が入りにくかった…

　今日から妻は仕事初めなので、5時起きをしてましたが、私は5時半まで寝させてもらいました。

　妻の出勤までにと、着替えをして布団を片付けている時は、違和感は一切なかったのですが・・・

　いざ、階段を降りようとした瞬間…『んっ！！ヤバイ！！膝に力が入りにくい！？ 腰椎椎間板ヘルニアの再発か！？』

　階段を降りるときだけで普通の床は大丈夫やったので、心配させたくないし、妻には一切話さなかったんです。

　年末から年始にかけての5日間筋トレをサボったせいで、筋力が衰えているのだろう・・・

　というわけで、今朝はスクワット・ステップ昇降など膝など下半身を鍛える運動を2時間程度やってみましたら、膝が抜けるような感じは一切なくなりました。

　膝が抜ける感じには、スクワットが良いようですね。

• スロースクワットのやり方
• 中殿筋ストレッチのやり方
• 家庭用血圧計で動脈硬化の進行状況が簡単にわかる
• 腰痛気味の人はプランクが良いかも
• サルコペニア（筋力低下）の基準
• 筋トレと有酸素運動は必要なのは解ってるけど…適量って!？

超簡単！ Excelでショートカットキーだけで文字装飾が出来ちゃう！？

ショートカットキー のみで 文字装飾 を !?
Excel作業 の 効率化 につながる !!

私はリボンを非表示にしているから便利!!

　私は、Excelシートを広く使いたいので、リボンを非表示にしているんです。

　リボンを非表示にするということは、諸々の操作をマウスで行うか、再度リボンを表示させるかしないとダメなんですよね・・・

　そんな時に、便利なのがショートカットキーなんですよ。
　ただ、ショートカットキーといっても、かなりの数が存在しますので、いちいち覚えておくのは無理かもしれません。

　人間って必要ないものを覚えようとしても、直ぐに忘れてしまうんですよね。必要なものを一つ…また必要になったものを一つ…と覚えていけんばいいと思うんです。

　私のブログで紹介する小技などにしても、『私には必要だ』と思われたら、その時に思えていただけば必ず身に付いてゆくと思います。

　というわけで、本日はExcelの文字装飾をショートカットキーで行う方法を書いておこうと思います。

• 【文字装飾をショートカットキーで行う方法 】
  1. 
     • 先ず、左の画像のように『おはようございます』の文字を装飾したいとします。
     
     
     
  2. 
     • セルの書式設定画面を開くには『Ctrl』+『1』を同時押しします。
       ※数字はテンキーの場合は動作しないこともありますので、キーボードメインの配列の数字を使うのが良いと思います。
     
     
     
  3. 
     • 太文字にしたい場合には『Ctrl』+『2』を同時押しします。
     
     
     
  4. 
     • 斜体文字にしたい場合には『Ctrl』+『3』を同時押しします。
     
     
     
  5. 
     • 下線を引きたい場合には『Ctrl』+『4』を同時押しします。
     
     
     
  6. 
     • 取り消し線を引きたい場合には『Ctrl』+『5』を同時押しします。
     
     
  
  

　今日はいたって簡単だったと思います。
　Ctrlキーと数字キーの組み合わせなので覚えやすいと思います。

　ただ、キーボードの横についているテンキーの数字やと反応しないことがあるので、基本はキーボード上に配列されてる数字キーを利用して下さいね。

格安SIMの通話定額プランの比較をやってみた！！

格安SIM 通話定額プランって
一度比較 してみたかった !?

電話をよく掛ける人は参考にしてみたら!?

　スマホ通信料金の低額化が進んできていますよね・・・データ容量での契約価格は、各社比較されることが多いと思います。

　でも、通話を頻繁にする人の場合は、オプションで通話定額プランを選択されていると思いますが、このプランって、あまり各社を比較されることが少ないのと違いますかね・・・

　私は、仕事上では音声通話の場合は固定電話が大半なので、スマホの通話定額プランは契約していないんですが、以前から少々気になっていましたので、新年早々、数社の違いを調べてみました。

　音声通話プランを考えられている方は比較検討されたらいかがでしょうか！？

　私が勝手に調べた9社の数話低額プランを列記してみます。

• ahamo
  • 5分/回以内国内通話　無料(標準で搭載)
    ※但し、時間がオーバーした場合22円/30秒
  • 無制限かけ放題　1,100円(税込)/月
• povo 2.0
  • 5分/回以内国内通話　550円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合22円/30秒
  • 通話かけ放題　1,650円(税込)/月
• LINMO
  • 5分/回以内国内通話　550円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合22円/30秒
  • 通話かけ放題　1,650円(税込)/月
  ※LINEMO契約後1年間は5分以内通話は0円、無制限通話は1,100円
• UQmobile
  • 60分/月以内国内通話パック　550円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合22円/30秒
  • 10分/回以内通話かけ放題　770円(税込)/月
    ※但し、次男がオーバーした場合22円/30秒
  • 国内かけ放題　1,870円(税込)/月
• Y! mobile
  • 10分/回以内国内通話
    誰とでも定額　770円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合22円/30秒
  • 通話かけ放題
    スーパーだれとでも定額　1,870円(税込)/月
• OCNモバイルONE
  • 10分/回以内国内通話　935円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合11円/30秒
  • トップ3かけ放題　935円(税込)/月
    ※3人までの通話相手に回数・時間ともに無制限でかけ放題
  • 完全かけ放題 1,430円/月
• イオンモバイル
  • 5分/回以内国内通話　550円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合11円/30秒
  • 10分/回以内かけ放題　935円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合11円/30秒
  • フルかけ放題　1,650円/月
• IIJ mio
  (みおふぉんダイアルアプリからの発信が必要)
  • 5分/回以内国内通話
    通話定額5+　500円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合11円/30秒
  • 10分/回以内国内通話
    通話定額10+　700円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合11円/30秒
  • かけ放題+　1,400円(税込)/月
• mineo
  • 10分/回以内国内通話　935円(税込)/月
    ※但し、専用アプリ「mineoでんわ」で発信で時間がオーバーした場合10円/30秒
  • 30分/回かけ放題
    通話定額30　924円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合22円/30秒
  • 60分/回かけ放題
    通話定額60　1,848円(税込)/月
    ※但し、時間がオーバーした場合22円/30秒

お鍋の季節の白菜を美味しく食べきる方法って知ってましたかぁ～！

♫　♬　♩　♪　♫　♬　♩　♪　♫　♬　♩　♪
明けましておめでとう御座います

♬ ♪ 全員集合… 2年ぶり …
元旦だけでも集まれた♬ ♪

孫たちは修学旅行のお土産をくれた!!

　あらためて、明けましておめでとう御座います。

　今年は、孫たちにも日帰りでしたが、2年ぶりに遭うことが出来ました～！

　孫たちは上の孫は和歌山へ…そして、下の孫は広島へ修学旅行へ行ってきたのですが、何時渡せるかどうかもわからないのに、それぞれが私達にお土産を買ってきてくれていました。

　ほんの数時間の間でしたが、久しぶりに楽しいひと時を過ごすことが出来ました・・・普通に気軽に行き来できる日が一日も早く訪れてくれることを願いたいですね。

　話は変わりますが・・・冬には鍋をする機会も増えてきますよね。
　その鍋に必要な白菜を美味しく食べきる使い方っていうのが、Twitterでバズっているらしいと云うので、調べてみました。

【農家から切実なお願い】

カットされた白菜は

内側から使ってください！
内側から使ってください！
内側から使ってください！

その方が鮮度が長持ちします！

内側から食べることで外葉に栄養や旨味がとどまるので、最後まで新鮮に美味しく食べられるのです。

ぜひ内側からお召し上がりください！ pic.twitter.com/q1vRjCeT00

— マノマノ🌾 (@manomano_farm) December 25, 2021

　これは知りませんでしたね・・・
　このことは本当なのでしょうか・・・大手レシピサイト・クックパッドが運営するメディア「クックパッドニュース」によると、白菜は外側から内側へ栄養を届けようとするため、内側から使うことで栄養が外側の葉に留まる。やわらかくて甘味が詰まった内側を新鮮なうちに食べ、栄養分の残った外側を後から食べることで、1玉まるごとおいしく食べられるということのようです。

　今後は、我が家も芯の方から使うようにして美味しく食べたいですね。

今年こそは克服の道筋が見えますように…