アナタの歩き方でビタミン不足や多くの病気を見つけることが出来て健康状態が分かるんだって！！

筋力・身体機能低下のサルコペニアは40代頃から!!
速度・滑らかさ低下は神経変性疾患の初期兆候の可能性!?

「足垂れ」により躓つまずくくのは…?!

　私は椎間板ヘルニアを患って以来、歩くことに関しては支障は無くなったのですが、未だに、走ろうとするとかつてのような地面を蹴るような脚のイメージが無くて・・・何といいかすか・・・跳ねてるような感じなんですね・・・

　ところで、今日は『歩き方』に関するお話なのですが・・・

　ランカスター大学のアダム・テイラー教授の解説によりますと、歩くペースと滑らかさは、あなたの健康状態と老化の進行度を示す指標となるようですね。

• パーキンソン病などの神経変性疾患

  歩く「スピードの低下」や「滑らかさの低下」はパーキンソン病に代表される神経変性疾患の初期兆候の可能性がある。
  　パーキンソン病は、脳から筋肉への命令系統に干渉し、歩行速度が遅くなり、左右対称でなくなり、よろめきやすくなる。
  

• 認知機能の低下

  歩くときの歩幅が著しく短くなり、歩幅が完了するまでにかかる時間も長くなる。

• 糖尿病

  すねの前面の筋肉は、足を前に振ったときに足を引き上げるように設計されているのですが、糖尿病による神経損傷が起きると、これが機能しなくなり、つまずいてしまうことがある。これは「足垂れ」と呼ばれ、自分の足につまずくことが増えた場合は糖尿病が疑われる。

• 末梢動脈疾患

  歩いているときに臀部の筋肉や脚の後ろ側、さらに、ふくらはぎに痛みを感じ、動きを止めると痛みが消える場合は、末梢動脈疾患の可能性がある。
  　動脈狭窄を患っていると歩行中に筋肉が酸素不足となり乳酸が放出され痛みを引き起こし、歩行を中断すると筋肉が求める酸素の量が減り、痛みがなくなる。

• ビタミン不足

  歩行中にバランスを崩してよろめくことが多い場合は、ビタミン B12 の不足を示している可能性がある。
  　ただ、ビタミンB12は注射などの投薬で比較的簡単に治療できるほか、食事の改善でも治療可能。

• 内耳炎

  内耳炎にかかった場合でも、バランスや歩行の問題の短期的な原因となることがあるが、通常は治療しなくても自然に治る。

　テイラー教授はつまずいたり、よろめいたり、転倒したりする機会が増えたり、あるいは短期間で歩行が困難になったりした場合は、医師に相談する必要があると助言されています。

　日常生活での無意識で行っている歩行ですが、己の異変は己が一番わかっている筈です・・・少しでも異変を感じたら即座にかかりつけ医に相談しなければいけませんね・・・

• スロースクワットのやり方
• 中殿筋ストレッチのやり方
• 家庭用血圧計で動脈硬化の進行状況が簡単にわかる
• 腰痛気味の人はプランクが良いかも
• サルコペニア（筋力低下）の基準
• 筋トレと有酸素運動は必要なのは解ってるけど…適量って!？

XMATCH関数って単体では…？？…けど、INDEX関数と組み合わせると良いかも！！

XMATCH関数検索値の位置を返す !!
でも…単体では…だから何なん…!?

INDEX関数と組み合わせなら!!

　XLOOKUP関数と時を同じくして公開されたXMATCH関数ってご存知でしょうか！？

　MATCH関数の進化版で

• MATCH関数では、完全一致の場合は照合の型『0』を省略できません
• XMATCH関数では一致モードで『0』または『省略』で完全一致

XMATCH関数の構文は・・・
　=XMATCH(検索値, 検索範囲, [一致モード], [検索モード])

1. 検索値・・・検索する値。全角／半角は区別するが、英字の大文字／小文字は区別しない
2. 検索範囲・・・検索値を検索する対象のセル範囲。1列または1行で指定する。
3. [一致モード]・・・検索値との一致の判定基準を指定。『0』または『省略』で『完全一致』。
4. [検索モード]・・・検索方向を指定する。『1』または『省略』で先頭から末尾。

　このことを踏まえて、今日は、このXMATCH関数の基本的使い方と応用例を書いて置こうと思います。

• 【XMATCH関数の基本的使い方】
  
  1. 
     • 例えば、左の画像のようにセルF2に入力された氏名(カタカナ)の人をB列で何番目に登録されているのかをセルG2に表示して見つけたいわけです。
     
     
     • 先ず、セルG2にセルF2の検索値『=XMATCH(F2,』と入力します。
  2. 
     1. そして、検索範囲はセルB2:B21なので『=XMATCH(F2,B2:B21』と入力します。
     2. 後は省略しますので『)』で閉じて『=XMATCH(F2,B2:B21)』とします。
     
     
     3. 閉じたら『Enter』で確定します。
  3. 
     • すると検索結果が3行目の『3』と表示されました・・・
  
  

　これがXMATCH関数の基本的な操作方法なのですが・・・これではいまいち使い道が・・・

• 【INDEX関数で応用する方法】
  
  1. 
     • INDEX関数を使用してセルF6に入力された方の年齢を求めてみたいので配列は年齢のC列なので『=INDEX(C2:C21,』と入力します。
     
     
  2. 
     • 次は、INDEX関数の行番号には先程のXMATCH関数で求められる数値を入れたいので検索値はF6ですから『=INDEX(C2:C21,XMATCH(F6,』と入力します。
  3. 
     1. そして、セルF6の名前をB列の中から抽出したいので『=INDEX(C2:C21,XMATCH(F6,B2:B21』と入力して『)』で閉じます。
     
     
     2. さらに、INDEX関数も『)』で閉じて『=INDEX(C2:C21,XMATCH(F6,B2:B21))』と入力して『Enter』で確定します。
  4. 
     • すると、年齢が抽出されました。
  
  

　MATCH関数の場合、一致モード(照合方法)が完全一致やと『0』は省略することが出来ませんでしたが、XMATCH関数の場合は省略することが出来るのは有難いですよね。
　INDEX関数との組み合わせにより、結構便利に利用できると思いますので、是非ご活用くださいね。

正式なグラフは必要ないけど進捗状況をパッと解るように数字と簡易グラフで把握したぁ～い！？

Excel進捗状況を数字や簡易グラフで把握!?
正式なグラフまで作る必要もないけど確認したい…

REPT関数を使って簡易グラフ風に!!

　例えば、物事の進捗状況を把握する場合に、数字だけではなくて一目で把握しやすい簡易グラフ的な方法が欲しいと思われたことってありませんか！？

　ただ、本格的なグラフは必要なくて、全体の把握が出来る程度の簡易グラフで十分な場合にREPT関数を使ってみるのもアリかと思いますよ。

　今日は、REPT関数を使ってセル内に簡易グラフを表示させる方法を書いてみようと思います。

• 【REPT関数を使用してセル内に簡易グラフを表示させる方法】
  
  1. 
     • 先ず、セルJ3の『57%』はCOUNTA関数を使用して参加日数を数えて1週間の7日で割った数字0.57をセルの書式設定で『パーセンテイジ』に指定しています。
     
     
  2. 
     1. セルK3に『|』を使用してみます。入力方法は『"たてせん"を変換して半角"|"』もしくは『Shiftキー+￥キー』で入力して『=REPT("|",』と入力します。
     
     
     2. 次に、セルJ3=0.57を任意回数繰り返す為、ここでは*10として『=REPT("|",J3*10)』と入力します。
        ※ 繰り返す回数を20回に増やしたら棒グラフを長く表示することができます。
  3. 
     1. 続いて、セルK3のフォントファミリーを『STENICL』が一番良いと感じましたの決めました。
     2. 次に、フォントサイズは今回『36pt』にしてみました。
     3. 設定出来たらセルK6までドラッグして書式を貼り付けますと完成です。
     
     

　今回の場合、棒グラフ状に繋がった感じにしてみましたが、『|』の連続にしても解りやすいかも知れませんので、フォントファミリーや繰返す回数などは好みで自分自身が解りやすい方法を取り入れ梅いんじゃないのかな・・・と思います。　是非ご活用くださいね！

ダウンロードファイルに一抹の不安を感じたらファイル・フォルダーだけスキャンしてみたら！？

ダウンロードファイルが大丈夫なのか不安…
個別にスキャンしてみたらええやん!!

個別のスキャンって出来るの…!?

　私の場合、ブラウザにもセキュリティソフトが常駐しているのでファイルをダウンロードした時には瞬時に安全か否かを判断してくれるので、再スキャンはやったことがありません。

　市販のセキュリティソフトであっても、Microsoft Defenderであっても不安な場合には、個別にスキャンすることが出来るんですがご存知でしょうか！？　

　もし、ダウンロードファイルに不安を感じた場合には、即スキャンしてみれば安心できますよね。　今日はそのやり方を書いて置こうと思います。

• 【Windows11で個別にウイルススキャンする方法】
  
  1. 
     1. スキャンしたいフォルダーを『右クリック』します。
     2. 開いたメニューの中から『その他のオプションを確認』を選択します。
     
     
  2. 
     • さらに開いたメニューの中から『セキュリティ脅威のスキャン』を選択しますとウイルスソフトがスキャンして結果を表示します。
       ※ Microsoft Defenderだけの人の場合『Microsoft Defenderでスキャンする』と表示されると思います。
     
     

　やり方は超簡単ですから、不安がある場合には是非スキャンするようにして下さいね。
　基本は訳の分からないダウンロードはやらないのが一番なのです・・・が、どうしてもダウンロードしなければならない場合には、むやみやたらとファイルを開かないで、先ず、スキャンをしてから開くということを心掛けてください。

LET関数って名前を割り当てて使用するようやけど…どのような時に使ったら良いのかなぁ～！？

LET関数の使用方法が解らへん…
名前を定義して色々処理を実行??

Excel2021以前のバージョンは利用不可!!

　2020年11月にリリースされたExcel 2021とMicrosoft 365でのみ使える関数でLET関数という関数名を聞かれた方もいらっしゃるかと思います。

　簡単に説明しますと『名前(変数)を定義して、その名前(定義)を使ってさまざまな処理を実行できる』というものなんです・・・が、ピンと来なくて解り辛いですよね・・・

　=LET(名前 1,名前の値 1,名前 2, 名前の値 2,…,計算式)
　基本は上の感じなのですが・・・名前,名前の値が1セットで最大126 組までをサポートできます・・・そして、最後に処理したい計算式を指定するというイメージです。
　ですから、最小の数式は=LET(名前 1,名前の値 1,計算式)ということになります。

　XLOOKUP関数を使用して実際の例を挙げて簡単に説明して置きたいと思います。　XLOOKUP関数の解説　⇒こちらを見て下さい。

• 【XLOOKUP関数でデータを抽出する方法】
  1. 
     
     
     1. 例えば、上の画像のようにセルA12からセルE31に住所録データがあり、セルB2に氏名(ひらがな)を入力したら、セルA5からセルE5に住所録データを抽出させたいとします。
     2. これを求めるにはXLOOKUP関数で求めることが可能です。
     3. セルA5に先ず、検索値の『=XLOOKUP(B2,』と入力します。
     4. 続いて、検索範囲の『=XLOOKUP(B2,B12:B31,』と入力します。
     5. さらに、戻り範囲は住所録データ全体の『=XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31』と入力します。
     6. 最後に、見つからない場合は『=XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし")』と入力して『Enter』で確定しますと上の画像のように住所のデータが表示されました。
  　ただ・・・この方の場合、住所 2の欄に『0』が表示されてしまってます・・・
• 【抽出データの『0』をIF関数で非表示にする方法】
  
  
  1. 
     
     
     1. 先程のXLOOKUP関数で抽出したデータが0やったのでIF関数の論理式は『=IF(XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし")=0,』と入力します。
     2. 続いて、値が正しい場合は空白にしたいので『=IF(XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし")=0,"",』と入力します。
     3. そして、値が違う場合はそのまま表示させたいので先程のXLOOKUPの数式を入力して『=IF(XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし")=0,"",XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし"))』と入力して『Enter』で確定しますと上の画像のように住所2の箇所の0が非表示に出来ます。
  　でも・・・長い数式を2回も入力しなければなりませんよね・・・こんな時に・・・
• 【LET関数で抽出データの『0』を非表示にする方法】
  
  1. 
     
     
     1. ここで、最小の数式=LET(名前1,名前の値1,計算式)に当てはめてみますと<STROMG>名前1を今回住所2として『=LET(住所2,』と入力します。
     2. そして、名前の値にはXOOKUPの数式を当てはめて『=LET(住所2,XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし"),』と入力します。
     3. そして、住所2が『0』ならば『=LET(住所2,XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし"),IF(住所2=0,』と入力します。
     4. 次に、『0』ならば正解の場合空白なので『=LET(住所2,XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし"),IF(住所2=0,"",』と入力します。
     5. 最後に『0』じゃない場合にはそのまま抽出なので『=LET(住所2,XLOOKUP(B2,B12:B31,A12:E31,"該当なし"),IF(住所2=0,"",住所2))』と入力して『Enter』で確定しますと上の画像のように住所2の箇所の0が非表示に出来ます。

　このような場合に、LET関数を使用すれば、繰返して数式を入力する必要もありませんし、名前を付けるのでどの場所のことなのか理解しやすいですし・・・間違えにくいとは思いますね。

Microsoft Designerが遂に個人の一般向けに提供開始～！！…スマホ版も同時に！！

個人向け Microsoft Designerが提供開始!!
同時にAndroid/iOS版のスマホ版も提供!!

背景やフレーム画像等選択可能!!

　米Microsoftは7月17日（現地時間）、生成AIを活用したデザイン作成ツール「Microsoft Designer」の個人向け一般提供を開始しました。

　今までは、プレビュー版でしか利用できなかったのですが、単独になったので早速使用してみました。

　画像のみならず背景やフレーム画像等々色々と選択して作成することが可能ですね。
　同時にスマホ版のMicrosoft DesignerもAndroid/iOS版同時に利用できるようになっていますので、簡単に説明して置こうと思います。

• 【Microsoft Designer PC版URL&使用方法】
  
  ① Microsoft Designer URLは・・・

  • MIcrosoft Designer
  
  ② 使い方は・・・
  
  ページを開いたら・・・
  
  画像を選択してみた・・・
  
  
  
  • MIcrosoft アカウントでログイン⇒『+作成』をクリック⇒メニューの中から『作成したいもの』を選択
  • 今回は画像を選択して命令文を書いて作成してみました。
  
  
• 【Microsoft Designer スマホ版インストール&使用方法】
  
  ① インストールは・・・

  • Google Play(Android)
  • App Store(iPhone)
  
  
  ② 使い方は・・・
  

  ① ページを開いたら・・・
  

  ② 命令文を書いてみた・・・
  

  2. 作成したいイメージの命令文を書いて『生成』をタップします。

  ③ 生成画像は・・・
  

  
  

  1. Designerを開いて下に表示されてる『+』をタップします。

  3. すると、右の画像のようなイメージに生成されてしまいました・・・www・・・

　命令文で自分のイメージを如何様に伝えられるのか・・・結構難しいですが、色々とチャレンジしてみて下さいね。

　Mirosoft Designerは「Microsoft アカウント」を持つすべてのユーザーが利用でき、画像生成には「ブースト」と呼ばれるポイントが必要なのですが、ブーストとは画像生成を加速させる機能で、1回の画像生成ごとに1ブーストを消費するんですね。でも、ブーストは1日あたり15ポイント無料で回復するとのことですので、安心して下さい。

PayPayの残高はある筈やのに…Amazonで残高不足として認識されなぁ～い…！？

PayPay残高 チャージ してあるのに…!?
Amazonの支払時に… 残高不足って… ??

Amazonからのチャージは認識する!?

　Amazonでの購入もかなり頻繁になりましたが、殆どがPayPayで決済をしてるんです…
　ただ、以前にもブログで書いたのですが…Amazonの場合、PayPay残高からしか支払えないんです…

　私は、普段PayPay後払い(クレジット)を使っているので、PayPay残高は常に0円にしているんです…

　Amazonでの決済時に1000円以上の場合、不足分だけチャージ出来て支払えるので、残高は0円のままに出来るんですね。

　ところが、今回、僅かな残高があった為、あらかじめPayPay残高に1000円チャージしていたんです。

　Amazonでの決済金額が数百円やったので、支払方法をPayPayにしたら…何とぉ！？ 残高不足と表示されてしまうんです…何度やっても同じ…

　仕方がないから、Amazonのページから1000円をチャージしたら、すんなりと決済出来てしまいました…？？　

　後で、PayPay残高を見てみると…PayPayマネーライトに1000円の残高表示が？？…なんで？？　マネーライトなんて知らんし…

　何時もの銀行からチャージされてる筈やと思いきや…何と！ クレジットに切り替わってしまってる…

　これやとAmazonでの決済は無理やわな…何で勝手に切替えてしまうんやろwww
　Amazonのページからチャージする場合には、PayPayに登録した銀行からしかチャージしないってことやんな…一応、疑問は解決したけど勝手に変更しんといて欲しいわ！！

キャンプ当日のゲリラ雷雨予報が的中してしまい85mm/hの豪雨に晒されてしまったぁ～！！

午後にはゲリラ雷雨の予報…

タープを先に張ってしまえば…!?

ガリバー青少年旅行村!!

心も和む・・・

　今月の妻の連休に合わせて予約を取っていた『 GulliverVillage　ガリバー青少年旅行村』・・・
　でも、20日の土曜日の午後からゲリラ雷雨予報が・・・

　出発はam 9:30・・・チェックインがpm 1:00・・・

　先に道の駅 藤樹の里 あどがわへ寄って、お弁当でも買おうか！

　キャンプ場にpm12:30頃到着！
　少し早いけどチェックインさせてもらえた・・・

　雨対策として4m×4mのスクエアタープを最大限広く利用するためにAフレームを基本に少しだけ応用するか・・・

　シェルターを最大限後ろに設置するためにタープの後ろを85cm高のポール2本で台形にしてみた・・・

　キャンプギアを設置しホット一息ついた頃に！！
　何と～！ 85mm/hというゲリラ雷雨が・・・タープ周りが川のように流れてる・・・終わった・・・

　20分程度で通り過ぎたけど・・・シェルター下のグランドシートの一部にも水が・・・

　何とか、事なきを得て・・・夕方近くになり、雨雲レーダーを見たら、大丈夫そうや！

　ならば椅子やテーブルを出してビールでも飲もうや！

　トイレへ行ったついでに炊事場を覗いてみよう・・・

　なんだぁ～？ ボックス状の物が二つ！？・・・自販機？

　おおっ！ 冷蔵庫やんか～！！　エライ親切やな・・・

　こんな設備のあるとこって初めてや・・・パチパチ！

　pm6:30廻ったし・・・そろそろ焼きそばでも焼くかぁ～

　晴れてきたし・・・気温も丁度良いし・・・今晩は、星空でも眺めてまったりとした時間を過ごすか・・・

　オハヨ～！　半袖では少し肌寒かった・・・

　おおぉ～！ 霧が凄いやん・・・でも、気持ちいいぃ～！！

　山ん中のこの雰囲気最高ぉぉぉ～！！

　今日は、朝から晴れ予防やし、気温がかなり上昇するようやな・・・

　アレッ！！ こんなところにセミの抜け殻がっ！

　今朝、抜けたんかなぁ～・・・こんな風景も良いよね・・・

　さあ！ 早目に朝食をとってモーニングコーヒーを飲もうよ！

　モーニングコーヒーを楽しんでまったりしたら・・・

　日差しが強くなる前に、タープやシェルター、グランドシート、ブルーシート等々乾かさなくては・・・

　子供達と皆で30代の頃のようにキャンプしてみたいな・・・
　何時の日か叶うかも知れないし体力を落とさないように二人共元気でいなくっちゃ・・・ねっ！！

FILTER関数で一致する全データを抽出できた…けど…重複データが…！？

FILTER関数一致データを全部抽出… !!
でも…重複している…如何しよう…!?

UNIQUE関数で処理しちゃおう!!

　一つのデータを抽出する場合、代表的なVLOOKUP関数を使うことが多いですよね。最近では、XLOOKUP関数の方が多いのかな・・・

　でも、複数の対応するデータがある場合、一回で抽出することは無理ですよね・・・

　実は、従来からある「フィルター」機能と同じように処理できるFILTER関数で処理すれば、「フィルター」機能と違って元の表自体はそのままで抽出したデータを別表として確認することが可能なんですね。

FILTER関数の構文は・・・
=FILTER(配列(範囲のこと), 含む(条件のこと), [空の場合](一致しない場合の値のこと))

1. 配列(範囲のこと)・・・対象のデータ範囲を指定します。
2. 含む(条件のこと)・・・範囲の中から抽出条件を指定します。
3. [空の場合](一致しない場合の値のこと)・・・条件に一致する行がない場合に表示する値を指定しますが省略可能です。

　このことを踏まえて、今日は、このFILTER関数の使い方の一例を書いて置こうと思います。

• 【FILTER関数で一致する全データを抽出する方法】
  
  1. 
     • 例えば、セルF2に入力した種類のリンゴの品種をG列に抽出してみたいと思います。
     
     
  2. 
     • 先ず、セルG2に『=FILTER(』と入力します。
     
     
  3. 
     • 次に、配列(範囲)には品種を抽出したいので『セルC2～セルC10』を選択しますと『=FILTER(テーブル1[品種]』と入力されましたのでカンマで区切って『=FILTER(テーブル1[品種] ,』とします。
  4. 
     • 次に、含む(条件)は種類のリンゴなので『セルB2～セルB10』を選択しますと『=FILTER(テーブル1[品種],テーブル1[種類]』と入力されました。
     
     
  5. 
     • そして、セルF2にはリンゴが入力されていますからセルB2～セルB10の種類の中からリンゴに等しいものを選択してほしいわけですので・・・
     
     
     　『=FILTER(テーブル1[品種],テーブル1[種類]=F2』と入力して『)』で閉じて『=FILTER(テーブル1[品種],テーブル1[種類]=F2)』と入力してEnterで確定します。
     
     
  6. 
     • すると、FILTER関数はスピル機能に対応していますので、リンゴの品種全てが表示されました・・・でも、重複していますよね・・・
  
  
• 【UNIQUE関数で重複を削除する方法】
  
  1. 
     • 重複表示されるのを一意(重複しない)の値を表示させるには、先程のFILTER関数で創った数式をUNIQUE関数で囲ってやるだけです。
     
     
     『=UNIQUE(FILTER(テーブル1[品種],テーブル1[種類]=F2))』と記入して『Enter』で確定します。
  2. 
     • すると、重複しない値が表示されました。
     
     
  
  
• 【種類別売上を計算する方法】
  
  1. 
     1. FILTER関数の配列(範囲)には売上を抽出したいので『セルD2～セルD10』を選択しますと『=FILTER(テーブル1[売上]』と入力されましたのでカンマで区切って『=FILTER(テーブル1[売上] ,』とします。
     
     
     2. 次に、含む(条件)は種類のリンゴなので『セルB2～セルB10』を選択しますと『=FILTER(テーブル1[売上],テーブル1[種類]』と入力されました。
     3. そして、セルF2にはリンゴが入力されていますからセルB2～セルB10の種類の中からリンゴに等しいものを選択してほしいわけですので・・・
        『=FILTER(テーブル1[売上],テーブル1[種類]=F2』と入力して『)』で閉じて『=FILTER(テーブル1[売上],テーブル1[種類]=F2)』と入力してEnterで確定します。
  2. 
     • これで、売上金額が全て表示されますので、この数式を『＝SUM(数式)』と、このように囲ってやれば売上合計がでるはずですので・・・
     
     
     『=SUM(FILTER(テーブル1[売上],テーブル1[種類]=F2))』と入力してEnterで確定します。
  3. 
     • すると、左の画像のようにリンゴ全体の売上が表示されました。
  
  

　例題の 含む(条件のこと)に指定する条件を「品種」の「伊予柑」とか「温州ミカン」とかにすれば、品種ごとの売上も計算できますよね・・・
　このようにフィルター関数の使い方をマスター出来れば色々と応用が可能だと思います。
　頑張ってチャレンジしてみて下さいね！

入力データを比較してアルファベットの大文字小文字など微妙な違いを見つけたぁ～い！？

並べたデータの違いを見分けたい…!?
アルファベットは大小文字も判断したい!!

比較判別は簡単…でも大小文字は…!?

　同じようなデータが入力された表を比較してその違いを検証したい時ってありますよね。

　そんな時、長年Excelを弄られた人なら基本中の基本、例えば=A2=B2という数式を想い出されるでしょう・・・そして、同じならばTRUEを返し、間違いならFALSEを返してくれるやん・・・と、仰られると思います。

　そうですよね。確かにその通り・・・でも、アルファベットの大文字小文字も判断しなければならない場合は如何されますか！？
　その場合は、EXACT関数を使用して解決できるんですよね。
　今日はその両方のやり方を簡単に書いて置こうと思います。

• 【セル番号を『=』で繋いで二つの違いを見つける方法】
  1. 
     • 例えば、セルC2に『=A2=B2』と入力して『Enter』で確定します。
     
     　するとセルA2とセルB2が同じならTRUEを返してくれます。同じではなかった場合はFALSEを返します。
     　ただ、EcoFlow DELTAとEcoFlow Delta等のように大小文字の判別が出来ませんので正しいと判断してTRUEを返してきます。
     
• 【アルファベットの大文字小文字を判断させる方法】
  1. 
     1. 例えば、セルD2にEXACT関数で『=EXACT(A2,B2)』と入力して『Enter』で確定し、数式をセルD6迄ドラックして貼り付けます。
     
     
     　すると、先程のEcoFlow DELTAとEcoFlow DeltaとFire TV Stick 4Kとfire tv stick 4Kのセルは間違っていると判断してFALSEを返してきました。

　このようにアルファベットの大小文字も判断したい場合にはEXACT関数を使用して判断が可能なんですね。
　是非ご活用くださいね。

エクスプローラーが重い…とか、応答なし…の時に試してほしい・・・！？

エクスプローラーの再起動を試しても…!?
駄目だった場合に試してみてほしい!!

エクスプローラー履歴の蓄積かも…!?

　普段何気にクリックして開いて、ファイルを閲覧したり、起動したりしてファイル管理ができるアプリケーションのエクスプローラーなのですが・・・突如、動作が重くなったり、フリーズしてしまったりすることがありますよね。

　そのような時には、過去のブログ【タスクバーが反応しない・・・PCを再起動しなくてもエクスプローラーの再起動を試してみる！！】で紹介しましたようにエクスプローラーの再起動で直ることが多いと思うのですが、それを試しても駄目やった場合に、もう二つ試してみてほしいことがあるんです。

　今日は再起動のやり方も再度書いて置いて、それでも解決しない場合のやり方を書いて置こうと思います。　

• 【エクスプローラーを再起動させる手順】
  1. 
     1. タスクバーの何もない所で『右クリック』します。
     2. メニューから『タスクマネージャー』を選択します。
     
     
  2. 
     1. タスクマネージャーが開いたら『エクスプローラー』を選択します。
     2. Windows11のVer.22H2・Ver.23H2の場合、タスクマネージャーの右上の『タスクの再起動』を選択します。
     3. タスクマネージャーを閉じます。
  
  
• 【エクスプローラーを別のプロセスで開く方法】
  1. 
     1. デスクトップのPCアイコンをクリックしてエクスプローラーを開きます。
     2. 開いたら右上に表示されてる『…』をクリックします。
     3. メニューから歯車マークの『オプション』を選択します。
     
     
  2. 
     1. フォルダーオプションダイアログが開いたら『表示』タブを選択します。
     2. 詳細設定項目で一番下迄スクロールして『別のプロセスでフォルダーウインドウを開く』に『✔』を入れます。
     3. そして『OK』をクリックします。
     4. そして、タスクマネージャーを開き、先程のエクスプローラーを再起動させる手順を実行して再起動させます。
• 【エクスプローラーの履歴を削除する方法】
  1. 
     1. エクスプローラーを開き⇒『…』をクリック⇒メニューから歯車マークの『オプション』を選択します。
     2. フォルダーオプションダイアログが開いたら『全般』タブを選択します。
     3. プライバシー項目でエクスプローラーの履歴を消去するの右側の『消去』ボタンをクリックします。
     4. そして『OK』をクリックします。
     
     
     5. そして、タスクマネージャーを開き、先程のエクスプローラーを再起動させる手順を実行して再起動させます。

　エクスプローラーの再起動だけでは解決しなかった場合には、この方法も試してみてくださいね。

これからが夏本番～！！ 少しでも涼しい所でキャンプしようか…！！

妻の2連休にキャンプ…

比良山系 武奈ヶ岳近くを予約!!

少しは涼しいやろ…!?

　漸く今年の梅雨も明けそうな感じになってきました・・・
　梅雨の季節は、体調もスッキリしません・・・家に居れば、エアコンで足首が冷え切ってしまうし・・・

　妻に・・・「7月のアンタの連休にキャンプ行こか！？」と・・・早速、少しでも気温の低そうなキャンプ場を探して予約状況をみてみる・・・

　滋賀県高島市の比良山系 武奈ヶ岳の近くのGulliver Village（ガリバー青少年旅行村）のオートサイトを予約！！

　武奈ヶ岳は30代の頃、近所の4家族で登ったことがあります・・・

　・・・が、鎖を伝って登ったりするコースを選択してしまったみたいで、最低年齢が小学1年生の子もいたためにかなり大変でした・・・翌日の新聞で、同じ日の同じコースで女性が滑落された記事を見た時、ゾォ～としました

　寝る時、少しでも涼しいやろ・・・とコットを一つだけ買うてみよか・・・

　収納サイズ35㎝*18㎝ 製品重さ:2.1㎏ 耐荷重：150kgに惹かれ・・・ポチッ！！

　あっ！ 以前購入したデニムのバケットハットはツバが狭いし・・・ツバが広いサファリハットを買うか・・・

　コットは組立方は要領を掴んだけど・・・分解する時の両サイドのポールの外し方がかなり大変やな・・・妻と二人じゃないと無理・・・使用して生地が緩んできたら一人で出来るんじゃないかな・・・とは思うけど・・・

　楽しみやな・・・子供達に、私達が元気で人生を楽しんでる姿を見せられたら良いしね・・・兎に角、熱中症だけは気を付けなくてはね・・・

ネット上のSNSや動画サイトのネガティブコメントを見たくないしコメントを非表示にしちゃおうかな！？

拡張機能SNSや動画サイトのコメント非表示!?
ネガティブコメントを見ると気持ちがダダ下がるし…

コメント全てが非表示!!

　SNSやネット掲示板、投稿機能のあるニュースサイトなどでネガティブなコメントなどを目にしてしまうと、一日中、気持ちのダダ下がりしてしまいますよね・・・

　その様なコメントをする人の心理って・・・マウントを取りたいのか・・・私には理解できません・・・
　いっそのこと、コメント自体を非表示に出来ないのかな・・・と、心の中で願ってる方も多いと思います。

　実は、ネガティブコメントだけとはいかないのですが、コメント全般を非表示に出来る拡張機能があるんですよ。
　今日はその拡張機能のインストールと簡単な使い方を書いて置こうと思います。

• 【拡張機能 Shut Up: Comment Blockerインストール方法】
  
  1. 
     • 【拡張機能 Shut Up: Comment Blockerインストール】
       • chrome ウェブストア(Google Chrome)
       • Edge アドオン(Microsoft Edge)
       • Firefox ADD-ONS(Firefox)
  
  
• 【拡張機能 Shut Up: Comment Blockerの使い方】
  
  1. 
     • インストールしたらデフォルトの設定は『ON』になっていますので、FacebookなどのSNSやTouTubeなどの動画サイト、Yahoo!ニュースサイト等のコメントは非表示になっていると思います。
       因みに、Gooブログのコメントも非表示になってました。
     
     
  2. 
     1. コメントを表示したい場合はそのサイト内でマウスを『右クリック』します。
     2. 開いたメニューを下の方へスクロールして『コメント設定を切り替える』を選択します。
     3. そして、ブラウザーの『更新ボタン』を押してサイト情報を更新します。
     
     
  3. 
     • すると、コメントが表示されました。
     
     

　因みに、サイトごとのON/OFFは記憶されるらしく、次回アクセスした際に反映されようですから、アクセスするたびに設定を変更する必要ないようですね。
　ネガティブコメントに辟易へきえきされてる方は一度試す価値はある拡張機能やと思います。

PCのスリープが解除されと時にサインイン画面が表示されるの鬱陶しいな・・・！？

スリープ解除時のサインインって面倒やな…!?
スリープ解除時はオフにしたいなぁ～!?

アカウントから出来るよ!!

　先日、妻のPCを立ち上げてサインインして作業した後、放っておいたんですね・・・

サインイン画面

　後で、スリープ状態を解除した時に再びサインインしなければならない状態になっていたので・・・鬱陶しいな・・・と・・・

　私のPCはスリープが解除された時点では一々サインインしなくても良いようにオフにしているんですよね。

　ということで、妻のPCもスリープ解除時のサインインはオフに設定し直しておきました。

　今日は、スリープ解除時のサインインをオフにするやり方を書いて置こうと思います。

• 【Windows11で再サインインの設定をオフにする方法】
  
  1. 
     1. 先ず、デスクトップのタスクバーのWindowsマークの『スタート』をクリックします。
     2. 開いたメニューの中から歯車マークの『設定』を選択します。
     
     
  2. 
     1. 設定画面が開いたら左側の項目の中から『アカウント』をクリックします。
     2. 右側にアプリの設定画面が開いたらアカウントの設定項目の『サインイン オプション』を選択します。
     
     
  3. 
     • サインインオプションの設定画面が開いたら追加の設定項目のしばらく操作しなかった場合に、もう一度 Windowsへのサインインを求めるタイミング』の右側に表示されてる『PCのスリープを解除する時間』が表示されてる筈ですからここをクリックします。
     
     
  4. 
     • メニューが開いたら『.常にオフ』を選択します。
     
     
  5. 
     • すると、ご本人確認をしますダイアログが開きますのでそのPCの『PIN』を入力します。
     
     
  6. 
     • すると、『常にオフ』に変更されましたので、今後はスリープ解除時にサインインを求められることはありません。
     
     

　妻のスマホやPCも初めから私のスマホやPCと同じ設定にして置けば良いとは思うのですが・・・「あまりややこしい設定にはしんといて！」と云われていますので、勝手に変更してしまうと怒られますwww

　特に、スマホの場合なんて、同じメーカーのAndroidなのですが私のスマホの操作はiPoneと同じような操作に変更しているので、Androidのデフォルトの操作方法がいまいち解りにくくなってしまってるんですよ・・・出来たら、同じ設定にさせて欲しいwww

Googleカレンダーって写真等のファイルを添付できるって知ってますかぁ～！？

Googleカレンダー ファイルの添付ができるの!?
先ず写真等を添付するスケジュールを作成する!?

ビジネス以外でも利用価値あり!?

　近年、私は哀しいかな…肉体が劣化しつつあると思われ、メンテナンスや治療でクリニックへ行くことが増えました・・・　

　そんな通院スケジュールを仕事場のカレンダーに書き込むと汚らしくていやなので、スマホのGoogleカレンダーに書き込んでいるんですよね。

　このGoogleカレンダーって、予定を前もって通知などもしてくれますし、ホンマに優れモノなんですよね。
　それに加えて、ビジネスの時などPDFファイル・・・プライベートでも写真などを添付しておくことも出来ます。

　今日はファイルの添付の仕方を書いて置こうと思います。

No1

No2

1. 先ず、『スケジュール』を入れたい日時をタップして、『タイトル』や『時間』等を編集します。

2. スケジュールを編集したら画面の一番下迄スクロールして『添付ファイルを追加』をタップします。

No3

No4

3. アイテムの選択画面が開いたら、添付ファイルが『保存されてる場所』をタップします。

4. 保存されてる場所が開いたら『添付したいファイル』を選択して『選択』ボタンをタップします。

No5

No6

5. すると、編集画面の一番下に『添付ファイル』が表示されました。

6. しかし、編集画面を閉じてみますと添付ファイルは表示されていませんwww・・・大丈夫なんでしょうか！？

No7

No8

7. スケジュールの箇所をタップしてみますと『添付ファイル』が表示されました。

8. タップして開いてみますと間違いなく添付されていますし、勿論、ダウンロードも可能です。

　このGoogleカレンダーを使えば使うほど利用価値が上がってきます・・・自分なりの使い方をやってみては如何でしょうか！？