のんびり休日

この3連休はとくに予定がないからのんびり。でも今朝はごみ出しで早起き（私としては）。思い切って処分した衣類の入った大きなゴミ袋5個出す。重い。でも2回目は収集車がもうきていたのでダッシュ、セーフ、ほっ。

今朝はちょっと寒さがゆるんでるかな？それとももうなれたのかな？
家事も終わったからこれからゆっくり勉強。

ところで土曜日の初ダンス。2週間ぶりだ。バレエのレッスンも年末にうけてたし家でもちょっと練習してたからそんなにブランクはないはずだった。なのになぜか動き出したらわき腹が痛い。やっぱりレッスンでカラダを動かすのは大切なんだ。バーを使った腰のストレッチの後いきなりコンビネーション。「簡単だからみんながんばって」というけど・・・。

そのあとのムーブメントは「これはヨルバ（アフロの神様の踊り）じゃん」と思っていたら次の振付でそのまま使った。2-8で本当に短いけどいつもと感じが違うなと思ったら「トロピカーナの振付」ということだった。はじめて習った。話には聞いていたけど本当にヨルバがベースなんだ。だから私たちが踊ると妖怪がおどってるみたいだ。ギャグみたい。こんな振付サマになるように踊れるようになる日がくるのかな？腹筋、脚力強化、柔軟性向上、課題山積。

2時間目のルンバではスカートに初挑戦。でもその前に基本のムーブメント＆ステップ。課題である「ひざを伸ばさない」に注意した。すると「腰の動きを止めるな」といってサルサのステップの４のところで止まる動きをしてみせ、「こういう風にとまっちゃダメ」、常にやわらかく動かし続けるようにと直される。いきなりチェベレケ・チェベレケ・チェベレケといいながらムーブメントを見せてくれるからどうしたのかと思ったらいつもかかっている曲だった（笑）。念仏のよう。そういう風に動くにはステップは常に小さくしなければならないけど、私はガバッと大きく踏み込んでしまう癖がある。だから途中音楽が速くなってくるとのってきてついステップが大きくなるってしまい、そうするとギロッとにらまれるのであわてて直す。

腕の動きも練習しているからスカートを着ても慣れてる動きは問題ないし、やっぱりスカートがあったほうが感じがでる。でも慣れないステップだと両方に気をとられるからめろめろ。まあ気長に続けましょう。そういってきのうは家でチェベレケ、チェベレケといいながら練習した（笑）。

それより面白かったのは、ルンバというのは実は男女の駆け引きのゲームのようなもので、女は男をできるだけひきつけて最後にダメよ、男はすきを狙ってバクナオというのをするのだけど（それは自由に踊れるようになってからの話）、昨日一緒にレッスンを受けたお子さんが大学生の女性はとても明るく、そういう駆け引きも楽しんでしまうおおらかな人で、一緒に練習していてとても楽しかった。やっぱり踊りってその人の雰囲気がよく出るなと感心した。いつものメンバーだとどちらかというと修行っぽい（笑）。

ちなみに神様の踊りは習うつもりはないけどもし習うとしたら私のキャラはどの神様だろう？知りたいような知りたくないような。


うれしかったのはきのうも筋肉痛がなかったこと。少し動きが楽だったのと、やはりたんぱく質を肉、豆、魚、卵とかなり意識的にとるようにしているのが効果出てきたかな？