何年も前からターンアウトの角度が変わるたびに「ワタシの柔軟性と年齢だともうこれ以上は変わらない！！」と毎回思っていました。ところがそんなときにレッスンを受けるとハムストリングや内転筋を指して「ココを使う」とか教えていただいてなんだかここまで来たわけです。昨年腰が上がって股関節での外旋角度が変わったときは「今度こそ絶対ここで決まり」と思ったのですけれど今は「両ヒザの裏をつける」ようにならないかとつなげ方を試し中です。
プリエは股関節と膝関節と足関節に骨盤と腰椎が関係するのでそれぞれがうごく範囲が違うのでなんとかハムストリングがもっと内側にくるんとまわらないかなとかやっています。
そんなわけでなかなかレッスンを受けに行けないのですけれど今月末はポワント練習動画をアップ予定には間に合わせます。
