一昨日より －0.55㎏ トータル －3.1㎏ 第584日（ １年＋219〔7×30＋9〕日 ）＞小さな声で言うと
＞栄養食品、どんな風にとっていったらいいのか よくは知らないのである。
気まぐれに購入し
「おぉ、こんな味（形状etc.）のもあるのね(^.^)。」と
オヤツ感覚で時々口にしていたようには いかない。
なにしろ
＞一気調達っぽかった それら栄養食品群。
＞賞味期限も どっとやってきていた。
なもんで、
ご本も ろっ本も
み箱も よ箱も ご箱も あるのである(T_T)。
ほんの少し ネットをさまよってみたが
ずっと継続的にとっていく方法を あまり見つけられなかった。
では
○ 朝食時
○ プラスお茶あんどヨーグルト、ってな具合でいってみますかな。
液状のもの（こちらが一番日にちがたっていた！）、
ルイボス茶（こちらも 買ったはいいが棚の奥に眠っていた！！）、
ヨーグルト（ジャムと ナッツと ドライフルーツのせました！！！）、
の朝食３日めである。
なんと言うか、
液状のものは 腹持ちの良いものですな。
昼食までの間 もっとお腹減った感覚になるのかと思ってました。
それにしても
この朝食を あと３日ほど続けるのかな？
なんだか 有事のミニミニ訓練をしている気分になってくる。
