朝からバレエでダイエット １９-０６-０３

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　○　食べ過ぎない。
　○　栄養バランス・運動・休養　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

20190615　前回比　－0.15kg/トータル　－0.35kg　○○☆☆●｜○○

“転んだ。
お医者に行くほどではなかったが　ぶつけたところが痛ーい＞＜。
安静安静。…”
　　↓
もうとっくに安静はしなくてもよい時期に入っていて。
体操筋トレ足パカ再開しよう。（と自分に声掛け。）