もうすぐ人間ドック、検査と基礎代謝のお話し

依怙贔屓と言う言葉があります。読み方は(えこひいき)。自分が気に入った人にだけ味方し優遇し、不公平な対処をすることですね。私は名ばかりのコーチであり、影響力もありませんが、それでも部員がそう感じないように頑張っています。それでも私も人間なので、ひょっとしたらそう感じる部員もいるかもしれません。もしそうなら謝るしかありません。会社の上司や、学校の先生等々、指導する立場の人間なら分かってくれるかもしれませんが、人間対人間の相性の問題や、慕ってくれる人と、距離をとってくる相手で、全く同じ接し方は、なかなか難しいですよね。今、悩んでいる訳ではありませんが、特に会社では、接する時間が長いだけに難しいですよね。

 

会社勤めの方は知っていると思いますが、

企業には、従業員に対し、

健康な状態で働かせるという「安全配慮義務」が課せられています。

これは、労働安全衛生法により定められている企業の義務です。

健康診断の実施義務は、

従業員の人数や企業の規模に関係なく、

例え従業員が1人でも、１年に１回以上？

健康診断を実施することが法令で義務づけられています。

更に加えれば、その費用は、会社が負担する必要があるらしいです。

 

と言う事で、私も今月中旬に人間ドックを受けます。

去年は２月３日に受検しました。

本日、人間ドック（ミニドック）へ行って来ました

ミニドック（人間ドック）の結果・・・１項目要再検査

そして、１項目再検査になりました。

腎臓系の数値が悪化していると言う事で、

要再検査となってしまいましたが、再検査の結果異常なしでした。

 

この人間ドックも検査前に採尿やら、

多くを語りませんが便潜血検査のために２回も準備したり。

これが結構精神的にも面倒です。

そして、結構な確率で（３回に１回くらい？）、

再検査になっているのが個人的には一番面倒です。

正確に言うと、脂肪肝や心臓の弁の石化傾向があり、

心電図では完全右脚ブロックが現れますし、

バセドー病の影響もあり、毎回「要治療継続」項目があり、

既に毎月通院しているので再検査にならないだけで、

悪いところがない訳ではない私です。

そんな状態でも、要再検査になるのが、面倒な私です。

再検査の項目は毎回同じではないので、仕方ないのですが。

過去に２回？ほど要再検査になって「大腸内視鏡検査」を行いましたが、

２回とも大腸内の画像を見せてもらいましたが、

ホルモンの焼肉が食べたくなるくらいきれいなものだったので、

何故に検査で引っ掛かるのかが謎と言えば謎です。

今回はどんな判定になりますやら。

 

さて、漸く本題です。

人間ドック前なので、私基準で食べる量を激減させています。

詳しく書けば、食事量を減らしてそんなに食べてるの？

と言われそうですが、

減らしてから３日ほどで、２キロ痩せて、

ヨシヨシと思ったのも束の間。

そこから１キロ戻ってしまってから全く減りません。

満腹感もなく、食事の充足感もなく、

人間ドックまでの辛抱と頑張っていても、

数値が付いてこないと悲しい気分になります。

 

恐らく基礎代謝が悪いんでしょうね。

ネットで見つけた計算式に当てはめると、

私の基礎代謝量は、１６１４kcal／日

１日の必要エネルギー量は、２８２４kcal／日

と言う事らしいです。

摂取カロリーはしっかりは計算していませんが、

１８００kcalから２２００kcalくらい？

太らないのが精一杯で、痩せるまで至らないのでしょうね。

やっぱり消費カロリーを増やすのが一番確実なのですが・・・

それが難しい怠惰な私です。