回転寿司 和楽（Ario札幌店）

先日、Ario札幌へ家人と買い物へ行った際の
晩ごはん。

回転寿司和楽さんです。

トップ画像は銀聖。
やっぱり鮭が好き。回転寿司に行くと、必ず
オーダーしてしまう。
家人に「アンタは熊の生まれ変わりか？！」と
言われているワタクシなのでございました。

以下、食べたものいくつかの画像です～。
ちなみにちゃんと２カンずつありましたが、家人が
撮影を待てないと先に食べてしまったので、
１カンのみとなっております。あしからず。

さば（炙りさばだったかな？）



鴨ロース。生ハムみたいな味と食感でした。



たまご。


あなごの姿なんとか。こちらは１皿１カンものです。
この日食べたものの中で一番高額なものでした。



しゃりが小さめで、女性は食べやすい（と、思う）。
全体的には平均的な回転寿司といったところ。
きのこのみそ汁がおいしかったです。


■回転寿し　和楽：
http://www.waraku1.jp/

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■今日の小ネタコーナー　１■
さっぽろ雪まつりが昨日で終わり、今日は
雪像を崩しているニュースが流れていました。
天気がよかったせいか今年は人出が多かった
ようですね～。かくいう我々夫婦も、○年ぶりに
雪まつり会場へ足を運びました。
家人がミョ～にはりきっていて「おい、ぽちこ。
雪まつり会場にいったら、我々は観光客に
なりきるぞ。雪像を見て、『わぁ～すごくきれい！
あんなの初めて見た～』って言うんだぞ」と
強要してきました。この男の思考回路は
いったいどうなっているのか……(-_-;)。
結婚生活○年になってもいまだわからない～（謎）。

■今日の小ネタコーナー　２■
胃腸炎からだいぶ復帰したものの、念のために
まだおとなしくしております～。お腹は結構すくの
だけれど、さすがにまだヘビーなものは食べられない。
今日のお昼はおかゆとバナナ、夜ごはんは
かしわそばでした～。
今週はジムもちょっと休んで、ゆるゆると
過ごします～。



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今年の胃腸炎

私は、毎年きまって胃腸炎（急性胃腸炎）に
かかるんですよね～(-_-;)

だいたい２月に多い。

症状の軽い・重いはあるけれど、もはや季節行事として
定例化されているのでそれなりの心構えはできてるって
もんです。

今年のソレは突然にやってきた。

今日の朝方、ふと目が醒めると、なんだか体がずっしり
重くて倦怠感がある。

ちょっとイヤ～な予感がして、トイレへ行ったらもう出て
こられなくなりました……（泣）。

その後、家人にＳＯＳ警報を出して、助けてもらう（今回
ばかりは家人は珍しく役に立った。家人よ、ありがとう～）。

胃腸炎の症状としては今回は軽い方でしたが、胃腸炎
きっかけで別の症状がでてきて、そっちの方がツラかった
です～。

薬を飲んで、痛みがなくなりかなり落ち着きましたが、
今日～明日は軽い食事しかできないわ～(>_<)。

みなさまも体調管理にはお気をつけくださいませ～。

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■今日の小ネタコーナー　１■
胃腸炎が本格的に発症する時間って、
私の場合いつも夜中～明け方なんですよね。
今回も家人を起こしたのが朝の４時だったそう
（←私は時計を見る余裕などなかったが）。
とりあえず、今日が休みでよかったです～。
洗濯は家人にやってもらって(笑)今日は
おとなしくしてようと思います。

■今日の小ネタコーナー　２■
「チーム・バチスタの栄光」が映画化されて、
公開中なんですね～。映画は見てないけれど、
映画化されて田口－白鳥のゴールデンペアが
いきなり崩れてしまった。。
田口先生役が女性医師（竹内結子）にかわって
いるのが個人的に残念～。映画になると
やっぱり「きれいどころ」を連れてこないと
ヒットしないからだろうか～。
そういえば「県庁の星」も二宮あき役は
柴咲コウ。これも美人すぎ！
もっとギスギスした「ヤンおばさん」みたいな人の
方がピッタリだと思う～。



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かつおの手ごね丼

昨日の晩ごはん。

先日買った「ヘルシー＆スリムになるクッキング
ＢＯＯＫ」を見て、さっそく料理作成～。

つくりたい料理がいろいろあり、何を作ろうかと
悩む悩む。

しかし、新聞の折り込みチラシを見ていたら
スーパーの特売でトロかつおが安いということが判明。

作るのはもうこれしかないでしょう～ということで
かつおの手ごね丼に決定したのでありました。

スライスしたかつおをしょうゆ、みりんでつけたものを
薬味を一緒にごはんにのせる。

かつおをつけていた液もごはんにかける。

ハイ、できあがり～の超・かんたんメニュー。

ごはんは白米でも酢めしでも、とレシピにありましたが、
疲労回復のことも考慮して酢めしで作ってみました。

他のおかずは野菜たっぷりの鶏だんごのみそ汁と、
箸やすめに玉子焼きとトマトを添えてみました。

シンプルながらおいしい～(≧∇≦)。

ちなみに薬味はレシピ通り全種類ちゃんとそろえた方が
絶対においしい（と思う）。

正確なカロリーは載っていませんでしたが、ネットで似たような
レシピで見ると、手ごね丼のカロリーはおよそ500kcal弱。
他のおかずを含めると、全体で800～900kcalぐらいでしょうか。

朝・昼ごはん、一日で食べたおやつを考えると、ちょうどよい
カロリーです。

今回のメニューは内容も味も私的には◎。

今回もごちそうさまでした～。


■関連記事：ヘルシー＆スリムになるクッキングＢＯＯＫ

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日は家人は朝から仕事、私はジムへ。
トレーニングが終わるころ、仕事帰りの家人に
迎にきてもらいました。今日のトレーニング
メニューは筋トレ（腹筋＆背筋各60回、
脚の筋トレ）エアロ、ピラティス、キック
ボクシングでした。今日のスタジオ、人が多くて
いつもよりにぎやかだったな～。

■今日の小ネタコーナー　２■
以前、小島よしおが「北海道で営業きまったよ！
さっぽろの雪まつり！　下手すりゃ死んじゃうよ～」
というネタをやっていましたが、本当に雪まつりに
くるのか？！　ということが我が家のここ数日の
議論となっておりました。北海道にきているのは
まちがいないみたいですね～。
家人の指令でタカトシの番組と雪まつりの番組を
録画したのであった～。



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崎陽軒のシウマイ

今回の家人の出張みやげ。

最近はお菓子を買ってきてくれることが多かったの
ですが、今回は私の方からリクエストして崎陽軒の
シューマイを買ってきてもらいました。

崎陽軒といえば、横浜にある老舗のお店。
どのぐらい有名かというと、「きようけん」と入力したら
一発変換できるぐらいです（←私はホントに驚いた）。

今回家人が買ってきてくれたのは真空パック入り・
15個（550円・2008年２月現在）のもの。

おなじみのパッケージ。


電子レンジやお湯に入れてあたためることもできますが、
蒸し器であたためてみました。
完成したものがトップ画像のものです。

肉肉しい感じがなんともいえませんね～。

晩ごはんの準備もラクでよかった～（←あくまでもなまけもの）

冷えたビール、中華風野菜いため（こちらは自作）と一緒に
おいしくいただきました。

今回もごちそうさまでした～。


■崎陽軒：
http://www.kiyoken.com/index.html

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■今日の小ネタコーナー　１■
崎陽軒も少し前に成分表示に違いがあったと
問題視されていましたね。最近は農薬入り餃子が
社会的問題になっていますが食の安全ってなんだろう、
って思います。高いお金を出せば安全な食材は
手に入るかもしれないけれど、それもやっぱり
限度があると思うし。先日もある健康雑誌で
「体に一番いい油はえごま油（シソ油）」と出て
いましたが、少量で1500円～2000円もする。
フツウの主婦の感覚からいったら、いくら身体に
よいものだとしても、いったい誰がこれを日常の
料理に使うんじゃあ～！　とツッコミ入れまくり。
ほどほどの価格で良い商品を手に入れられるのが
当たり前ですがいちばんいいです。

■今日の小ネタコーナー　２■
今夜はデスノートの後半がテレビで放送されますね～。
前半は見たのですが、後編はまだ見てなかったので、
しっかり録画しておかねば！！



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ヘルシー＆スリムになるクッキングＢＯＯＫ

書店をぶらぶら見ていたら、健康雑誌Ｔａｒｚａｎのムック
「ヘルシー&スリムになるクッキングBOOK」が出ていて、
役に立ちそう＆とてもおもしろそうなので購入しました～。

この本のよいところは以下の通り。

■ヘルシー＆ダイエットによいレシピがたくさん
掲載されている
（しかも、「アボガドとエビのサラダ」とか「豚ばら肉のトウチー
蒸し」とか超・おいしそうなものがたくさんあり）

■全体的に調理がかんたん、ものぐさな人でもＯＫな
レシピになっている
（基本的に男性向けの雑誌のせいか、包丁の使い方まで
イラストつきで載ってたりもする）

■目的別レシピあり
（「午前中に会議・プレゼンのある日の朝食」とか「完全休養、
時間がある日の夕食」「ジム帰りの夕食」など）

■栄養学的なコラムあり
（「メタボ対策によい野菜」や「抗酸化作用によい野菜」等々」）。

ヘルシー志向の方やダイエット中の方はもちろん、料理が
イマイチ苦手～という方にもおすすめ。

ぐうたら＆料理下手な私に久しぶりに「おっ！　これ作って
みようかな～」と思わせてくれました。
良書です。


※「an empty page」ダイエット記事をお読みいただき、
ありがとうございます。初めての方はこちらの記事も
合わせてお読みください※ダイエットの考え方

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■今日の小ネタコーナー　１■
先日、家人に「合唱の発表会でディーエス・イ・レと
仮面ライダー電王のテーマ曲を歌うんだけど、
衣装どうしよう～？」と相談したら
「バッタの格好して歌え～」と言われた……。
バッタはないだろ！　バッタは！！　と思ったの
ですが、仮面ライダーって基本バッタだったん
ですね……。
私、コオロギかと思っていたわ～（←無知）

■今日の小ネタコーナー　２■
結局、指揮者の方よりステージ衣装はイマジンに
あわせてパートごとに色の指定が出ました。
私の所属するアルトのパートはウラタロスに
ちなんでブルーということに。
（←電王見てなかった方、話がわからないと
思います。ゴメンナサイ～）
今日、サツエキに服を買いに行ってきました。
これであとは練習に集中するのみ！
合唱の発表会は今月24日（日）に北広島市
芸術文化ホールで行われます。
私の所属する団の出番は18：48から６分ほど。
今回は札幌市内ではないので気軽に来て……
とはいえないのですが、近郊でお時間がある方は
よかったら見にきてくださいね～。



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タラバガニとほうれんそうのスープカレー

先日、雪像をつくったあと、身体が冷え切って
あったか～いスープカレーが食べたくなり、
久しぶりにカリー・ディ・サボイへ行ってきました。

メニューを見ると本日のカレーで「タラバガニと
ほうれん草のスープカレー」があり、タラバガニの
殻をむくのがめんどうそうだな……と思いつつ、
おいしそうだったのでついついオーダーしてしまい
ました～。

辛さは前回と同じ４番で。
４番は結構辛かった記憶があるのですが、なにしろ
身体が芯から冷え切っているのであえて辛めの４番に
してみました～。

で、でてきたのがトップ画像のもの。

カニの殻を入れるお皿と専用のスプーンもついてきました
（親切！）。

ほうれん草が思いのほかタップリ入っていたのが嬉しかった
です。

そして……問題のタラバガニ。

殻には切れ目が入っていて、身がとりだしやいように配慮は
されているのですが、それでもやっぱりとりにくい。

そもそも、こんな細いカニを必死こいて身をほじくりかえす
こと自体ムリがあるのか～？！　と思いつつ、格闘していたら、
殻で手を切った（血はでなかったけど）。

そのうえココは一番の身入りだ！　と思ってほじっていたら、
手元が狂って突然身が飛び出し、ほっぺたにあたったあと、
床にべしゃっと落ちた……。

まるでマンガみたいな話ですが実話です（断言）。

そんなわけでカニの身は十分には堪能できませんでしたが、
スープにはカニの風味がうつっておいしかったです。

冷え切った身体が、スパイスのおかげであたたまりました。

今度また、（カニ以外の）カレーを食べにいこうと思いま～す。


■関連記事：カリー・ディ・サボイ

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日の午前中、まさにこれからジムへ行こうと
したとき、家人が突然帰宅。出張の荷物を
とりにきたという。家人をおいてさっさと
出かけようとしたものの、「行っちゃいや～。
見送ってぇ～」と泣いて頼む（？！）のでしぶしぶ
ジムに行く時間を遅らせる。出張の準備を少し
手伝って、家人を無事、送り出す。
おかげで朝イチのエアロに出られなかったわ～(-_-;)。

■今日の小ネタコーナー　２■
そんなわけで今日はちょっとメニューの変更があり。
いつもは出ないパワーエアロ（運動強度の高い
クラス）→筋トレ（腹筋・背筋60回ずつ＆腕、
背中まわり）→ピラティスでした。
パワーエアロに加え、ピラティスも地味ながら
結構ハードだったので、今日はまったり
疲れました～。
今夜は早く寝ちゃお。。。



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プリンジャム／セルフィユ軽井沢

初めてお店に行ったときからず～っと気になって
いたセルフィユ軽井沢の「プリンジャム」なるものを
ついに購入。

見た目はどーーーしたってプリンにしか見えませんが、
れっきとしたジャムなんです。

味はスイートとビターの２種類があり、見た目だけなら
スイートの方がよりプリンっぽく見える。

今回購入したのはビター味。
お値段は630円くらいだったと記憶しております（2008年
２月現在）。

お店の人に「瓶が横にならないようにたてに持って
くださいね～」とアドバイスをもらっていたにもかかわらず、
かばんの中に入れたら横になってしまっていて、本来
２層になっている部分がまざってしまい、ビジュアル的には
今ひとつのもになってしまいました(^_^;)。

ハードタイプのパンを購入して、さっそくジャムをつけて
食べる。

おお、これは！　w(゜o゜)w
確かに味はプリンっぽい！

安っぽいプリンの味ではなくて、カスタードクリームっぽい
ちょっと高級プリンの味。

底にキャラメルが沈んでいるので、食べるときは思いっきり
下からかきまぜて食べた方がおいしいです。

ジャムにもかかわらず、あんまりおいしいのでパンにつけず
そのまま食べてしまうというコアなファンがいるというのも
納得のお味でした～。

毎朝トーストを焼くのが楽しみになりました。


■関連記事：セルフィユ軽井沢

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■今日の小ネタコーナー　１■
低反発の枕を愛用しているのですが、
夏は柔らかくなり、冬は固めになります。
今年は真冬日が続いているせいか、
近年になく固い気がする～。
毎日、枕に頭をのせた瞬間、むむっ、固い！
とつぶやいております。
低反発枕、合わない方もいるようですが、
私はこの枕になってから寝違えて首を痛める
ことがなくなりました～。

■今日の小ネタコーナー　２■
今日は午後になってからジムへ行き、
ヨガのクラスへ出てから30分間の軽めの
ジョギング。以前、火曜日は夜のヨガの
クラスへ通っておりましたが、家人の昼食を
用意したあとでも間に合うことがわかったので
最近はお昼のクラスへ。やっぱりこの方が
断然ラクだわ～。



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ラジオ・キラー／セバスチャン・フィツェック

テレビ番組で紹介されていたのを見て、
ラジオ・キラーという本を買って読みました。

あらすじは以下の通り（カバー裏より）。

「その日が、彼女の人生最期の日となるはずだった。
高名な犯罪心理学者でベルリン警察の交渉人イーラの
心には、長女の自殺が耐え難くのしかかっていたのだ。
しかし、ベルリンのラジオ局で起こった、人質立てこもり
事件現場へと連れ出されてしまう。サイコな知能犯が、
ラジオを使った人質殺人ゲームを始めようとしていた
からだ。おまけに犯人の要求は、事故死した婚約者を
連れてくるという不可解なものだった。リスナーが固唾を
呑む中、犯人との交渉を始めたイーラは、知られたくない
過去を、公共電波で明らかにせざるを得なくなる。
そして事件は、思いも寄らぬ展開へと、なだれ込んで
いくのだった…一気に読ませる、驚異のノンストップ・
サイコスリラー！」

読み終わった率直な感想は５段階評価でいえば、4.3ぐらい。

全体としては読みやすくて、次の展開が気になり
一気読みしました。

今どき珍しくラジオ局が舞台になっていて、犯人が
無作為に電話をかけて電話に出た人が合言葉を
いえなかったら、人質をひとりずつ殺す……という
設定が妙にリアリティがあってコワイ（←某ローカル
番組でもお絵描きクイズに参加するため合言葉を
答えるものがあるけど、あの雰囲気を想像して
いただければすごいリアル）。

ただ、惜しむらくはコピーに「サイコな知能犯」とか
「サイコスリラー」という文字がたくさん並んでいるのだけど、
読んでいてあまりサイコな感じでもないし、知能犯な感じも
しなく、「息詰まる交渉」っていう感じもなかった（かといって、
登場人物が頭が悪い、という意味ではないけれど）。

主人公イーラと犯人のやりとりがプライベートなうち明け話を
しているだけの感があり（もちろん事件には関係しているのだが）、
犯人が優しい性格の人なんだな～という点だけが強調されている
（ように私は思う）。

不特定多数の人間がラジオを聞いている、という設定をもうちょっと
いかす＆知的な面が前面に出てきたらもっとおもしろくなったような
気がする～。

設定などかなりいい線までいったいたのに、私的にはビミョー～に
惜しい。

それでも話のスピード感はあるし、誰が裏切りものか途中で
わからなくなることもあって、平均以上にはおもしろいことは
まちがいなし。

映画化されることも決定しているそうです。

週末の読書におすすめです。

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日は立春なんですね～
まだまだ寒いけれど、最近はちょっと天気が
よいのがうれしい。日差しが強くなってきて、
青空が見えるだけでも気持ちはればれです。

■今日の小ネタコーナー　２■
昨日は節分でした。家人が恵方巻を食べて
みたいというので、スーパーで買ってきて
南南東をむいて食べました。
ほんの数年前までは全然ポピュラーじゃ
なかったのに、季節行事として定着しつつ
ありますよね～。
私としては豆まいたあと片付けるのが
面倒なので(笑)太巻きをかぶりついた方が
ラクです～(^_^;)



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さっぽろ雪まつり～雪像づくり初体験～

ボランティア先の有志数名でさっぽろ雪まつりの
雪像づくりをすることになり、私もお誘いを受けたので
ちょこっと参加してきました～。

札幌人にとっては（見に行く・行かないは別として）
雪まつりはおなじみの季節行事。

２月初めは節分・バレンタインデーとあり、それだけでも
十分せわしいのにそこの間にちょうど雪まつりがある
ものだから、ローカル番組のテレビ中継を見ているうち
忙しさてんこもり（？）の気分になってみたりもします
（←といっても私だけかもしれないが(^_^;)）。

テレビ中継では企業などがつくる大雪像ばかりが映りますが、
市民による雪像作成もかなり盛んで参加するにも抽選で
決められるほど。

今年はは516組の応募があり、当選したのは117組だった
とか。かなりの激戦になっております。

無事抽選に当選したメンバーが作成するのは商業の神・
ヘルメス。

北海道の経済繁栄の願いをこめたとのことで、なかなか
芸術性が高い（？！）作品にしあがってます（トップ画像参照）。

私が行ったときはほとんど完成していて、最後の仕上げを
手伝わせてもらいました。

雪像はバケツに水、雪を入れてシャーベット状にしたものを
雪像につけていきます。



子どもたちも参加していましたが、大人たちの方が
断然楽しそうでした(笑)

表面をツルツルにするために何度も何度も手袋でなでて
いきます。


バケツなどの道具は事務局で貸し出ししてくれる。

水くみ場もあり。


凍結防止のために水道の水は出しっぱなしなのが
北海道らしい～。

天気はとてもよかったけれど、最高気温がマイナスの
真冬日でした。

近くには大雪像の作成もすすんでます。
チビナックスの雪像。


マンモスの足元にはさりげな～くヤスケンの姿が(笑)。


１時間弱、写真をとったり雪像をつくったり作業をしたりして
（激・寒かったけど）とっても楽しかった～。

もし札幌市外から雪まつりを見にきたいという方が
いらっしゃったら、私としては開催直前の前日夜にくる
ことをオススメ。

作成中の様子が見られる＆ほとんどの雪像は完成しており、
夜なのでライトアップされていて幻想的な美しさを楽しむ
ことができます。
しかもそれほど混んでないので雪像を堪能できるという
メリットもあり。

今年（2008年）のさっぽろ雪まつりは２月５日～11日と
なっています。


■第59回さっぽろ雪まつり：
http://www.snowfes.com/

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■今日の小ネタコーナー　１■
雪まつりも今年で59回目になるんですね～。
雪まつりはその年の気分で見に行ったり、
見に行かなかったりしますが、まさか自分も
雪像作成で参加することになるとは思っても
なかったです(^_^;)。その意味ではいい思い出に
なりました。his父が第１回の雪まつりで雪像を
作った、ということをいつも自慢にしているのですが、
ホントかな～？

■今日の小ネタコーナー　２■
家人が映画「八甲田山」のＤＶＤを見たいといって
どうしてもきかない。私はこれを子どもの頃見て、
人がバタバタ死んでいくシーンがすごいトラウマに
なっているんですよね……。
結局ＤＶＤを購入した家人が「頼むから一緒に
見てくれ～。オレと結婚したときからアンタは
八甲田山を見る運命にあったんだ！」とムリヤリな
理屈をつけてせまってきます。
そんなことで運命を強調されても……（爆）。
私は絶対に見ないぞ～。



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生マッシュルームのサラダ

先日サツエキの某デパ地下へ行ったら、
マッシュルームが特売になっておりました～。

見事なマッシュルームで見るからに新鮮。

こんなフレッシュなマッシュルームは滅多に
手に入ることがない……と思い、生マッシュルームの
サラダを作ってみました。

生のマッシュルームはオイルとの相性がばっちりで
レモン汁を絞ったものと食べることが多いそう。

ＥＸオリーブオイル、レモン汁、塩・コショウ、それに
バルサミコ酢をちょっと加えるといういつもの
ドレッシングを作成。

スライスしたマッシュルームを何もつけずに一枚食べると、
それだけで甘い！　

独特の食感がおもしろい＆おいしいです。

他にレタス、いんげんの蒸したもの、トマト、生ハム、
すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノを使用しました。

今回もおいしくいただきました。

ごちそうさまでした～

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日はジムでエアロ、ピラティス、
キックボクシングのクラス。終わったら
いったん帰宅して合唱の練習に
再度出かける～というちょっと慌しい
スケジュール。なので、ジムのクラス前後の
運動はストレッチを中心に軽めに。
歌うときは身体が柔らかい方がよいので～。
合唱は結構、体力がいるので明日は
ぐだぐだになってるかも……(笑)

■今日の小ネタコーナー　２■
合唱の練習用で「ディーエスイレ」だけがえんえんと
入ったＭＤを作る。そして時間があるときは
これをかけっぱなしです。合唱の発表会、
今月24日にあり、お時間のある方は見にきて
くださいね……といいたいところですが、
今回の会場は北広島の花ホール。
さすがに（家人以外は）見にきてぇ～とは
ちょっと言いにくい(-_-;)



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