先日、Ario札幌へ家人と買い物へ行った際の
晩ごはん。
回転寿司和楽さんです。
トップ画像は銀聖。
やっぱり鮭が好き。回転寿司に行くと、必ず
オーダーしてしまう。
家人に「アンタは熊の生まれ変わりか?!」と
言われているワタクシなのでございました。
以下、食べたものいくつかの画像です~。
ちなみにちゃんと2カンずつありましたが、家人が
撮影を待てないと先に食べてしまったので、
1カンのみとなっております。あしからず。
さば(炙りさばだったかな?)
鴨ロース。生ハムみたいな味と食感でした。
たまご。
あなごの姿なんとか。こちらは1皿1カンものです。
この日食べたものの中で一番高額なものでした。
しゃりが小さめで、女性は食べやすい(と、思う)。
全体的には平均的な回転寿司といったところ。
きのこのみそ汁がおいしかったです。
■回転寿し 和楽:
http://www.waraku1.jp/
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
さっぽろ雪まつりが昨日で終わり、今日は
雪像を崩しているニュースが流れていました。
天気がよかったせいか今年は人出が多かった
ようですね~。かくいう我々夫婦も、○年ぶりに
雪まつり会場へ足を運びました。
家人がミョ~にはりきっていて「おい、ぽちこ。
雪まつり会場にいったら、我々は観光客に
なりきるぞ。雪像を見て、『わぁ~すごくきれい!
あんなの初めて見た~』って言うんだぞ」と
強要してきました。この男の思考回路は
いったいどうなっているのか……(-_-;)。
結婚生活○年になってもいまだわからない~(謎)。
■今日の小ネタコーナー 2■
胃腸炎からだいぶ復帰したものの、念のために
まだおとなしくしております~。お腹は結構すくの
だけれど、さすがにまだヘビーなものは食べられない。
今日のお昼はおかゆとバナナ、夜ごはんは
かしわそばでした~。
今週はジムもちょっと休んで、ゆるゆると
過ごします~。
人気ブログランキング(地域・北海道)
かかるんですよね~(-_-;)
だいたい2月に多い。
症状の軽い・重いはあるけれど、もはや季節行事として
定例化されているのでそれなりの心構えはできてるって
もんです。
今年のソレは突然にやってきた。
今日の朝方、ふと目が醒めると、なんだか体がずっしり
重くて倦怠感がある。
ちょっとイヤ~な予感がして、トイレへ行ったらもう出て
こられなくなりました……(泣)。
その後、家人にSOS警報を出して、助けてもらう(今回
ばかりは家人は珍しく役に立った。家人よ、ありがとう~)。
胃腸炎の症状としては今回は軽い方でしたが、胃腸炎
きっかけで別の症状がでてきて、そっちの方がツラかった
です~。
薬を飲んで、痛みがなくなりかなり落ち着きましたが、
今日~明日は軽い食事しかできないわ~(>_<)。
みなさまも体調管理にはお気をつけくださいませ~。
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
胃腸炎が本格的に発症する時間って、
私の場合いつも夜中~明け方なんですよね。
今回も家人を起こしたのが朝の4時だったそう
(←私は時計を見る余裕などなかったが)。
とりあえず、今日が休みでよかったです~。
洗濯は家人にやってもらって(笑)今日は
おとなしくしてようと思います。
■今日の小ネタコーナー 2■
「チーム・バチスタの栄光」が映画化されて、
公開中なんですね~。映画は見てないけれど、
映画化されて田口-白鳥のゴールデンペアが
いきなり崩れてしまった。。
田口先生役が女性医師(竹内結子)にかわって
いるのが個人的に残念~。映画になると
やっぱり「きれいどころ」を連れてこないと
ヒットしないからだろうか~。
そういえば「県庁の星」も二宮あき役は
柴咲コウ。これも美人すぎ!
もっとギスギスした「ヤンおばさん」みたいな人の
方がピッタリだと思う~。
人気ブログランキング(地域・北海道)
先日買った「ヘルシー&スリムになるクッキング
BOOK」を見て、さっそく料理作成~。
つくりたい料理がいろいろあり、何を作ろうかと
悩む悩む。
しかし、新聞の折り込みチラシを見ていたら
スーパーの特売でトロかつおが安いということが判明。
作るのはもうこれしかないでしょう~ということで
かつおの手ごね丼に決定したのでありました。
スライスしたかつおをしょうゆ、みりんでつけたものを
薬味を一緒にごはんにのせる。
かつおをつけていた液もごはんにかける。
ハイ、できあがり~の超・かんたんメニュー。
ごはんは白米でも酢めしでも、とレシピにありましたが、
疲労回復のことも考慮して酢めしで作ってみました。
他のおかずは野菜たっぷりの鶏だんごのみそ汁と、
箸やすめに玉子焼きとトマトを添えてみました。
シンプルながらおいしい~(≧∇≦)。
ちなみに薬味はレシピ通り全種類ちゃんとそろえた方が
絶対においしい(と思う)。
正確なカロリーは載っていませんでしたが、ネットで似たような
レシピで見ると、手ごね丼のカロリーはおよそ500kcal弱。
他のおかずを含めると、全体で800~900kcalぐらいでしょうか。
朝・昼ごはん、一日で食べたおやつを考えると、ちょうどよい
カロリーです。
今回のメニューは内容も味も私的には◎。
今回もごちそうさまでした~。
■関連記事:ヘルシー&スリムになるクッキングBOOK
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
今日は家人は朝から仕事、私はジムへ。
トレーニングが終わるころ、仕事帰りの家人に
迎にきてもらいました。今日のトレーニング
メニューは筋トレ(腹筋&背筋各60回、
脚の筋トレ)エアロ、ピラティス、キック
ボクシングでした。今日のスタジオ、人が多くて
いつもよりにぎやかだったな~。
■今日の小ネタコーナー 2■
以前、小島よしおが「北海道で営業きまったよ!
さっぽろの雪まつり! 下手すりゃ死んじゃうよ~」
というネタをやっていましたが、本当に雪まつりに
くるのか?! ということが我が家のここ数日の
議論となっておりました。北海道にきているのは
まちがいないみたいですね~。
家人の指令でタカトシの番組と雪まつりの番組を
録画したのであった~。
人気ブログランキング(地域・北海道)
最近はお菓子を買ってきてくれることが多かったの
ですが、今回は私の方からリクエストして崎陽軒の
シューマイを買ってきてもらいました。
崎陽軒といえば、横浜にある老舗のお店。
どのぐらい有名かというと、「きようけん」と入力したら
一発変換できるぐらいです(←私はホントに驚いた)。
今回家人が買ってきてくれたのは真空パック入り・
15個(550円・2008年2月現在)のもの。
おなじみのパッケージ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/69/c3d613ab4c629951e91008af2c7f3ba9.jpg)
電子レンジやお湯に入れてあたためることもできますが、
蒸し器であたためてみました。
完成したものがトップ画像のものです。
肉肉しい感じがなんともいえませんね~。
晩ごはんの準備もラクでよかった~(←あくまでもなまけもの)
冷えたビール、中華風野菜いため(こちらは自作)と一緒に
おいしくいただきました。
今回もごちそうさまでした~。
■崎陽軒:
http://www.kiyoken.com/index.html
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
崎陽軒も少し前に成分表示に違いがあったと
問題視されていましたね。最近は農薬入り餃子が
社会的問題になっていますが食の安全ってなんだろう、
って思います。高いお金を出せば安全な食材は
手に入るかもしれないけれど、それもやっぱり
限度があると思うし。先日もある健康雑誌で
「体に一番いい油はえごま油(シソ油)」と出て
いましたが、少量で1500円~2000円もする。
フツウの主婦の感覚からいったら、いくら身体に
よいものだとしても、いったい誰がこれを日常の
料理に使うんじゃあ~! とツッコミ入れまくり。
ほどほどの価格で良い商品を手に入れられるのが
当たり前ですがいちばんいいです。
■今日の小ネタコーナー 2■
今夜はデスノートの後半がテレビで放送されますね~。
前半は見たのですが、後編はまだ見てなかったので、
しっかり録画しておかねば!!
人気ブログランキング(地域・北海道)
「ヘルシー&スリムになるクッキングBOOK
役に立ちそう&とてもおもしろそうなので購入しました~。
この本のよいところは以下の通り。
■ヘルシー&ダイエットによいレシピがたくさん
掲載されている
(しかも、「アボガドとエビのサラダ」とか「豚ばら肉のトウチー
蒸し」とか超・おいしそうなものがたくさんあり)
■全体的に調理がかんたん、ものぐさな人でもOKな
レシピになっている
(基本的に男性向けの雑誌のせいか、包丁の使い方まで
イラストつきで載ってたりもする)
■目的別レシピあり
(「午前中に会議・プレゼンのある日の朝食」とか「完全休養、
時間がある日の夕食」「ジム帰りの夕食」など)
■栄養学的なコラムあり
(「メタボ対策によい野菜」や「抗酸化作用によい野菜」等々」)。
ヘルシー志向の方やダイエット中の方はもちろん、料理が
イマイチ苦手~という方にもおすすめ。
ぐうたら&料理下手な私に久しぶりに「おっ! これ作って
みようかな~」と思わせてくれました。
良書です。
※「an empty page」ダイエット記事をお読みいただき、
ありがとうございます。初めての方はこちらの記事も
合わせてお読みください※ダイエットの考え方
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
先日、家人に「合唱の発表会でディーエス・イ・レと
仮面ライダー電王のテーマ曲を歌うんだけど、
衣装どうしよう~?」と相談したら
「バッタの格好して歌え~」と言われた……。
バッタはないだろ! バッタは!! と思ったの
ですが、仮面ライダーって基本バッタだったん
ですね……。
私、コオロギかと思っていたわ~(←無知)
■今日の小ネタコーナー 2■
結局、指揮者の方よりステージ衣装はイマジンに
あわせてパートごとに色の指定が出ました。
私の所属するアルトのパートはウラタロスに
ちなんでブルーということに。
(←電王見てなかった方、話がわからないと
思います。ゴメンナサイ~)
今日、サツエキに服を買いに行ってきました。
これであとは練習に集中するのみ!
合唱の発表会は今月24日(日)に北広島市
芸術文化ホールで行われます。
私の所属する団の出番は18:48から6分ほど。
今回は札幌市内ではないので気軽に来て……
とはいえないのですが、近郊でお時間がある方は
よかったら見にきてくださいね~。
人気ブログランキング(地域・北海道)
先日、雪像をつくったあと、身体が冷え切って
あったか~いスープカレーが食べたくなり、
久しぶりにカリー・ディ・サボイへ行ってきました。
メニューを見ると本日のカレーで「タラバガニと
ほうれん草のスープカレー」があり、タラバガニの
殻をむくのがめんどうそうだな……と思いつつ、
おいしそうだったのでついついオーダーしてしまい
ました~。
辛さは前回と同じ4番で。
4番は結構辛かった記憶があるのですが、なにしろ
身体が芯から冷え切っているのであえて辛めの4番に
してみました~。
で、でてきたのがトップ画像のもの。
カニの殻を入れるお皿と専用のスプーンもついてきました
(親切!)。
ほうれん草が思いのほかタップリ入っていたのが嬉しかった
です。
そして……問題のタラバガニ。
殻には切れ目が入っていて、身がとりだしやいように配慮は
されているのですが、それでもやっぱりとりにくい。
そもそも、こんな細いカニを必死こいて身をほじくりかえす
こと自体ムリがあるのか~?! と思いつつ、格闘していたら、
殻で手を切った(血はでなかったけど)。
そのうえココは一番の身入りだ! と思ってほじっていたら、
手元が狂って突然身が飛び出し、ほっぺたにあたったあと、
床にべしゃっと落ちた……。
まるでマンガみたいな話ですが実話です(断言)。
そんなわけでカニの身は十分には堪能できませんでしたが、
スープにはカニの風味がうつっておいしかったです。
冷え切った身体が、スパイスのおかげであたたまりました。
今度また、(カニ以外の)カレーを食べにいこうと思いま~す。
■関連記事:カリー・ディ・サボイ
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
今日の午前中、まさにこれからジムへ行こうと
したとき、家人が突然帰宅。出張の荷物を
とりにきたという。家人をおいてさっさと
出かけようとしたものの、「行っちゃいや~。
見送ってぇ~」と泣いて頼む(?!)のでしぶしぶ
ジムに行く時間を遅らせる。出張の準備を少し
手伝って、家人を無事、送り出す。
おかげで朝イチのエアロに出られなかったわ~(-_-;)。
■今日の小ネタコーナー 2■
そんなわけで今日はちょっとメニューの変更があり。
いつもは出ないパワーエアロ(運動強度の高い
クラス)→筋トレ(腹筋・背筋60回ずつ&腕、
背中まわり)→ピラティスでした。
パワーエアロに加え、ピラティスも地味ながら
結構ハードだったので、今日はまったり
疲れました~。
今夜は早く寝ちゃお。。。
人気ブログランキング(地域・北海道)
いたセルフィユ軽井沢の「プリンジャム」なるものを
ついに購入。
見た目はどーーーしたってプリンにしか見えませんが、
れっきとしたジャムなんです。
味はスイートとビターの2種類があり、見た目だけなら
スイートの方がよりプリンっぽく見える。
今回購入したのはビター味。
お値段は630円くらいだったと記憶しております(2008年
2月現在)。
お店の人に「瓶が横にならないようにたてに持って
くださいね~」とアドバイスをもらっていたにもかかわらず、
かばんの中に入れたら横になってしまっていて、本来
2層になっている部分がまざってしまい、ビジュアル的には
今ひとつのもになってしまいました(^_^;)。
ハードタイプのパンを購入して、さっそくジャムをつけて
食べる。
おお、これは! w(゜o゜)w
確かに味はプリンっぽい!
安っぽいプリンの味ではなくて、カスタードクリームっぽい
ちょっと高級プリンの味。
底にキャラメルが沈んでいるので、食べるときは思いっきり
下からかきまぜて食べた方がおいしいです。
ジャムにもかかわらず、あんまりおいしいのでパンにつけず
そのまま食べてしまうというコアなファンがいるというのも
納得のお味でした~。
毎朝トーストを焼くのが楽しみになりました。
■関連記事:セルフィユ軽井沢
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
低反発の枕を愛用しているのですが、
夏は柔らかくなり、冬は固めになります。
今年は真冬日が続いているせいか、
近年になく固い気がする~。
毎日、枕に頭をのせた瞬間、むむっ、固い!
とつぶやいております。
低反発枕、合わない方もいるようですが、
私はこの枕になってから寝違えて首を痛める
ことがなくなりました~。
■今日の小ネタコーナー 2■
今日は午後になってからジムへ行き、
ヨガのクラスへ出てから30分間の軽めの
ジョギング。以前、火曜日は夜のヨガの
クラスへ通っておりましたが、家人の昼食を
用意したあとでも間に合うことがわかったので
最近はお昼のクラスへ。やっぱりこの方が
断然ラクだわ~。
人気ブログランキング(地域・北海道)
テレビ番組で紹介されていたのを見て、
ラジオ・キラーという本を買って読みました。
あらすじは以下の通り(カバー裏より)。
「その日が、彼女の人生最期の日となるはずだった。
高名な犯罪心理学者でベルリン警察の交渉人イーラの
心には、長女の自殺が耐え難くのしかかっていたのだ。
しかし、ベルリンのラジオ局で起こった、人質立てこもり
事件現場へと連れ出されてしまう。サイコな知能犯が、
ラジオを使った人質殺人ゲームを始めようとしていた
からだ。おまけに犯人の要求は、事故死した婚約者を
連れてくるという不可解なものだった。リスナーが固唾を
呑む中、犯人との交渉を始めたイーラは、知られたくない
過去を、公共電波で明らかにせざるを得なくなる。
そして事件は、思いも寄らぬ展開へと、なだれ込んで
いくのだった…一気に読ませる、驚異のノンストップ・
サイコスリラー!」
読み終わった率直な感想は5段階評価でいえば、4.3ぐらい。
全体としては読みやすくて、次の展開が気になり
一気読みしました。
今どき珍しくラジオ局が舞台になっていて、犯人が
無作為に電話をかけて電話に出た人が合言葉を
いえなかったら、人質をひとりずつ殺す……という
設定が妙にリアリティがあってコワイ(←某ローカル
番組でもお絵描きクイズに参加するため合言葉を
答えるものがあるけど、あの雰囲気を想像して
いただければすごいリアル)。
ただ、惜しむらくはコピーに「サイコな知能犯」とか
「サイコスリラー」という文字がたくさん並んでいるのだけど、
読んでいてあまりサイコな感じでもないし、知能犯な感じも
しなく、「息詰まる交渉」っていう感じもなかった(かといって、
登場人物が頭が悪い、という意味ではないけれど)。
主人公イーラと犯人のやりとりがプライベートなうち明け話を
しているだけの感があり(もちろん事件には関係しているのだが)、
犯人が優しい性格の人なんだな~という点だけが強調されている
(ように私は思う)。
不特定多数の人間がラジオを聞いている、という設定をもうちょっと
いかす&知的な面が前面に出てきたらもっとおもしろくなったような
気がする~。
設定などかなりいい線までいったいたのに、私的にはビミョー~に
惜しい。
それでも話のスピード感はあるし、誰が裏切りものか途中で
わからなくなることもあって、平均以上にはおもしろいことは
まちがいなし。
映画化されることも決定しているそうです。
週末の読書におすすめです。
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
今日は立春なんですね~
まだまだ寒いけれど、最近はちょっと天気が
よいのがうれしい。日差しが強くなってきて、
青空が見えるだけでも気持ちはればれです。
■今日の小ネタコーナー 2■
昨日は節分でした。家人が恵方巻を食べて
みたいというので、スーパーで買ってきて
南南東をむいて食べました。
ほんの数年前までは全然ポピュラーじゃ
なかったのに、季節行事として定着しつつ
ありますよね~。
私としては豆まいたあと片付けるのが
面倒なので(笑)太巻きをかぶりついた方が
ラクです~(^_^;)
人気ブログランキング(地域・北海道)
雪像づくりをすることになり、私もお誘いを受けたので
ちょこっと参加してきました~。
札幌人にとっては(見に行く・行かないは別として)
雪まつりはおなじみの季節行事。
2月初めは節分・バレンタインデーとあり、それだけでも
十分せわしいのにそこの間にちょうど雪まつりがある
ものだから、ローカル番組のテレビ中継を見ているうち
忙しさてんこもり(?)の気分になってみたりもします
(←といっても私だけかもしれないが(^_^;))。
テレビ中継では企業などがつくる大雪像ばかりが映りますが、
市民による雪像作成もかなり盛んで参加するにも抽選で
決められるほど。
今年はは516組の応募があり、当選したのは117組だった
とか。かなりの激戦になっております。
無事抽選に当選したメンバーが作成するのは商業の神・
ヘルメス。
北海道の経済繁栄の願いをこめたとのことで、なかなか
芸術性が高い(?!)作品にしあがってます(トップ画像参照)。
私が行ったときはほとんど完成していて、最後の仕上げを
手伝わせてもらいました。
雪像はバケツに水、雪を入れてシャーベット状にしたものを
雪像につけていきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/5c/42871ac64ca490d9265363d13066b200.jpg)
子どもたちも参加していましたが、大人たちの方が
断然楽しそうでした(笑)
表面をツルツルにするために何度も何度も手袋でなでて
いきます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/d5/29f77e40c6b2ec91b4b94d61b42f6d71.jpg)
バケツなどの道具は事務局で貸し出ししてくれる。
水くみ場もあり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/a0/94aac94cdfcc0734662a3b5f322d5a64.jpg)
凍結防止のために水道の水は出しっぱなしなのが
北海道らしい~。
天気はとてもよかったけれど、最高気温がマイナスの
真冬日でした。
近くには大雪像の作成もすすんでます。
チビナックスの雪像。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/df/2e8302881c02b7fb582f485fb8b77725.jpg)
マンモスの足元にはさりげな~くヤスケンの姿が(笑)。
1時間弱、写真をとったり雪像をつくったり作業をしたりして
(激・寒かったけど)とっても楽しかった~。
もし札幌市外から雪まつりを見にきたいという方が
いらっしゃったら、私としては開催直前の前日夜にくる
ことをオススメ。
作成中の様子が見られる&ほとんどの雪像は完成しており、
夜なのでライトアップされていて幻想的な美しさを楽しむ
ことができます。
しかもそれほど混んでないので雪像を堪能できるという
メリットもあり。
今年(2008年)のさっぽろ雪まつりは2月5日~11日と
なっています。
■第59回さっぽろ雪まつり:
http://www.snowfes.com/
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
雪まつりも今年で59回目になるんですね~。
雪まつりはその年の気分で見に行ったり、
見に行かなかったりしますが、まさか自分も
雪像作成で参加することになるとは思っても
なかったです(^_^;)。その意味ではいい思い出に
なりました。his父が第1回の雪まつりで雪像を
作った、ということをいつも自慢にしているのですが、
ホントかな~?
■今日の小ネタコーナー 2■
家人が映画「八甲田山」のDVDを見たいといって
どうしてもきかない。私はこれを子どもの頃見て、
人がバタバタ死んでいくシーンがすごいトラウマに
なっているんですよね……。
結局DVDを購入した家人が「頼むから一緒に
見てくれ~。オレと結婚したときからアンタは
八甲田山を見る運命にあったんだ!」とムリヤリな
理屈をつけてせまってきます。
そんなことで運命を強調されても……(爆)。
私は絶対に見ないぞ~。
人気ブログランキング(地域・北海道)
先日サツエキの某デパ地下へ行ったら、
マッシュルームが特売になっておりました~。
見事なマッシュルームで見るからに新鮮。
こんなフレッシュなマッシュルームは滅多に
手に入ることがない……と思い、生マッシュルームの
サラダを作ってみました。
生のマッシュルームはオイルとの相性がばっちりで
レモン汁を絞ったものと食べることが多いそう。
EXオリーブオイル、レモン汁、塩・コショウ、それに
バルサミコ酢をちょっと加えるといういつもの
ドレッシングを作成。
スライスしたマッシュルームを何もつけずに一枚食べると、
それだけで甘い!
独特の食感がおもしろい&おいしいです。
他にレタス、いんげんの蒸したもの、トマト、生ハム、
すりおろしたパルミジャーノ・レッジャーノを使用しました。
今回もおいしくいただきました。
ごちそうさまでした~
**************************************************
■今日の小ネタコーナー 1■
今日はジムでエアロ、ピラティス、
キックボクシングのクラス。終わったら
いったん帰宅して合唱の練習に
再度出かける~というちょっと慌しい
スケジュール。なので、ジムのクラス前後の
運動はストレッチを中心に軽めに。
歌うときは身体が柔らかい方がよいので~。
合唱は結構、体力がいるので明日は
ぐだぐだになってるかも……(笑)
■今日の小ネタコーナー 2■
合唱の練習用で「ディーエスイレ」だけがえんえんと
入ったMDを作る。そして時間があるときは
これをかけっぱなしです。合唱の発表会、
今月24日にあり、お時間のある方は見にきて
くださいね……といいたいところですが、
今回の会場は北広島の花ホール。
さすがに(家人以外は)見にきてぇ~とは
ちょっと言いにくい(-_-;)
人気ブログランキング(地域・北海道)