花粉症？！

数日前から少し目がかゆいし、花粉症反応してるかな～と思っていたら、
昨日は目やには沢山出るし、のどがイガイガ、頭がもやもやする～
膝裏などのリンパ節も張って、体がむくんでる～

そして、首から背中も強ばってる

（昨年は大丈夫だったのですが、花粉症気味なところがあって、
こんな感じだったな～と思い出したのですが、背中強ばったりしたかな
風邪）と思いつつ、

とりあえず、まずは
お水にティートリー（殺菌効果があります）を2.3滴入れて、うがい。

そして、寝る前に、
タイムとローレル、ラベンサラ（気管支系の症状を緩和してくれます）を
オイルで薄めて、ビックスベポラップ状態で、喉の下のあたりに塗り込み、
ユーカリを数滴たらしたマスクをして、

今朝目覚めたら、目やには出るものの、のどのイガイガも大分緩和され、
少し楽になりました

そして、午後には、むくみもほとんど抜けて、首～背中の強ばりも
すっかり抜けて、頭もすっきり。元気になりました

花粉症風邪
？ですが、やっぱろアロマは効果的だな～と実感。

普段コーヒーやスパイシーなものが大好きな私ですが、
なるべくこの時期刺激物は控えなくちゃな～と思ったのでした。

皆様も良かったら参考にしてみてくださいね～。