すっかりご無沙汰してしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
先週の土曜日に寝違えてしまい、首だけでなく、肩~腕までしびれがきて、
パソコンに向かう気になれず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
やっと大分回復してきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
まさか、寝違えで手までしびれしてしまうなんて、初体験してしまいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
頸椎から手まで神経は繋がっているんですもんね~。
そして、こんなに長引くとは…。
整骨院にも初めて通院中。
(こちらの治療は強めのマッサージなので、終わった後は放心状態に…)。
でも、少しずつほぐれてきています。
そして、おうちでは、ひたすら、ストレッチとホットタオルと手浴。
ホットタオルと手浴には、鎮静効果の高いラベンダーを入れて…。
首の張りが緩んで、腕のしびれも緩和されて、少しホッ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
手浴も、以外と首、肩こりの緩和になるので、
是非お試しくださいね~。
寝違えは、色々な要因が考えられていますが、軽症のものであれば、2~3日で治まるようです。
それ以上症状が長引く場合は、やはり積極的な治療が必要なようです。
どうぞ皆さんもお気をつけ下さい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
私も、色んな要因が重なっていたように思いますが、最近セルフケアを怠っていたな、と反省。
こまめにセルフケアしていきま~す![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
先週の土曜日に寝違えてしまい、首だけでなく、肩~腕までしびれがきて、
パソコンに向かう気になれず
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
やっと大分回復してきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
まさか、寝違えで手までしびれしてしまうなんて、初体験してしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_tehe.gif)
頸椎から手まで神経は繋がっているんですもんね~。
そして、こんなに長引くとは…。
整骨院にも初めて通院中。
(こちらの治療は強めのマッサージなので、終わった後は放心状態に…)。
でも、少しずつほぐれてきています。
そして、おうちでは、ひたすら、ストレッチとホットタオルと手浴。
ホットタオルと手浴には、鎮静効果の高いラベンダーを入れて…。
首の張りが緩んで、腕のしびれも緩和されて、少しホッ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_iine.gif)
是非お試しくださいね~。
寝違えは、色々な要因が考えられていますが、軽症のものであれば、2~3日で治まるようです。
それ以上症状が長引く場合は、やはり積極的な治療が必要なようです。
どうぞ皆さんもお気をつけ下さい
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私も、色んな要因が重なっていたように思いますが、最近セルフケアを怠っていたな、と反省。
こまめにセルフケアしていきま~す
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