妹殿から「ひどい肩こりで腕を上げても痛いので病院に行ったら、ストレートネックって診断を受けて、リハビリすることになった～」という話を聞きました。
ストレートネック???
なんだろう、って調べてみたら、
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ストレートネック、別名「スマホ首」
ストレートネックとは、頭が通常より前へ出た姿勢を続けることで、本来緩やかな前弯カーブを描くはずの首の骨（頚椎）の配列が、前弯が失われてまっすぐになった状態。医学的には「頭頚部とうけいぶ前方位姿勢」と呼ばれる。
近年では、スマートフォンの長時間使用が主な原因となるケースが増加している。
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なんだとか。へぇ～。
妹殿の場合は「単に姿勢の問題」でそれほど心配することでもないそうですが、スマホ中毒の子供ならいざ知らず、いい年の大人が「ストレートネック」なんて診断受けちゃったのにはちょっとびっくり。確かにパソコンやスマホを見る（覗く）姿勢って、横から見ると肩から頭がはみ出して（突き出して）いるし、身体で一番重い部位である頭を首だけで支えるのって（年齢や個人差はあるでしょうが）負担はありそう。
まぁ、スマホ中毒の子供の首の筋肉と、中高年女子の首の筋肉の差、ってところでしょうかね(^^;)改めて、中高年に無理は禁物。特に姿勢はね。
身体の躯体（構造体）の基本は、踵の上に腰、腰の上に肩、肩の上に頭 だから(^^)。
世の中の「便利なもの」って、人間の"本来備わっている機能"の何がしかを失わせていると思ってます。もちろん失った機能を補完するのも「便利なもの」だから、全てを否定するつもりはないけれど。
スマホねぇ。。。私は相変わらず電話とメールとカメラと歩数計しか使わないスマホユーザーだけど(^_^;)あと会社の出勤管理アプリね、電車でもほとんどの人がスマホの小さな画面を覗いてますよね。でも最近では子供の頃からスマホ画面を覗くことによる「スマホ急性内斜視（スマホより目）」なんてのも問題になってるみたいだし。デジタルツールの使いすぎには今後も諸々弊害が出るんでしょうね。
たまには文字を手書きしたり、
イナバウワーで姿勢を戻したり、
遠くの景色をのんびり眺めたりして、
文明の利器なるものから離れる"自由"も必要だと思うな～。あ、でもこんなことを思うのは私がデジタルのなかった時代を知っているからかもね。
「私よりも先にBBAになっちゃイヤよ」と妹殿に言ったら、「言うよね～」と(^_^;)そりゃそうだ。
妹殿、BBAになってもお互い健康でいよう。
※昔書いたイラストより
