6/7(土)

＜今日の練習＞
W-up（芝生バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
プッシュドリル
リレー（通し）流し×２
　　　　　　　　　×２
Standing・Dash×左右各２本
S,D
・３０ｍ×２
・５０ｍ×１
－佳世－
跳躍練習
・踏み切り板使用　踏み切り練習×５
・　　　〃　　　　着地まで×５
・跳躍×１０　２set
・１歩跳び上がり
・４歩跳び上がり
３００ｍ走×１（４５”１０）
－亜貴－
ハードル走
・１１台×１０（休憩７分～１０分）
３００ｍ走×１（４４”８２）
C-Down
以上

　今日もいっぱい練習しました。さすがに週末ということもあり、疲れがだいぶ溜まってる感じがしましたが、疲れがある中でもできる限りの動きをして練習を終えることができたと思います。
　佳世の方は、今日の課題を克服することができませんでしたが、全体的にみればまぁまぁだっとと思います。亜貴の方は、まだまだハードルの上で進むことができてないので、もっともっと練習が必要だと感じました。東海総体まであと２週間がっつり追い込むことができるのは、来週１週間しかないので１日１日の練習を無駄にせずにやっていきたいと思います。