6/11(水)

＜　朝　練　＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
コーナーから４人組バトンパス流し×２
リレー
・４、４、４
個人練習
－佳世－
・１歩連続跳び×３
・４歩連続跳び×２
－亜貴－
・ハードル補強
Ｃ－Ｄｏｗｎ

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（芝生ジョック×３周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
成徳ドリル
ハードルＪｕｍｐ　８台×１０
直線流し×２
　　　　×２
Ｓｔａｎｄｉｎｇ・Ｄａｓｈ×左右各２本
跳躍練習
補強
・チンニー×３０　５set
・ディップ×１０
Ｃ－Ｄｏｗｎ

－男子生徒－
ウエイトトレーニング

以上

　今日は、東員町へ行って跳躍練習をしてきました。天気はあまり良くなかったですが、風はバンバンの追い風でとても良い条件でした。二人の動き自体もそれほど悪くはないんですが、課題としている部分ができるときとできないときがあり、まだまだ完璧にできていません東海総体まで、残り１週間ほどなので何とか土曜日の跳躍練習で課題を克服して、自信を持って試合に臨んで欲しいものです