6/28(土)

＜今日の練習＞
W-up（芝生バトンジョック×２周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
ふくらはぎストレッチ
成徳ドリル
コーナーから４人組バトン流し×２
　　　　　　　　　　　　　　×２
Standing・Dash×左右各２本
専門練習
－亜貴・佳世－（佳世は、高さが１番低いので！！）
ハードル
・５歩ハードル走　５台×５　２set
・ハードル走　５台×５　２set（８ｍ、インターバルを刻む意識）
・300ｍ走×１
－男子リレーメンバー－
・成徳中学校とトライアル×３　（２勝１敗）
・300ｍ走×１
－短距離－
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
走練習
・250ｍ＋50ｍ×１
・300ｍ走×１
－藤井－
ハードル
・ハードル走　７台×５　２set（高さはJrハードル、インターバルは１足縮め）
・300ｍ走×１
補強
・バタ足タッチ×30　５set
・倒立×１分
C-Down
以上

　今日は、東員町が合同練習会だったので東員町で練習してきました。高校生は、ひとまず東海総体が終わり、次は三重県選手権へ向けて練習する者がほとんどで、インターハイ出場者も三重県選手権へ向け、一緒に練習に励んでいました。高校生以外には、中学生や小学生もたくさん来ていて、中学生は７月２３・２４日に行われる通信大会へ向け、小学生は７月５日に行われる全国小学生大会三重県予選へ向け、それぞれ一生懸命練習に取り組んでいました。天気は曇り空でしたが、とても活気のある合同練習会だったと思います
　それぞれの分野で、桑員地区の選手が活躍してくれるのを期待していますさぁ～明日は１日何もない日なので、寝て・寝て・寝まくりたいと思いますみなさんも有意義な日曜日をお過ごしください