Dancing！！

皆さんこんばんわ、今日は比較的暖かい陽気でしたが、さすがに陽が沈むと冷えてきましたね。

我が桑名高校は、本日７限授業。

いつものように、１時間みっちりダンスをして身体を動かしました。

毎回のことですが、ここでrefreshをして明日以降の練習に繋げて貰えばな！！と思います。

早いもので、明日は金曜日・・・

１週間ってアッという間ですね！！



＜　短距離　＞
W-up（Dynamic　stretch×１５種類）
体操
Dance×１時間
C-Down

＜　長距離　＞
W-up（Dynamic　stretch×１５種類）
体操
自体重
Main練習
・ペース走（詳細は、マネージャーが伝えてくれなかったので、これでご勘弁を！！）
・流し（各自）
Down　Jog（各自）
C-Down